natalijka

ja żre lody cały rok (łącznie z redu ) . ale ja to ja. Naczelan lodziara sfd 8-)8-) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-06-07 22:53:49

[...] któryemu ufasz to inna sprawa! ;-) choc wciąż spli na redu do mnie nie przemawia skoro trening na redu ma na celu TYLKO przepalenie kalorii, zwiększenie termogenezy po wysiłku i zabezpieczenie mięcha przed spalaniem. No ale każdy ma swój pomysł na redu , takze trzymam kciuki ! :) :-D Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-06-05 21:05:55

800g piersi, a ja narzekałam że watróbka za 4zl droga ;) Jak ty to jesz to ja nie wiem

Cześć, Będę zaglądać. Forma jest. Jeśli nie masz startu w planie to nie ma już z czego ciąć :) Plan jest na przyszły rok. W tym chcę zobaczyć jak mój organizm będzie się czuł na niższym bfie

będą wypiski ? bo dziennik załozyłeć 1 lipca , mamy 10 a wciaz brak jednej wypiski z treningu Dokładnie ,dawaj dziennik to zawsze dodatkowa motywacja

będą wypiski ? bo dziennik załozyłeć 1 lipca , mamy 10 a wciaz brak jednej wypiski z treningu Dokładnie ,dawaj dziennik to zawsze dodatkowa motywacja Wracam

czy mogę zapodać dwa filmiki? w sensie np. teraz dam jeden z wynikiem 10, a za kilka dni uda mi sie nakręcić kolejny z wynikiem 15 - to czy ten drugi będzie brany pod uwagę? czy tylko jeden filmik wolno wrzucić? Przyłączam się do pytania. No możecie, ale jesteśmy bardziej skłonni do tego, by wrzucać po jednym filmie ;-)

a nie wolałbyś coś smacznego np loda zamiast gainera? taniej i pewnie smaczniej choc to kwestia gustu Loda? Hm. gainera pije po kryjomu w szatni w czasie pracy, a z lodem tego nie widzę .. Boże to co to za praca..;) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-27 20:56:35 Nowa hala, nowe zasady, "tym wyżej" się w głowach przewraca. niestety..

[...] aero, ćwiczyc dane partie mięśniowe 1 - 2/ week , zmniejszyłam zakres powtórzeń do magicznego 8-10-12 a potem jeszcze mniej powtórzeń. I co najwazniejsze zaczełkam dodawac kalorie i waga doszła do 52,5kg dziś :) tak to wyglądało. Ogarnę później przeniesienie dziennika, obiecuje :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-08-30 12:35:20

Kamil1504 powerdolar natalijka Widoczne zmiany aby tak dalej macie Sog'a:-P

[...] 16. MCMVIII 17. Marian17 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR 22. dmq92 23. erwinoos 24. czikiHERMANO 25. ej_kozuchowska 26. Homster 27. ismytime 28. natalijka 29. kuba_n 30. tomek123543 31. agnieszka.aj. 32. bialy888 33. iizziikk 34. Tomq-Mag 35. koob 36. domer 37. maid 38. kucyk189 39. kamil008 40. muzzy17 41. MoonDancer [...]

[...] 16. MCMVIII 17. Marian17 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR 22. dmq92 23. erwinoos 24. czikiHERMANO 25. ej_kozuchowska 26. Homster 27. ismytime 28. natalijka 29. kuba_n 30. tomek123543 31. agnieszka.aj. 32. bialy888 33. iizziikk 34. Tomq-Mag 35. koob 36. domer 37. maid 38. kucyk189 39. kamil008 40. muzzy17 41. MoonDancer [...]

[...] 16. MCMVIII 17. Marian17 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR 22. dmq92 23. erwinoos 24. czikiHERMANO 25. ej_kozuchowska 26. Homster 27. ismytime 28. natalijka 29. kuba_n 30. tomek123543 31. agnieszka.aj. 32. bialy888 33. iizziikk 34. Tomq-Mag 35. koob 36. domer 37. maid 38. kucyk189 39. kamil008 40. muzzy17 41. MoonDancer [...]

[...] 16. MCMVIII 17. Marian17 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR 22. dmq92 23. erwinoos 24. czikiHERMANO 25. ej_kozuchowska 26. Homster 27. ismytime 28. natalijka 29. kuba_n 30. tomek123543 31. agnieszka.aj. 32. bialy888 33. iizziikk 34. Tomq-Mag 35. koob 36. domer 37. maid 38. kucyk189 39. kamil008 40. muzzy17 41. MoonDancer [...]

[...] 16. MCMVIII 17. Marian17 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR 22. dmq92 23. erwinoos 24. czikiHERMANO 25. ej_kozuchowska 26. Homster 27. ismytime 28. natalijka 29. kuba_n 30. tomek123543 31. agnieszka.aj. 32. bialy888 33. iizziikk 34. Tomq-Mag 35. koob 36. domer 37. maid 38. kucyk189 39. kamil008 40. muzzy17 41. MoonDancer [...]

do mnie jeszcze nic nie przyszło (nawet w spam), także czekam :) 100 paczek mają co robić

do mnie jeszcze nic nie przyszło (nawet w spam), także czekam :) 100 paczek mają co robić jak wysyłają ponad 1000 dziennie to 100 różnicy nie zrobi dużej %-) Niespodzianka - wśród osób które zdecydują się także na recenzję wideo rozlosujemy duże opakowanie produktu - zaraz po ujawnieniu go Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-18 18:21:01

do mnie jeszcze nic nie przyszło (nawet w spam), także czekam :) 100 paczek mają co robić jak wysyłają ponad 1000 dziennie to 100 różnicy nie zrobi dużej %-) Niespodzianka - wśród osób które zdecydują się także na recenzję wideo rozlosujemy duże opakowanie produktu - zaraz po ujawnieniu go Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-18 18:21:01 [...]

do kiedy recenzje? proponuje dać ze 2 tyg czasu :) Nie ma jakiegoś terminu na zdanie recenzji, ale ta akcja ma na pewno jakiś cel - także nie mozemy czekac na recenzje wiele tygodni, tym bardziej ,ze mozna wypic po 1 porcji ze smaku i juz zdać w miare rzetelną opinię ,a to kwestia 1-4 dni Na pewno w tym tygodniu tutaj w temacie i w tym z [...]

natalijka - bierz męską xl'kę w końcu masę robisz %-)