net

Kolejne: https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11138644_10205437640278617_752941562782863077_n.jpg?oh=f7c44a9982f6bf1683190ffd453f274c&oe=55E3A17D https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11188195_10205437641398645_1482938960475599059_n.jpg?oh=323e947567d8ca2828d08813af47483b&oe=55DAEC45 [...]

Dalsze ćwiczenia przygotowawcze-pompki na drążku. https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19424310_10211596159837757_2304353573946840999_n.jpg?oh=3fc1fb73f6cedf7a3de7b1ba94969ffd&oe=59E7088F https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19437787_10211596202278818_8506755175735186631_n.jpg?oh=c094549ec0919927fb421af5a6345f74&oe=59D1D0C6 [...]

[...] 2 x Salatka z biala ryba,warzywami i grejfrutem z olejem migdalowym i sokiem z cytryny Salatka owocowa melon,mandarynka + migdaly [...]

[...] + Prostowanie przedramion na wyciągu górnym z uchwytem V 3s 12+15/10p Trojan+ l-glutamina+Remedy i na 20 min aero Foto pstryknięte w trakcie treningu ;) http://wrzucaj.net/images/2014/03/12/18999737249707808666971385068852n.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/12/1798464724970894200019443468392n.jpg A to z dzisiaj rano :) Z 20g [...]

2 weeks out

To niebieskie tło źle działa na sylwetki..... Wynik koncowy bez zaskoczenia-Piotrkowicz który był? Sylwester działa... [...]

20-21.04.19 U mnie aktywny cały weekend. Sobota: https://zapodaj.net/images/318696d7ffc99.jpg Niedziela po śniadanio-obiedzie: https://zapodaj.net/images/31178628c1852.jpg Micha dziś zerowa. Pojadłem krokietów, gołąbka, jajek, sałatek, ciast. A wieczorem oczywiście obowiązkowo lody i takie tam :-D Jutro raczej lżej, ale też specjalnie bez [...]

[...] z brokuła z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i indykiem. 6. Szejk lodowy z SFD WPC Protein Plus, czekolady, śmietanki kokosowej i masła z nerkowców. https://zapodaj.net/images/e8576b9481f6d.jpg https://zapodaj.net/images/31b41b9c42af6.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 [...]

[...] 5. Krem z brokuła ze śmietanką kokosową, masłem z nerkowców i indykiem. 6. Szejk lodowy z WPC ze śmietanką kokosową, masłem z nerkowców i kostką czekolady. https://zapodaj.net/images/e00069aa77325.jpg https://zapodaj.net/images/8499a095a0ce4.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed [...]

[...] z masłem z nerkowców, czekoladą oraz śmietanką kokosową. Pierwszy raz pure jadłem od lat! Całkiem niezłe, ale jednak na ciepło w domu byłoby zapewne lepsze. https://zapodaj.net/images/7610ed9694ec3.jpg https://zapodaj.net/images/9356751baba78.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 [...]

[...] zrobić sobie zdjęcie i otrzymać plakat z autografem z Robertem Burneiką oraz z Emilem Kaleńskim. https://www.youtube.com/watch?v=dWG2HEInfwc [...]

[...] kupiłem dlatego jeszcze fona bo miełm miec ogartniętego samsugna s6 lub s7 w dobrej cenie i nagle cisza, poczekam max do konca sieprnia jak nie bedzie tego samsunga to kupie chyba huawei p9 bo podobnie smiga jak te samsungi a mi tylko zalęzy na dobrych zdj/filmach i na tym zeby nie zacinal aplikacji, net dobrze chodził, bo teraz jest trgaedia xD

[...] czwórki, nabicie znacznie mniejsze przez co za dnia i z rana czuej sie 2 razy mniejszy xD na treningu nawet ujdzie :D -to tylko moje odczucia ;-) jak bedzie net a tego nie wiem co sie czasem odezwe:D dziś na czczo http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/9/24/9472246_20170924_082302.jpg [...]

104.5%-) Nie lubie cie %-) Net mega kiepski tylko na recepcji xD pogoda super;) palma jak nie wiem ale caly czas przyjemny wietrzyk ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-25 12:37:37

Dawid pewno żartował z tym bialkiem;d ale jak ktos dobrze trafi to ja wyśle;)%-) Jakby co to żyje. Net mega hvjowy. Wiec malo co korzystam z niego. Jedynie cos na fb czy insta wbije. Na sfd w ogóle mnie przez dwa dni nie chcialo zalogować. Ale to dobrze bo w koncu wakacje. Wczoraj caly dzien na pustyni%-) jazda quadami jeepami czy wielbłądami po [...]

Masz w playu na karte czy abonament? Ja teraz wziąłem abo, 40zł za miecha i mam net bez ograniczeń, tylko po 10gb zwalnia. A z pierścionkiem to standard, ja kupiłem 5 rozmiarów za duży %-)

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/27336271_698749093665286_2391231168447679531_n.jpg?oh=0b8db3c166ea0785b44ead6aff67b3e2&oe=5AD84E3A Kurdee, tu różnica jest taka, że ja pyerdziele %-)

w sumie fajny artykuł ;-) https://www.evolutionofbodybuilding.net/ifbb-pro-athletes/?fbclid=IwAR10ULua8bb9GeBbtEzhfY5CBiJwj-SVyETbXkvSdAjfa9IwYd4j61lYfEk

Tak hvjowy tutaj net że chyba się nie doda %-)

[...] względu na wzjg nie pije dużo inaczej bym się nie ograniczal;p ;) w sensie takim że jakbym miał ochotę to bym się napial Widzę że to zdj się nie wczytalo z Wczoraj Mega ten net Osttanio zj**any w domu mam Dziś trening miazga ale to już dam jutro wpiske /SFD/2019/8/4/70e775e1633840529da73510febbe001.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]