nazwy

Rozumiem, czyli to tak jakby martwy ciąg na jednej nodze.Widziałem już to ćwiczenie wcześniej ale nie skumałem nazwy. Nie wiem czemu ale jakoś nie byłem przekonany do tego ćwiczenia ale wypróbuje je na nastepnym treningu. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-03-05 23:29:06

jak ci przeszedł bark,to i pośladek przejdzie.Nie pamiętam nazwy poszukaj na forum ostatnio były za 2 tematy o podobnych przypadkach i chłopaki wpisywali jaki antybiotyk teraz lekarze przepisują.

no w miesiąc można coś zdziałać ;-) jak się chce. Nie mówię tutaj o 5 kg na + ale zawsze coś można przytyć. Trzeba do tego podejść z głową. Zawsze pozytywne myślenie, ale to już nie ode mnie zależy. Mała poprawka, nie zauważyłem nazwy tematu 10 kg to niemożliwe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-09 22:26:40

[...] nie ochłonie po kontakcie z matą. jeśli masz już ustalony uchwyt to rozsądnym wydaje mi się szachowanie na zmianę dźwignią na łokieć założoną nogami (nie pamiętam japońskiej nazwy ale pewnie wiesz o co chodzi) i kata-gatame. (w mma - na zmianę także z biciem) z kata gatame przejście do innych pozycji jest już stosunkowo proste no ale to już bys [...]

Nawet jeżeli nie podasz nazwy firmy, a napiszesz, że dobry jest produkt czy substancja "xxx" a produkt ten produkuje np 5 firm, to statystycznie, jeżeli ktoś zasugeruje się twoją opinią to istnieje 20% prawdopodobieństwo, ze wybierze produkt twojej firmy, 100 takich postów i jaki efekt?. Oczywiście nie zarzucam Ci, że jesteś marketingowcem jakiejś [...]

A czy mógłby mi ktoś powiedzieć nazwy ewentualnie wysłać aeroby, które moge wykonywać w domu i pomogą mi w zrzuceniu brzucha?

[...] jakiś porządny...oczywiście trzonek można wymienić ale to dodatkowy koszt. Żeby obuch się wyszczerbiał, jeszcze od uderzania w oponę, to nie wiem z czego by musiał być, z plasteliny? :D w każdym razie ten z castoramy jest z nazwy "ślusarski", obuch się nie spłaszcza (choć zastrzegam, że dopiero 1,5 roku użytkowania), a trzonek drewniany i pewny.

no wlasnie pytam co mam brac na oslonkji co bedzie niezbede chcial bym konkret nazwy

hej! chętnie Ci pomogę. 2 miesiące temu kupowałam orbitreka, więc jestem w miarę na bieżąco z tematem ;-) Niestety linki które wkleiłaś są nieaktywne. Napisz proszę nazwy lub numery aukcji (najlepiej na priva).

[...] dałbym tam martwy na sztywnych - robienie jakiejkolwiek formy martwego ciągu, gdzie używa się czwórek, to dla mnie masochizm po dobrze zrobionych przysiadach taki zamysł tego planu,by robić ćwiczenia na antagonistyczne partie ale... rdl to przecież martwy na sztywnych niektórzy stosują wymiennie te nazwy, a niektórzy rozróżniają te dwa ćwiczenia

Co tam za suple masz? :D Podaj nazwy :D

Dzisiaj miski też nie wrzucam bo podobna do tej wczorajszej... Byłam za to z kolegą na siłowni i próbowałam coś tam poćwiczyć, bez planu więc wyszło dosyć (bardzo) chaotycznie. Na razie nie jest to jakiś konkretny trening, po prostu chciałam zobaczyć czym to się je to ćwiczenie z ciężarami. Wiem, że niektóre ciężary powinnam zmienić ale jeszcze [...]

Jeżeli pojawi się pytanie o nazwy posiłkow bez wartości odzywczych- sa to produkty zamienne w odpowiednich ilościach oczywiście.

jax układałem to na szybko, nie zwracałem uwagi na nazwy produktów, ogólnie najczęściej jem jajeczne lub pełnoziarniste ;p

otwierasz dowolna odpowiedz z tabelka-klikasz cytuj-u dóry jest znak cudzysłowia -potem w miejsce nazwy wpisujesz swoja a w miejsce pkt swoje pkt reszte -same cyfry wyrzucasz-tylko cyfry! Kabo9-tabeli nie ruszałem,tylko przed tabela coś napisałeśi to usunołem,bo myslałem że jest w swojej odpowiedzi a ten tekst się skopiował..:) Zmieniony przez - [...]

W Przyszowicach pod Gliwicami jest sekcja miecza. Nazwy teraz nie pomnę, ale jest gogieł.

Poniedziałek: Wyciskanie płasko: 8x3 Wyciskanie w wąskim chwycie 6x3 Francuskie wyciskanie:6x3 Wyciskanie w staniu: 6x3 Wtorek: bieganie 5-6km spokojnym tempem początkowo miało to być rozbieganie Środa: Wiosłowanie w opadzie 8x3 Przenoszenie sztangi 6x3 Uginanie ramion ze sztangą 6x3 Brzuch Czwartek: bieg 5-6km Piątek: Przysiad do skrzyni 8x3 [...]

No właśnie nie, mam teraz system "nawpyerdalać się przed treningiem" i "nawpyerdalać się po treningu" + coś wcisnąć później %-) Myślę nad zastrzeżeniem nazwy.

[...] mial dostep do najnowszych broni i skaldu materialow w nich uzytych (ktory ty oczywiscie masz) to by bylo jak z danymi typu youngs modulus itp nic by ci to nie mowilo a nazwy materialu bys nie zrozumial, zaleznie od "poblasku " bys stwierdzil ze to plastik albo metal bo tak sie w twoim swiecie materialoznastwo objawia. Mozliwe ze masz [...]

malo spotykane, ale chyba jest jakiejs fimry, bo kiedys czytalem, nie znam nazwy niestety. co do skutecznosci suplementacji izoleucyna solo w kontekscie wytrzymalosciowym malo znana praktyka, moze dlatego, ze malo skuteczna?