net

Przez net sie niczego nie nauczysz Jesli chcesz brejkdensowac , to najlepiej z kims sie uczyc, bo samemu jest bardzo trudno. Przynajmniej podstaw ktos powinen Cie nauczyc, bo poczatki sa najtrudniejsze i zarazem najwazniejsze. Potem juz jest latwiej i praktycznie sam uczysz sie i wymyslasz wlasne tricki. Nie wspominajac o stylu, ktory sam sobie [...]

http://www.atdhe.net/ tutaj powinna byc tez transmisja

"Czas Chełmna" http://www.mocni.net/zdjecia/power5/czasm.jpg Prawdopodobnie będzie też krótka relacja z zawodów w KiF :-)

Ja rowniez jestem za Amazone, chociaz jej nie znam, ale wystarczylo mi pare artow, aby sie troszke zorientowac ;] Tylko pytanie czy da sie cos zrobic ;] Negocjacje przez net, to nie sa negocjacje i niech nikt nie mysli ze da sie cos tak zalatwic ;p Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-09 02:01:02

Mały refresh: 1. Kruszek jak wygląda sprawa clean and press. Z tego co czytałem wycofano to z olimpijskiego dźwigania ciężarów http://www.chidlovski.net/liftup/a_demo_press_techniques.asp ze względu na problemy w ocenianiu. Z opisu wynika, że ta dawna konkurencja clean and press to praktycznie to samo, co obecnie "strongmanowe" apollons [...]

[...] podrzutu są oczywiste i różne ich odmiany czy to w ujęciu typowo ciężkoatletycznym (1-5 powtórzeń) czy w bardziej wytrzymałościowym (hybrid lifts, słynna "ruska siła" ang. "the bear", javorek's complex training- http://staff.jccc.net/ijavorek/bookdb.html) powinny się cyklicznie znależć w każdym powaznym programie treningowym.

[...] Miejsce Mistrzostwa Świata Mas Wrestling Jakuck-Rosja 11.2014 I Miejsce Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym kat. do 72kg Pieńsk 12.2014 https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/18341951_1558641070826723_6963265557024559354_n.jpg?oh=91d15f042a028daacd6130649068472a&oe=59D4482E Jak widać-bardzo ciekawie zapowiada się w tym programie wątek [...]

Co Wam zaproponuje Patryk Pohoryło,kulturysta klasyczny? https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/18485455_1728922427125664_1523227384955721786_n.jpg?oh=1dec2a08f341b15210257844377ed734&oe=59D09289 Trening klatki piersiowej : tak o tym pisze : Ja bardzo chetnie bym zrobil klatke piersiowa... od razu poprawie ustawienie kazdej z osob na [...]

Wiemy też co Wam zaproponuje kulturysta ekstremalny Bartosz Kowalski https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15390992_814992775270082_6437028536105122943_n.jpg?oh=3ea7a79588b4ca7a45e7e76ed7a1a4bc&oe=59CDC863 -trening nóg-bo to jego ulubione ćwiczenia -czyli tu potrzebni są silni w nogach A po treningu -krótki konkurs oceny mieśni [...]

[...] się czy może podjedzie na Ustawkę do Jeleniej Góry . A Cobretti na to -nie ma problemu -przecież to tylko 2-3 godziny jazdy samochodem :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19247686_10211594955207642_3021905078429499660_n.jpg?oh=4765a54b8b49843fdae7902299b1c8be&oe=59C805FF Bądźcie jak Cobretti ! Kiedyś,piećdziesiąt lat temu, inny [...]

Wiatjcie przeszukując net odnośnie "zapaści" po mj trafiłem tu... mam podobny problem co Ty saimonow, owszem paliłem juz mj ale ostatnio lekko przesadzilem i po tym serce zaczelo mi walic chyba z150 a przed oczami mialem gwiazdki i pojawiającą się ciemnośc, bylo to 26 X, wiec minely juz 2 dni od tego czuje sie lepiej ale serce mi szybko [...]

hej!19 pazdziernika mialam wypadek na rolkach!(spiralne zlamanie prawej goleni)2 kosci i staw skokowy!jestem juz po skomplikowanej operacji stawu skokowego! operowalo mnie 2 przemilych młodych lekarzy,starali sie bardzo, traktowali jak jajko,zadnej rutyny,moglam sobie nawet wybrac rodzaj muzyczki, ktora leciała podczas mojej operacji oraz sposób [...]

tak, na obrazku elementy wygladaly na czerwone (wzielam te czarne) a one rozowe sa @-) ktoś tu chyba jest daltonistą....%-) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/71905_3984427067772_1742283699_n.jpg \-)

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/525231_312852778817271_1039891022_n.jpg omnomnomnomno będzie na tapete xD

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1005410_528589313844688_1045240558_n.jpg

Za mało kcal. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html a później dopiero kombinuj z dietą !!!

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1375697_642019779163001_1953891832_n.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2013-09-30 21:23:23