nasze

[...] górę i złapaniem! bo mięsień nagle nie ma żadnego obciążenia a tu nagle spada na niego n kilogramów i jest tak zszokowany, że rośnie jak szalony. zszokowany nie bardziej niż nasze pogruchotane stawy, połamane żebra i powybijane zęby " To ćwiczenie to akurat im wyszło;), tylko kijowy opis. W książce o HT jest to ćwiczenie podane jako jedno z [...]

on chyba warunki stawia ze jak nie powiemy kiedy odblok to dalej bedzie tak walił a wal smiało nie nasze zdrowie tylko twoje

..2000g to bedzie straaaaaasznie dłuuuuuugi cykl. 1000 podobnych pytan - wystarczy poszukac: http://www.sfd.pl/search.asp Szukanie nie boli - 10 minut i bedziesz wiedzial wszystko co potrzebujesz!! ....a takie pytanie nie tutaj. Ostatnio gdy jest łikend jest 2-3 tematy nie zwiazane z tym dzialem: NASZE TESTY i promocja - widzicie nazwe czy jescze [...]

fajnie jakby w srode padly dwa remisy i nasze zwyciestwo. mowiac szczerze to zaluje ze nie ramy teraz np. rewanzu ze Slowacja. wiedzielibysmy na czym stoimy, czy gram dalej czy mozemy myslec juz tylko o EURO 2012. z tym ze myslac o EURO musimy myslec o MS

Stanistov zostac w PL i biede klepac widocznie takich masz kumpli ze poza dnem butelki swiata nie widza.... KANION w 100% popieram nie bede na zarciu oszczedzal bo wkoncu to nasze paliwko.:)

[...] samo jak Twoje DNA w dupie. Jedne geny są odpowiedzialne za sekwencję aminokwasów w białkach, inne kontrolują proces ich syntezy, ale nie ma to wpływu na formę. Przykładowo nasze ręce i nogi z punktu widzenia chemii są identyczne, ale różnią się budową, choć ich zmielona tkanka poddana analizie biochemicznej byłaby nie do rozróżnienia. [...]

[...] do naszych max'ów i dalej dokładamy obciążenia tydzień po tygodniu bijemy w ten sposób swoje rekordy dla pięciu powtórzeń. I tak np. jeżeli w WL ( wyciskanie lężąc ) nasze max 5 reps wynosi 100 kg, to schodzimy do 90 kg i przez 3 tygodnie dobijamy do ''setki'' kończąc w 1 tygodniu na 90kg, w 2 na 95 kg, w 3 na 97kg i tak w 4 kończymy na [...]

nie nasz fotograf nie nasze zdjęcia zatem czujemy się rozgrzeszeni edit a Pani to Patrycja Kozyra fitnesska Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-31 19:25:34

no proszę proszę, kto to się odezwał jaka przygoda z tą kostką... już nawet na boisko nie można wyjść, wszędzie niebezpieczenstwo czycha na nasze kości joke, dobrze że już jesteś cały, tylko teraz nie szalej bo wiesz ze to się moze odnawiać a czemu taki podział jeśli można spytać, wolisz aeroby od siłowni?

[...] z radości ze spotkania postawił mi piwo. Nie było jak go cholera otworzyć, ani zapalniczki, ani nic. Obok siedziała dziewczyna - raczej brzydka. Powiedziała, że nam pomoże. Najpierw urażeni próbowaliśmy otworzyć jeszcze z 5 min a później daliśmy jej. Jakież było nasze zdziwienie kiedy otworzyła piwo... pierścionkiem na palcu. Jaki z tego morał?

[...] tutaj sporyzm znawcą od treningów (i nie tylko) dla kobiet. bede miała kilka pytań - ale to wieczorem po powrocie z siłowni :) Morales_37 serdecznie zapraszam do czestego odwiedzania i pomocy Zyrafka198 ja mam górę dość chudą :) porównałam nasze wymiary i musze stwierdzić że dolne partie mam szersze Bede się starać Ciebie gonić Pozdrawiam

no nie jest to 'cudo' jezeli chodzi o wegle...ale lepsze to niz maltodekstryny nasze polskie

g**** prawda ,takie coś unas nie przejdzie patent znany już od stuleci ale na nasze warunki to zbyt kiepski

wyszukiwarka, dzial "opinie i zdjecia", dzial "nasze testy" ilu userow tyle opinii. ze stakow napewno godne uwagi są: - horsepower - knockout - clout - xtreme stack z boosterow NO: - noz IV - white flood ... i inne

nie musisz podawać planów, i nie musisz wracać do poprzedniego planu. Prawda jest taka że na początku nasze ciało rozwija się chętniej i w szybszym tempie. Jednak logicznym jest że tempo to stopniowo maleje u każdego. w przeciwnym wypadku po 5 latach treningu mielibyśmy 100cm w bicepsie. 0.5cm w 2 miesiące to dobry wynik nie masz się czym martwić.

a mi sie tam podoba w sumie lepsze to napewno bedzie niz nasze energetyki wszystkie a w sumie akurat rzeczy w plynie Olimpowi naprawde ostatnio wychodza ;)

[...] lat też wisi i dynda, a kształt moich ramion bardzo mi się nie podoba. Cała nadzieja w systematycznych ćwiczeniach. Szkoda, że dopiero teraz trafiłam na to forum, ale lepiej późno niż wcale!!!! Także wzięłam się do roboty z optymistycznym nastawieniem! Ach te nasze kobiece dolegliwości...;) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-03 10:19:35

EDIT 2 : siodema dobre foto w ch.. !! z Twoim bf-em i moja gaducha wszystkie penery z MIELNA nasze dopiero bedzie dobrze zią do***ie jeszcze 5kg i jedziemy do Mielna

j/w wszyscy się zachwycają ,że to niby z ameryki,czy tam kanady, a kosztuje tyle co nasze polskie undery......

diety obecnie nie ma. sprawdź etykiety soków - może Cię zbić z fotela. 30-40 km/h ? Ja jeździłem 20 i w miesiąc szło 5kg w dół... yyy, chyba nasze liczniki mają różne miary :D do rzeczy: po pierwsze: musisz zbilansować dietę, to co jest obecnie to praktycznie same węglowodany w każdym posiłku i naprawdę mało białka. W dziale odchudzanie przeczytaj [...]