net

http://www.informatyk.net.pl/~charly/synowiesmoka/frames.htm ...www.synowiesmoka.w.pl -swietna strona

[...] duma Polski. Czterokrotny Mistrz świata- To mówi samo za siebie... Na pewno jeszcze dużo zrobi w Strong Man... Prawdziwy Strong Man Wszechczasów 3. www. szczepanski.net.pl/ 4. Po prostu bardzo lubię Strong Man... Nie uprawiam go jak zawodowcy ale lubię poczuć nutkę rywalizacji z rówieśnikami 5. Trening czyni mistrza - Skoro Pudzian tak [...]

[...] rekordy życiowe , i jego wspaniałe podejście do ludzi . Gdy jest zagranicą na zawodach zawsze można liczyć że pokaże jakim wspaniałym narodem są Polacy . 3. www. pudzian.net 4.Sporty siłowe uprawiam dlatego że jest to doskonały sposób do spędzenia wolnego czasu . Jest to sposobem na to by udowodnić sobie że można przezwyciężać własne słabości [...]

czorcia7 Jak podałem stronę pudzian.net to źle będzie ?

[...] zawsze walczy do końca, nigdy nie poddaje się, a przegraną potrafi przyjąć z godnością. Wykazuje też wielki szacunek do przeciwnika. 3. Podaj link do ciekawej strony internetowej (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę wybranego strongmana (NIE może być to forum dyskusyjne) magnus-samuelsson.net 4. W kilku zdaniach uzasadnij, [...]

[...] 25 lat młodszych kolegów. Ciekawy jestem czy Pudzianowski będzie w stanie dotrzymać mu kroku i będzie czynnie brał udział w zawodach do 58 roku życia. 3. kaban.net.p 4. Sporty siłowe to jest to, co tygryski lubią najbardziej. Uprawiam sporty siłowe, ponieważ lubię aktywne życie, trzymanie się w formie oraz wyznaczanie sobie celu, [...]

sądząc po kwitach to było I miejsce w weteranach IV w 105kg gratulacje :-)) https://scontent-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10931035_10152596585950213_4320664759139267982_n.jpg?oh=c79b8483d8d537acdc11e52da080c17b&oe=5592D162

Rozpisuję sobie w dziennikach ale nie chce mi się tego zapisywać potem wrzucać bo net mi kapkę muli i tracę w chvj czasu;/ ale będę pisać ile kcal b/t/w ;)) Zaraz lecę na siłkę<3

[...] Magdalena Talarczyk-nasza forumowiczka o nicku strongwomen. Startowała w Ms SFD,startowała także w zawodach kulturystycznych,w zawodach wyciskania leżąć i w zawodach strongwomen-BRAWO!!! https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10931303_10204696536471485_6178001759194953170_n.jpg?oh=40117cad8399069eacb2656a80a361bc&oe=5573E162

[...] po pierwszej konkurencji wyciskania hantli 45 kg jest pierwsza-11 powt, ale doznała drobnego urazu łokcia.Magda zaliczyła dwa powtórzenia. [...]

Trzecia konkurencja-walizki https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/p480x480/11044525_909050825783524_963951914865487006_n.jpg?oh=67b3e215b6bba11cbbb8d136e4dcbfa3&oe=5583E2A3&__gda__=1434388260_15fd6b63077e75cf35476d1ce869614b

[...] forumowiczów Szczegóły w temacie programu: http://www.sfd.pl/Kwiecie%C5%84_2015_Trenuj_z_Mistrzem%3ASylwia_Reichel_i_Userzy_SFD_trenuja_si%C5%82%C4%99_funkcjonaln%C4%85-t1070380.html https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10300269_1374424876178077_272654931417483034_n.jpg?oh=1e702b109a9a61b273d20088442f91ec&oe=55A77509

Wciąż trochę brakuje kcal ;/ Ale szczerze mówiąc nie chciałbym za dużo tych tłuszczów, bo i tak jestem trochę zalany przed niedociągnięcia w mojej wcześniejszej diecie... Jakieś propozycje, czym podbić kcal i czy ogólny szablon diety wygląda w miarę? http://zapodaj.net/fabcb7222118a.png.html

Jeszcze nie zmieniłem wszystkiego, co mówiłeś bo się trochę pogubiłem, więc jak możesz to powiedz co jeszcze poprawić. Ale po wprowadzeniu kilku zmian jest faktycznie lepiej - bliżej 3300 kcal. http://zapodaj.net/ae514d39e8c14.png.html

http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=44716&sid=501d25d09af3b4a4d258827b6dbf24b4 troche reklamy...

jak mam czas to pracuje w tym dziale i innych ale arkana życia modowego ostatnio nie mam czasu zbyt wiele go trzeba na net Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &#1578;&#1581;&#1610;&#1577; , &#1603;&#1604; &#1588;&#1582;&#1589; "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

Jak wam sie podoba ta galeria: www.mocni.net/photogallery.php?album_id=11 Robie nowa stronke (stara jest juz malo atrakcyjna)

Codzienny zestawik jedzenia ktory zabieram do pracy

Jem w klasie Jeszcze plecki z dzisiaj:

Od dwoch tygodni wkrecam sie w redukcje Kurcze, czasu mi brakuje na aeroby... robie na razie tylko 2 razy w tygodniu (protokól i rowerek) Waga spadła o jakies 2 kg (teraz jest ok 93) Tak to wyglada dzisiaj przed ładowniem