[...] USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE B:106 TL:69 W:292 KCAL:2210 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIAB102% TL:84% W:71% KCAL:81% To przykladowy dzien z kazdym dniem lekkie zmiany beda w posilkach. Jezeli powinienem cos dokupic z odzywek to prosze podac co:) prosilbym pelne nazwy itd nie zbytnio sie na tym znam:) Dziekuje z gory i czekam na pomoc
widze ze bialko mozesz spozywac powiniens wybierac formy latwostrawne wiec np izolaty sa dla ciebie sprecyzuj pojecie odzywki prosba do MODOW DZIALU prosze o zmiane topicu bo tego typu nazwy NIC nikomu NIE mowia :D
wiadro miałem na myśli jaja ze stawami które pojawiły się poprzez stosowanie tego gówna którego nazwy nie chcę znać.Dla mnie syfy nie są tragedią natomiast takie własnie 'jaja" już tak a wys kończcie pierd o tej kreatynie chłopak napisał ze nic nie stoi na przeszkodzie stałej suplementacji kreatyną a wy go od razu od leszczy wyzywacie trochę [...]
[...] się człon symbolizujący rodzącą się filozofię stylu), ale po wojnie japońscy urzędnicy zajmujący się sklasyfikowaniem japońskich sztuk walki wyrazili wątpliwości co do tej nazwy (występujący w nazwie człon Budo określa ogół japońskich syli) i uległa ona skróceniu do Aikido(droga harmonii). Na filozoficzną stronę Aikido miał wpływ głównie [...]
[...] Chorwacja kilkanaście lat temu toczona była przez wojnę domową. Ale wystarczyło kilka lat, by stworzyć bazę turystyczną, dzięki czemu teraz pierwsza myśl po przeczytaniu nazwy Croatia, czy zobaczeniu czerwono-białej szachownicy brzmi: wczasy (no, OK, Cro Cop też, ale to nie tak powszechnie). Polacy powinni przestać rozpaczać nad własną [...]
..no coments za wczesnie w Twoim wieku,nie widzisz ile masz wzr. nie chcesz jush urosnąc pozatym plan niezbyt dobrze ulozony a niektore nazwy cwiczen to nie wiem skąd znasz
MaTEO trzeba pilnować tego działu, żeby chlewu nie było. Z Gregorem własnie sie dogadalismy że bedą zdjęcia podzielone bedą na producentów lub nazwy substancji a spis umieszczony w podwieszonych topikach zamknietych dla userów. Pozdro.
czyli wody pic nie trzeba??? FA to skrot od nazwy jakiej firmy?? decyduje sie na kre alkalyn bo z tego co czytam to nie przemienia sie on w kreatynine ktora niby szkodzi nerkom a na zdrowiu mi zalezy...bo nerki mamy jedne na cale zycie:):)):)
[...] ławki firmy york w Poznaniu? W ogóle z dostępnością jest jakoś tragicznie. Byłem w : SkiTeam - 2 ławki dostępne (Kettler), Kettler na Garbarach - 1 ławka (Kettler), sklep sportowy niedaleko Starego Browaru (nie pamiętam nazwy) - ławki drogie i tylko jedenj, jakiejś bliżej nieznanej firmy... gdzie mógłbym coś sprawdzić, porównać wybrane modele??
WITAM! Jest koniec lutego, lada chwila marzec, jak wiadomo ludzie zaczynają myśleć o zbliżających się wakacjach, planować imprezy, wyjazdy nad morze...właśnie, jak tu pokazać się w takim stanie wśród setek roznegliżowanych dziewczyn na plaży?! Masz taki problem? Jeśli tak to ten post jest dla Ciebie! Posta tego postanowiłem napisać po moich [...]
Don Garcia – to jeśli byś mógł napisz nazwy tych lepszych . Po skończeniu tej kupiłbym inną na wypróbowanie którą uważasz za dużo lepszą Gucio - no dobrze dobrze pamiętasz ... i masuje masuje
[...] na ławeczce skośnej 12,10,8,6,4 Rozpiętki na ławeczce skośnej 8 x 8 Wyciskanie francuskie, hantle 8 x 10 Wyprowadzenia w bok, hantle 8 x 10 ( nigdy nie dotarłem do fachowej nazwy tego ćwiczenia, więc użyłem tutaj tego zwrotu, sorry) CZWARTEK ( barki + nogi) Wyciskanie sztangi zza głowy 12,12,10,8,6,6 Hantle, unoszenie bokiem 8 x [...]
[...] Chciałbym prosić was o pomoc co mógłbym zakupić z odżywek i suplementów??..Co byście radzili, co najwięcej daje.. PS. Mam 174Cm waga= 62Kg Chodzi mi aby zwiększyć mase mięsniwą.. aby pomiary były bardziej satysfakcjonujące.. Gdy napiszecie nazwy obok jak możecie.. napiszcie ceny..żeby nie były z byt drogie PROSZE O POMOC>..< Z GÓRY THX!!
[...] Możliwe np jest by zmienić status z użytkownika na forumowicza ? Ktoś kto ma status forumowicza został by mianowany jeszcze wyżej naturalnie . A może by tak wprowadzić nowe nazwy do statusu np "zwycięsca Typera Serie A" itp itd ? Nie to że mi brakuje motywacji do gry w Typerach bo to dobra zabawa sama w sobie ALE wygranie któregoś z Typerów [...]