[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach FBW 3x w tg. Rozgrzewka rowerek 10 min. Wymachy etc. Podciąganie na drążku ( jak na [...]
[...] wiosłowanie sztangą --KLATKA-- wyciskanie sztangi --BARKI-- wyciskanie sztangielek/sztangi w siadzie --TRICEPS-- wyciskanie francuskie zza głowy(rowniez zapomnialem nazwy ale chyba sie domyslacie, przepraszam) --BICEPS-- uginanie ramion z hantlami Zmieniony przez - syberius w dniu 2010-04-06 08:17:08 Zmieniony przez - syberius w dniu [...]
[...] taekwondo różni się od kicka tylko tym że mają coś takiego jak samoobrona w ramach której realizują np. typowe sparingi judo i bjj. Z reguły odradzam taekwondo w wersji wtf gdzie nie ma uderzeń w walce sportowej ręką na głowę ale i tak sa są kluby wtf które poleciłbym bardziej od niejednego klubu kicka czy innej z nazwy skutecznej sztuki walki.
[...] (choć przynaję się, ostatnio go odstawiłem), na tą wspaniałą przypadłość nie ma na razie zbyt wielu leków; te które są - nierefundowane i nie stać mnie na nie, nawet zresztą nazwy nie powtórzę. Można się przyzwyczaić, uwierzcie mi... Na przedramiona mogę się zgodzić, że serii jest sporo. Ale dopiero niedawno dodałem do treningu nawijanie na kijek [...]
Rozpoznaj swoje nazwy wg schematu. Co do nog chodzilo o to ze brakuje cwiczen na nogi a nie ze nie podales wymiarow. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam
Admina proszę o zmianę nazwy tematu na Sepir zdjecia str. 1,3,4 http://www.youtube.com/watch?v=fxzYPRzQAdA Bicepsy przodem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05f422b66dcc47778ac8dd960da8f3bc.jpg Zmieniony przez - Seepiroth w dniu 2012-02-21 08:49:31
zel do golenia z AVONu, balsam ( ma w sumie konsystencje kremu) tez z AVONu. nie maja nazwy- po prostu jest teraz taka seria kosmetykow dla mezczyzn....szara butelka. oba produkty sa rewelacyjne
http://www.xsportsnutrition.com/celltech.html muscle tech, podobno niezla , czarny podaj nazwy i firmy kreatyn wlasnie 99% w pudelku ale chodzi o te skutecznie, z wyzszej polki (cena nie gra roli) i oczywiscie amerykanskie firmy ;)
Miałem naświetlanie jakąs lampą i jeszcze coś ale nie napisze ci bo nie znam nazwy (mozliwe ze elektro magnez). 2 lata po kontuzji gdy nadgarstek doszedł na tyle do zdrowia ze mogłem dzwigac jakies siatki lub podetrzec sobie dobrze dupe zaczołem cwiczyc. Przez dłuższy czas z opaską ale ból mijał...W chwili obecnej bez opasi moge skrecac [...]
[...] (hypokrisis), towarzyszą nam od tysiącleci. Współcześnie przejawem obłudnego postępowania ludzi mogą być produkty mające rzekomo ich uzdrawiać. Zjawisko to jeszcze nie ma nazwy, ale przybiera ogromne rozmiary. Przykładem takich produktów może być glukozamina, która w 2003 r. wyciągnęła w Polsce z kieszeni naiwnych ludzi co najmniej 100 [...]
Duzy moze wiecej, ale tyci nawet włoskami zachwyci. Ciekawi mnie Polski odpowiednik nazwy tych zawodów moze np Wielki Chłop albo Silny Facet hehehe, zalewam, ale dla naiwiekszych w kraju ukłon i szacunek pozdrowienia
Dam koledze jeszcze szanse na poprawe bo widocznie nie zna tutejszych zwyczajów...otóż drogi kolego, nazwy druzyn piszemy z DUZEJ (wszystkich), nie napinaj się tez tak..mecz jest dopiero jutro. Jutro porozmawiamy o wyniku
aha to ty do mnie KLANDERS wysyłałeś maila ? Ja Ci nie każe kochac Legii...prosze tylko o pisanie nazwy wszystkich druzyn tak jak nakazuje tego poprawna pisownia. Nie tylko od Ciebie tego oczekuje, więc nie wiem czego Ty chcesz ode mnie Innego mojego przewinienia nie widze...nic Ci nie zrobiłem więc sie odczep Zmieniony przez - Thomas85 w dniu [...]
Witam Spalacz bez nazwy :-) TomQ do Ciebie wysle cale opakowanie a ty wyslesz polowe do PTRQ_93 Spalacz HeatSeeker Freak. do ciebie wysle cale opakowanie a ty polowe wyslesz do: MP1992 Przedtreningowke postanowilem dac jeszcze jedna wiec testujacych bedzie 4 osoby Maniek7000. Tobie wysle cala pake a ty odeslij polowe do Soltys88 Remik7 tobie [...]
Jak ciężki to zostaw podciąganie a nie ściąganie, wyciskanie z klatki nie z karku, masz jakiś filmik tego ćwiczenia 5. Przekładanie sztangi stojąc z boku na bok (nie znam fachowej nazwy) to masz zamiar robić w leżeniu ,staniu ? jak podrzut to nie przysiady, chyba że podrzutu jedynie się techniki uczysz.
[...] mu tyłek” – Joanna Jędrzejczyk nie odpuszcza Colby’emu Covingtonowi Joanna Jędrzejczyk i Colby Covington są klubowymi kolegami z American Top Team, ale już chyba tylko z nazwy, ponieważ Jędrzejczyk już wcześniej wypowiadała się krytycznie na temat zachowania Covingtona, a teraz chce, aby Kamaru Usman go pokonał. Na UFC 245 Colby Covington [...]