net

[...] było i po 24 w kategorii i nie mówię o meskiej sylwetce... A jak to cenią zawodnicy,za chwile docenią to kibice i społeczeństwo,media ,sponsorzy-tak to po prostu działa-sukces ma wielu ojców i każdy chce na tym jakoś skorzystać. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10154913_10202913740062689_4314434217516886870_n.jpg

[...] Miałem 18 zawodników krok od medaluale cieszę się na debiucie europy zająć 4/18 to dla mnie sukces Pozdrawiam i idę jeść jupiiiiiiiii Hubert Kulczycki ma srebro-klasyk do 180 cm : https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/s526x296/1531793_1413516778925564_6820039504716909595_n.jpg Mariusz Bałaziński srebro w kat do 85 kg

Lech ma złoto z tego co widziałem... A tu wyniki z klasyka https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10311787_10202321151886977_7603365438811521044_n.jpg

Kolejna super wiadomość z Santa Susanna-Szymon Łada wygrał także Open na mistrzostwach Europy. Czyli został najlepszym kulturystą kontynentu!!! https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/1001982_685743294853390_7264669795207198389_n.jpg

Mariusz Bałaziński https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10297786_10152377966617319_8117038589747880563_n.jpg

[...] celowe działanie z trdnych do wyjaśnienia powodów.... Ze zbliżających się zawodów w Pradze-amatorskiej Mr Olympia-można by bez problemu zrobić relację live-ale organizatorzy na to nie pozwalają... Pewnie podobnie jest w Santa Susanna... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10370440_4249771458606_5017502279354174147_n.jpg

Łada Geler Olender w Santa Susanna https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10269648_797466906941821_9100149749213834706_n.jpg

Tatuaże mocno kamuflują u niego ramiona... Ale może już sędziowie byli zdruzgotani wynikami Polaków? https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1467187_241830102680471_7739179895453048228_n.jpg

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10361338_316878118465570_7571375136781830484_n.jpg

witam ****a prawie tydzien nie miałem neta myslałem że mnie**** strzeli ale coć mało spamu jest edit co tam u was chłopy mi sie nudzi dość że net mi sie chrzani to robie przerwe w treningach. i potwoerdza sie przysłowie Dzien bez treningu jest dniem straconym Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-24 09:09:32

troche nie było mnie bo wiadomo życie. Kurde szkoda że nie moge zdjęć dawać bo net mi się coś piprzy. Rośniesz greg coś?

A ja dziś na kolacje 4 tosty i 3 jajka sadzone, ogólnie 140g razowego chleba, 90g mielonki i 40g żółtego i popijałem sobie to 400ml mleka, mniam :D https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1379760_520602951362228_1570715509_n.jpg?oh=5b8d6d2da74306a62b27cc72759520e5&oe=5260F853 Zmieniony przez - MrTobize w dniu 2013-10-16 20:47:39

szakszuka http://zapodaj.net/images/87acb24d7d47c.jpg Zmieniony przez - Struc w dniu 2013-11-17 08:42:54

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t34/1606904_581554408604923_937463209_n.jpg?oh=6b9c17013971e6b73a20d8e926cb335b&oe=52FA0C79&__gda__=1392112120_9ce212a9b2cc884159a85426cfa85a39

[...] sie duzo od inych diet keto to jednak mnie pasuje naj bardziej,wiec zajzyj na i-s i zaloz post o nhe ja sie chetnie dolacze,bo kazdego dnia czegos nowego sie ucze(ksiazki,net,rozmowy,doswiadczenie na samym sobie ) ,ale powiem ci ze nauczylem sie wszystkiego o swojm organizmie i weim jak go zmuszac do tego co chcem,coz wiedza to podstawa [...]

mi tez sie przycinalo przed chwila ale juz ok poprobuj w winampie albo media player - link; http://streamhosterlivewm.fplive.net/streamhosterlive-live/lv_bodyb2

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10 Korzystam z tego drugiego i wydaje się być optymalny.

tak z ciekawosci to naprawde saa tutaj pomoga ?? dziwnie troche z Toba chlopaku, ale jak pol roku cwiczysz to cudow sie nie spodziewaj tez :) czasu trzeba na wszystko niestety. http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/25935142.jpg

Robert Piotrkowicz też się tam pokaże a formę ma naprawdę niesamowitą... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/p417x417/10686884_10204269724401450_4788234797753135592_n.jpg?oh=ad37e6d2ac6e9830b0eaa75371e96632&oe=54D79FA2&__gda__=1424233309_fa0ec6f087620d9808a3d466fd13cb37

Piotrkowicz też zrobił duzy progres i jest od Rockela o wiele masywniejszy. https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/1782012_10204291313101154_5270446055043324029_n.jpg?oh=b63ed2804fd8a8a3c91f5a25bd6fd49f&oe=551F2C82