[...] czasu na regenerację to przyrosty będą mniejsze. Zresztą z jakiegoś powodu HST jest opisany jako ćwiczenia z dzienną przerwą i sądzę że odstępstwa w tej kwestii mogą mieć negatywne skutki. Skoro nie odczuwałeś różnicy może coś było nie tak z twoim treningiem bo ja czułem i to dużą. Gdy przez około połowę cyklu musiałem tak właśnie ćwiczyć [...]
[...] zbudowanych" znajomych }:-( U Ciebie podstawowa wiedza kuleje , a rzucasz się na głęboką wodę... Poczytaj sobie o hormonach, jaki wpływ mają na ludzkie ciało, jakie negatywne skutki przynosza podwyższone wartości, jaki wpływ na hormony mają sterydy, a najlepiej przeczytaj większość podwyższonych tematów w dziale doping. W między czasie [...]
wtorek/czwartek/piatek - silownia poniedzialek/sroda KM to jednak nie za duzo?gdy cwiczylem na silowni to jakos sobie wbilem w glowke ze odpoczynek jest bardzo wazny a przez pierwsze 4 dni tygodnia nie bede miał praktycznie jak.Sprobuje tak zrobic jesli beda jakies negatywne skutki(przemeczenie czy cos takiego)wspomagac sie jakimis suplami?
[...] owocowego? Wybadałem dzisiaj taki fajny, 6,2g białka, 14,2 węglowodanów i 0,2 tłuszczu. 4. Zapotrzebowanie na tłuszcz mam 122g, mogę jeść np. 100, czy będzie to miało jakieś negatywne skutki? 5. Zjeść rano chleba z nutellą można? 6. Żółty ser, jogurty ok? Dzięki. Zmieniony przez - qra_ w dniu 2009-05-06 20:18:32 Zmieniony przez - qra_ w dniu [...]
[...] masy miesniowej itp. (fakt, ze nie calosc zjedzonego bialka jest przswajana mozesz juz pominac) a stanie sie dla Ciebie jasne ile z tych 10kg to miesnie. Druga sprawa sa negatywne skutki brania wlasnie tego preparatu. Czesto slyszy sie, ze sterydy moga powodowac zoltaczke - tak ale (w wiekszosci przypadkow) przy dlugotrwalym leczeniu z [...]
jak myślicie co doktorek miał na myśli? karnitynę....!? "Wszystkie dozwolone obecnie środki odchudzające dają poważne negatywne skutki uboczne, co ogranicza ich zastosowanie jedynie do najcięższych przypadków" - tłumaczy Rexford Ahima, z University of Pennsylvania School of Medicine
taktyka? straszymy? ee ja raczej nie z tych.. zle zrozumiałeś. raczej podkreslam udokumentowane negatywne skutki stosowania - czegos tam- o czym NIKT nie pisze. każdy pisze- zdrowsza taka, bo tak powiedział ktoś, a nie bo taka bo tu wykazał że to.. ale aby okreslić i mieć swoje zdanie - trzeba najpierw mieć ogrom informacji, pozytywno [...]
Artykuł który "wkleisz" zapewne da kilka odpowiedzi na dręczące pytania, między innymi > jakie negatywne skutki dla organizmu i nerek ma zalegająca kreatyna. Może uzyskamy odpowiedź np. : 1) przez jaki czas można ją brać np.2x dziennie po 5g rano i po treningu aby nie wywołać niepożądanych skutków ( nie wiem jeszcze jakich ) 2)jak [...]
Hehe, no to troche mnie uspokoiles. Staralem sie ograniczyc jego negatywne skutki przez wlasnie tluste jedzenie i duza ilosc plynow, rowniez na nastepny dzien. W takim razie dzieki za porade, jak ktos ma jeszcze jakies zdanie inne lub opinie to slucham :)
Nie ma badan o szkodliwosci 3-6 papierosow dziennie wiec nie ma o co sie spierac,wszustki negatywne skutki wystepuja u tych co pala duuuzo.Z autopsji-od wielu lat pale 3(trzy) papierosy dziennie,zawsze po posilkach,znakomocie pomagaja w trawieniu,a co najwazniejsze kazdy z nich bardzo smakuje,i nie ma sie tramka w mordzie.I nie wplywa to na wyniki [...]
[...] jedynie doping w postaci poprawiającego wytrzymałość, wspomagającego regenerację i ewentualnie jakichś pobudzających środków (słowem wszystko to co może zminimalizować negatywne skutki dużej liczby zawodowych walk jaka wtedy była już na ich koncie). Jednak, uwaga, uwaga, nie przesadzałbym i nie wyobrażałbym sobie tych środków nie wiadomo [...]
taa, z kad ja to znam ... chory bo sterydy hehehe, u nich to najprostrza gadka jest . Bys moze dlatego ze niektorzy naprawde potrafia przegiac pale , ale to niekoniczenie tez oznacza trwale negatywne skutki uboczne. Duzo przecierz na ten temat obajsnia dokument "bigger stronger faster "
Czy mogę jakoś się zabezpieczyć przed tym co napisaliśmy wyżej? Zminimalizować negatywne skutki brania saa? Zamierzam jeszcze zrobić przynajmniej kilka cyklów. Rozumiem, że najbardziej blokującym saa jest deka? Są jakies produkty które dobrze pobudzają naturalny testosteron? Libido? Jest coś godnego polecenia (jak tribulus to lipa?). Aktualnie [...]
dzięki wielkie! a BSN NO-Xplode brać przed treningiem? i jeszcze jedno pytanie, jak długo można 'jechać' na odżywkach? czy powinno się po jakimś okresie dać odpocząć organizmowi (np w okresie regeneracyjnym)? i czy przerwy (np tygodniowe) w braniu odżywek mają negatywne skutki?