nazwy

[...] cyklu kreatynowego: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) (*nazwy produktów które zamierzamy stosować, włączając środki bezkreatynowe) _______________________________________ Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie [...]

Wszyscy znamy odlamy Kyokushin karate gdyz wszyscy uzywaja nazwy Kyokushin. Tu wkleilem rozne systemy bazujace na Ashihara karate. Wkejam bo moze ktos bedzie zainteresowany ;) Enshin karate http://www.youtube.com/watch?v=-l1fyst5qyA Shintaiikudo http://www.youtube.com/watch?v=XztfzFpc6MA&feature=player_embedded Taizendo [...]

Odnośnie tego pseudo filmiku z Panem: MC na prostych nogach to ĆWICZENIE IZOLOWANE - mc jest tylko z nazwy. I nie jest tak wartościowym ćwiczeniem jak chociaz klasyk mc czy rdl. "Uchwyt tak jak przy martwym ciagu" - ale tutaj jest pare sposobów chwytu więc ta sugestia jest trochę błędna i zmienia się go np. ze względu na cięzar. Ćwiczenie w [...]

Tak było podane w aukcjach. faftaq jeśli możesz to podaj mi ze 2-3 nazwy tych dobrych spalaczy o jakich piszesz, bo ja sie za bardzo w tym nie orientuje.

[...] obciazeniem, spiecia łydek na suwnicy barki : wyciskanie hantli nad glowa na siedzaco, unoszenia do gory lokci z hantlami, wypychanie barkow do tyłu sory za nieprofesjonalne nazwy ale bedziecie dziki wiedziec o co chodzi generalnie wszystko umiem styrac i wyizolować naprawde ostro nak***iam pomozcie mi zmienic ten trening zebym mogl znowu 2-3 [...]

Proszę o zmianę nazwy dziennika z:

[...] z treningiem. Kiedyś jak chodziłem na siłownie bodajże kilka miesięcy temu to było, to instruktor wydrukował mi ćwiczenia na każdą partię ciała które miałem trenować było w nich ile serii, ile powtórzeń, nazwy ćwiczeń i robiłem wszystkie partie ciała jednego dnia, to dobrze? Czy może po prostu sobie rozłożyć te partie ciała, na dany dzień?

[...] 2sx15 wysiskanie na skosnej 2 s x 15 wyciskanie francuskie hantli za głową 2 s x15 "21" 2 s (biceps) Jak doszukam jak prawidłowo nazywają się te ćwiczenia to pozmienia nazwy :D ze swojego na wasze :) Obliczyłem też swoja zapotrzebowanie energetyczne wyszło mi 3080 kcal. W tym 160(640 kcal) g węglowodany, 232 g( 928 kcal) białko oraz 168 [...]

[...] z własnej kieszeni bez trenera i sponsora pamiętam jak kiedyś chciałem wystartować na mistrzostwach polski w trójboju (moje pierwsze zawody w TS 2006r) z warszawskiego klubu nazwy nie podam to mi powiedzieli że mi nie opłacą tych zawodów i musiałem 2 tyg przez zawodami klubu szukać... a koszt to było jakieś 200zł... Zmieniony przez - _PoweR_ w [...]

[...] gornego za glowe 4s Podciaganie konca sztangi w opadzie 4 s Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie 4 s Uginanie nog w lezeniu 4s Prostowanie nog w siadzie 4s Nie znam nazwy- siedze i rozszerzam nogi ( brzmi jak brzmi :P) 4 s Teraz uwagi. Wiem ze mowi sie ze trening plecow i nog na jednej sesji to zly pomysl ale nie za bardzo mam wybor. [...]

[...] nowy, użyty tylko 3 razy) - drążek typu kierownica firmy MARBO - (praktycznie nowy, użyty tylko 3 razy) - drążek typu trójkąt na triceps - (praktycznie nowy, użyty tylko 3 razy) - Lina do treningu Tricepsa markowej firmy, ale nazwy nie pamiętam ponieważ to dawno temu było. Wszystko bardzo zadbane użyte tylko 3 razy! Proszę o wasze propozycje

Proszę o zmianę nazwy dziennika z: "TieS91-Masa,Dziennik.22,23str" na "TieS91-Masa,Dziennik.66,67str" http://www.sfd.pl/TieS91_Masa%2CDziennik.22%2C23str_-t792695-s66.html Dziękuję.

[...] klata: -sztanga plasko 3x8 -wyciskanie hantli lezac 3x8 -rozpietki 3x8 tricek: -Francuskie wyciskanie hantli *oburacz 3x8 *jednoracz 3x8 -Finki lub szwedki, nie pamietam nazwy. Sroda Plecy - martwy ciag 3x8 - wiosłowanie sztangą 3x8 -podciaganie konca sztangi w opadzie 3x8 Biceps: - uginanie przedramion ze sztangielkami stylem młotkowym 3x8 [...]

Mógłbyś napisać pełne nazwy polecanych przez Ciebie spezyfików... z góry dzięki

upgrade i zmiana nazwy

[...] ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 5+nick sfd ***************************************************************** Poprawna odpowiedź witamina H Używane nazwy: Biotyna, witamina Bw, witamina B7, koenzym R dabadu 3pkt R_93 2pkt Kasienka94 1pkt http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a35ea8dc0ad47ffbc6adeec786ead6a.JPG [...]

Poprawna odpowiedź witamina H Używane nazwy: Biotyna, witamina Bw, witamina B7, koenzym R dabadu 3pkt R_93 2pkt Kasienka94 1pkt

W/w suple nadają się do robienia masy, jak i w fazie redukcji czy okresie zwiększania siły. Najlepiej byłoby jakbyś założył konto i zadał pytanie w dziale www.sfd.pl/suplementy - wypełniając ankietę i podając nazwy firm produkujących w/w suple.

[...] plany na "100 pompek" lub "50 podciągnięć" jest się w stanie rozbudować masę mięśniową? Czy raczej ten trening jest zbyt intensywny i będą problemy z poprawą masy? Jak same nazwy wskazują po tych planach powinieneś zrobić 100 pompek albo 50 podciągnięć i tyle. Rozbudowa masy mięśniowej nie zależy tylko od treningu - na dodatek w tych planach [...]

[...] więc wg mnie jak najbardziej :-)) Ad.3: Są dobre. Oprócz nich możesz robić wyciskanie francuskie, pompki w podporze tyłem, pompki tygryski, albo takie cuś (nie znam nazwy 'technicznej'): http://img69.imageshack.us/img69/8757/45453333.jpg z czasem zamiast o szafę opierając się o krzesło Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-11 [...]