"brałem heparegan, hepatil, esential itp. dla mnie najlepszy jest zmielony ostropest plamisty lecialem wino w szotach 10 tyg, pozniej lecial mietek 6 tyg czułem jak mi wątróbka napuchła i naciskała na inny organ ... dopiero ostropest mi pomogl :) zmielony kupiony w sklepie zielarskim 100g za 6pln 2x dziennie lyzka i po problemie edit : a au [...]
z tego co wiem to najlepiej jakby to byla oliwa z oliwek, mozesz tez czerpac tluszcze np. z orzechow, olej rzepakowy/roslinny jako jedyne zrodlo to nie jest chyba najlepszy pomysl, jak juz to chyba najlepszy z oleji jest lniany ale niech sie wypowiedza specjalisci :p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A właśnie, na czym mam to usmażyć? Mam masło, margarynę, rzepakowy tłoczony na zimno, olej kokosowy. Wiem, że kokosowy najlepszy będzie, ale muszę go oszczędzać, coś innego przejdzie :-D?
Możesz na oleju kokosowym, ale nie za długo. Na smalcu również. Są podzielone zdania co do oliwy z oliwek, ja osobiście nie smażyłabym na tym. Olej kokosowy chyba najlepszy
[...] w postaci 6x stripsów + 2x ŻEBRA. Jedno łagodne, drugie pikantne 8-) + obrzydliwie chemiczny i niesmaczny sos azjatycki. Do kosza poszedł, a ja zrobiłem sobie sam szybki i najlepszy sos świata w postaci ketchupu z musztardą i posiekaną drobno czerwoną cebulą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcbad9c98eb14ab3a91eca567b227e08.jpg [...]
[...] z tym rokiem leczenia... bo naprawdę jest tak jak mówisz, że są właśnie szczupłe dziewczyny a nawet jeszcze bardziej i nie mają problemów z okresem... (w sumie to byłby mój najlepszy gwiazdkowy prezent..) zwłaszcza, że jak już mówiłam (i pewno się powtórzę) ważyłam tyle i @ była! (liczę na moc orzechów etc.) Jutro dodam większy wpisek z mojej [...]
A kto tu mowi o smazeniu?:) Ja pije lyche po kazdym posilku. Do smazenia sie nie nadaje. Juz lepiej na smalcu tak jak mowisz ale jak dla mnie najlepszy jest normalny rzepakowy olej.
[...] tłuszczu (oliwa, orzechy, awokado) i białka też za mało. ..... Tak, chodziło mi dokładnie o ten olej z serii Matas. Jest bardzo dobry, nawet niedawno został wybrany jako najlepszy spośród dostępnych w DK Bierz 3 kapsułki dziennie. ..... Jakie wrażenia na treningu, lepiej niż ostatnio? ..... Czekam na kolejną wypiskę Zmieniony przez - [...]
No dobra panowie, chodzi o tłuszcz. Mowicie, że lniany najlepszy, ale znalazlem olej, a wlasciwie miks kilku: winogronowego, z kanoli, z ryżu, kukurydzianego i sezamowego w zayebistej cenie bo chyba 13pln za 0,5l. Dodam, ze testowalem juz naprawde wiele, z orzechow wloskich itd. ale ten ma dla mnie wielka zalete- jest neutralny w smaku idealnie [...]
1. palmowy ,kokosowy, smalec ktory najlepszy do smazenia 2. czy moge zamienic oliwe z oliwek na olej lniany 3. i czy mozna cwiczyc po sniadaniu? z gory dziekuje
Byłam dzisiaj w sklepie na siłowni po rękawiczki, miły pan zakładał mi na rękę rękawiczki no i ustaliliśmy ,że jutro wpadnę bo ma sprowadzić mały rozmiar. najlepszy jego tekst : ojoj ale masz dobre ręce. --------------------------------------------------------------- Trening: *45 min biegania *mały trening wytrzymałościowy : 7 obwodów jak [...]
[...] tak 1 grzanka o jakiej grzance jest mowa?? opieczona kromka chleba sałata z olejem i cytryną jak dużo należy dać tego oleju i jaki to olej powinien być?? dowolny, najlepszy lniany należy wycisnąć sok z całej cytryny?? trochę jednego i drugiego 1 mała puszka mieszanego kompotu z owoców, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego ( ugotować [...]
Nie pozjadałem wszystkich rozumów,bo są głowy tęższe niż moja Zastanawia mnie tylko fakt,że skoro ktoś chce osiągnąć efekt w postaci szczupłego,sprawnego i zdrowego ciała,nie poświęci czasu na poznanie swojego organizmu i znalezieniu recepty na sukces.W życiu nic nie przychodzi łatwo.Leżąc na kanapie nie zarobimy na życie,ani do drzwi nie zastuka [...]
Dzięki moer za odp. Posiłki sa rozłożone dobrze w 1szej czy 2giej wersji ? (1sza kilka postó wyżej, jakbym mógł Cie prosic o zerknięcie to będę b. wdzięczny). Czyli do smażenia olej kokosowy rozumiem, że bezspornie będzie najlepszy, tak ? Polecacie szczególnie jakiegoś konkretnego producenta ? I jesli tak to gdzie mogę zakupić. (dzisiaj zakupy)
c**** to najlepszy silnik na świecie. Działa z tłokiem każdej średnicy, wbudowana funkcja samosmarowania, odpalasz jednym palcem i co miesiąc sam się wymienia olej. Szkoda tylko, że ma taki porypany komputer pokładowy