Hehehe Zgadłeś :D A tak na poważnie to robie projekt na temant wszelakiego rodzau broni tradycyjnych i potrzebowałem nazwy. Oczywiście SOG już poleciał. Jeszcze raz dziękuje ;) Wydaje mi się, że temat do zamknięcia.
[...] zależy Ci na pompie, to może zajedź na ziemię i wybierz ćwiczenia mogące ją zapewnić? Bo arsenał ćwiczeń cieżarowych (wyciskopodrzut, rwanie, zarzut, wybicia itd) jest na PRZECIWNYM BIEGUNIE pompy... No, chyba, że je wykonujesz fatalnie technicznie i są one tymi ćwiczeniami z nazwy. Odpowiadając na Twoje pytanie- możesz wsadzić pp przed siady.
[...] siedząc do brzucha 15x10kg 15x15kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 3 sztabki 2x15 C2. wznosy tułowia z opadu-laweczka bedzie za 2 tyg, wiec zrobilam zamiennie-nie znam nazwy-cos jak B2 tylko drazek dolny ciagnelam i kladlam sie na laweczce plecami z 5 sztabkamix15, z 6x15 D. unoszenie nog w podporze 3x10, wieczorem 40 min orbi [...]
[...] do góry. Czucie fajne. Robiłem dzisiaj też nowe ćwiczenie na tricepsy - na ławeczce poziomej prostowanie przedramion z poziomu uszu do prostych rąk nad głowę. Nie znam nazwy :-P, wybaczcie. Poza tym chodzę od kilku dni jakiś taki trzepnięty. Cały czas śpiący, oczy szczypią, mało sił. Nie wiem... Przesilenie jesienne? Ten wiatr, jak zawieje [...]
[...] powinieneś wpisać nam rozkład Białek, Tłuszczy, Węglowodanów (BTW) Wypełnij ankietę działu bo teraz jest za mało informacji by powiedzieć coś "rzeczowo". Wstaw poprawne nazwy ćwiczeń - np. "sztanga" - jest wiele ćwiczeń sztangą na klatę. ATLAS ĆWICZEŃ Warto też jakbyś poczytał arty podwieszone. Ps. Wspominałeś coś o bólu w kręgosłupie. [...]
proszę o zmianę nazwy mojego dziennika na : esortodox WYCINKA - PODSUMOWANIE STR 13 http://www.sfd.pl/esortodox_WYCINKA__2_tygodnie_do_ko%C5%84ca._FOTO_s.11_-t867947.html dzięki !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli spalacze tłuszczu też odpadają? Bo na pewno by mi się takie przydały, jednak nie wiem czy w tym wieku będą odpowiednie. Druga sprawa to ćwiczenia, czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak wykonywać te FBW itd, itd, gdyż te nazwy mi nic nie mówią i czy dobrym wyborem będzie wynajęcie trenera na jedną godzinę na pierwszym spotkaniu z siłownią?
[...] drążka dolnego siedząc do brzucha 2x12 z 20kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 4 sztabki 2x12 C2. wznosy tułowia z opadu-laweczki nie ma, wiec zrobilam zamiennie-nie znam nazwy-cos jak B2 tylko drazek dolny ciagnelam i kladlam sie na laweczce plecami z 6 sztabkamix12, z 7x12 dalabym rade wiecej ale chwyt mi puszczal lewej reki D. unoszenie nog [...]
WPC - Whey Protein Complex, jak znasz dobrze angielski sam obczaj etymologię nazwy. Zawsze patrz na skład supli, to jak zagęszczacze do żarcia, przy którym robisz. Możesz mieć szynkę z 50% szynki i szynkę 100%. Widzisz różnicę? To samo przy odżywkach, patrz na skład, nie kupuj jakiegoś ogolnopowszechnego badziewia
Pytanie czy ten stojak, który wybrałam jest stabilny? :-) Wiem, wiem obciążenie jeszcze, sztanga i hantle... Ale modlitewnika nie? i tego na nogi też nie(zapomniałam nazwy)? Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-09-30 22:00:49
Czy te srodki profilaktyczne w ciagu 5 lat od napisania tego postu nie zmienily sie? Co teraz jest, ze tak powiem na topie? Przydaloby sie zeby wypowiedzieli sie znawcy. Pozdrawiam nie zmieniły się, może poszczególne nazwy handlowe, nowi producenci itp. ale generalnie wszystko to samo, jak coś jest sprawdzone i skuteczne to po co to zmieniać?
[...] przed przed smażeniem w oleju zmniejszy jego wchłanianie, ewentualnie możesz je upiec w piekarniku, To, czy danie jest zdrowe, zależy od sposobu przygotowania, a nie samej nazwy;-) Pizza, czy spaghetti, odpowiednio zrobione, jak najbardziej nadają się, by włączyć je do diety. Moje pytanie, jak często można pić mięte pieprzową, bo czy ona nie [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
[...] żywieniowych i treningowych. Faktycznie jednak brak dostępności niektórych produktów wymusza pewne modyfikacje diety, nieraz proszę klientów o to by podali mi dokałdne nazwy (a jak jest informacja na opakowaniu) wartość odżywczą dostępnych u nich produktów z tej samej kategorii co produkt niedostępny w celu dobrania odpowiedników. Niemniej [...]
[...] i muszę jechać do innego miasta. Nie wiem już co robić przeszukałem wszystko co może mieć wspólne z antybiotykiem który dostałem 2 lata temu i mi pomógł. Nie zapisałem jego nazwy nigdzie, a teraz żałuje tego. Wiem jedynie że był to antybiotyk na ropień zęba/dziąsła jakoś tak, i on tak jakby mnie "wyczyścił" i już nie bolał mnie brzuch ani nic.. [...]
Kontuzja :-D oczywiscie co do supli, ale one maja pouebane nazwy, massakra, detonator, horse power :-D Na serio trzeba byc zjarym takie cos wymyslac :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-10 20:47:39