Dzięks. Łapa na fotce ok. 43, nie aktualizowałem profilu. Zresztą w ogóle ramię u mnie zawsze wygląda na więcej, niż wynika z miary, taka genetyka. Barki niestety "upośledzone", ale przez około 7 tygodni stosowałem trening na barki rozbity na dwa dni (w poniedziałek 4 serie wyciskania sztangi zza karku i 4 serie arnoldek, w piątek 3 [...]
[...] i wszystkim polecają tą sekcję co chcą trenować JKD w Warszawie. To bardzo utrudnia zebranie się w istotną w ilości osób grupę, która wyrażałaby chęć treningów u W. A. Sam założyłem parę wątków w tym celu na gronie.net, ale niestety niewiele osób się udzieliło przez prawie rok. Chciałbym, żeby te treningi doszły do skutku, ale nie wiem co robić?
czy to wyglada ci na czat show dzielimy sie swoimi problemami? wypad czytac. Po namysle- zlituje sie, masz instrukatrze wokalne nawet czytac nie bedziesz musial. Trening: http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957
http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957 prosze oto link - wlacz glos w pccie bo to instruktarz wokalny
Wiesz co chyba mma cos akurat dla Ciebie jesli chcesz sciagnij sobie http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957
http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957 gdzie to wkleic by za 1 razem nie skrzeczalo tak? pewnie w google moglby mi ktos wkleic?:D
link poprawny: http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmyfit.htm edit: dziiięęęękujeeeeeemyyyyy to jest to co tygryski lubią najbardziej Zmieniony przez - Ayala w dniu 2006-08-13 22:09:54
[...] ze powinienes nie patrzec na rozmiary itp ale na ich sile i sprobowac sie poprostu.. pozdro co do tych osob, to mysle ze powinienes zajrzec na wyniki Mistrzostw Polski na stronie armpower (tak tej samej co uwazasz ja za kiepska!!) http://www.armpower.net/?page=kalendarium_pokaz&sid=13 Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2006-08-13 22:06:26