nasze

[...] cenę..." Czegoś tu nie rozumiem. Znaczy, że twoim zdaniem nawet jeżeli byliśmy w tym bloku, to lepiej żeby wróg szybko wyrżnął naszych żołnierzy ( czyli poniekąd nasze rodziny ), bo przecież potem ekonomicznie może nam być fajniej??? To o co mamy te pretensje do Niemców za drugą wojnę światową, przecież widać gołym okiem, że [...]

łaaaał mr. Perfect odwiedził nasze forum

od teorii do pratyki daaallleeekkaaa droga mozna zakladac setki taktyk i kombincaji ,a i tak walka zweryfikuje nasze umiejetnosci... pozdrawiam

[...] ich ćwiczeń. Przecież zawsze może ktoś wyskoczyć z magnum i się na g**** zda czy to shoto czy kyoukushin czy bjj czy wspomniane Hard-chi-kung. Nawet jak ktoś jest z kosą nasze szanse są o wiele mniejsze. "Lepiej ćwiczyć na siłowni, niż marnować czas na finezię fantastyczną" tak, ale dla Ciebie Ja na przykład nie lubie siłowni, wolę [...]

[...] silniejszy, lepszy i mnie zmiażdży - po cholerę biegać jak pojawi się ulicznik-sprinter i mnie dogoni Cholera mnie się wydawało zawsze, że po to ćwiczymy by zwiększać nasze szanse w realnym starciu! To tak przy okazji bo mam kumpla który trenował już dłuższy okres czasu różne sztuki walki, nieźle uderzał, kopał i robił inne rzeczy i nagle [...]

co wy na tą nominacje dla DRAGON1987 w dziale NASZE ZDJĘCIA

no i pomylka,albo raczej cud!!wysylam art w dziale nasze zdjecia i pojawil sie avatarek.moze tylko w starych postach pozostaje bez zmian...

[...] dzielnicy gdzie może spodziewać się różnego rodzaju zaczepek itd. Albo naprzykład ktoś prowadzi "wojne" z kolesiem z osiedla, ktory go zaczepił. Wtedy nasze zdanie na temat ubioru a walki może go zainteresować a nawet poprawić samopoczucie bo np. bedzie sie czul lepiej przygotowany Tak więc posty, ktróe wydają się czasem [...]

Kówno nie zrozumiesz bo masz w mózgu tyle zwojów co kura-dwa. Więc nadajesz się do grzebania w ziemi i nadstawiania dupy kogutom,co zapewne czynisz wiec pozwól że forum nie bedzie ci w tym przeszkadzac,a i sam nie utrudniaj sobie egzystencji i opuść nasze grono. Pozdro pajacu.

Mr Lift: Przeglądałem dziś plany treningowe tadzia hula z lat 92 93 (chyba), trenował w sprzęcie (kaftan, bandaże) i robił wówczas m.in. "trójki" na 265 kg. Na zawodach zaliczył 270, a 277,5 kg go zabiło. Po tym stwierdził, że nie ma sobie co takimi treningami zawracać głowy. Śledziu i Pszczoła również trenowali w sprzęcie , nawet [...]

Fajny art, tylko bardzo zalatuje amerykanskim kiczem i jakies mam dziwne uczucie, ze jego zadaniem nie jest nasze chronienie tylko wyciagniecie dodatkowej kasy na wiatminy i mineraly w postaci suplementow. Tak czy siak rowniez polecam reguralne zazywanie dobrych preparatow wit-min. polecam Vitrum 100 tab. 29 zl.

[...] branżą odzieżową niż sportem siłowym. To ma taki skutek, że nikt się nie interesuje trójbojem oprócz nas, nawet juz bywalcy siłowni nie przychodzą na zawody czy pokazy, bo nasze zmagania z ciężarami zaczynają coraz bardziej odrywać sie od ziemi. Na pokazach (nie zawodach, bo tu przypadkowych widzów już nie ma) ludzie pytają dlaczego ci [...]

[...] - wbrew opinii - ni etrzeba wcale dostaczac bialka co 3 godziny ... badania pokazaly iz 2 posilki w diecie spelnaily rowniez sowje zadanie ...ale tutaj pojawia sie nasze kochane ALE 1. metabolizm - regularne posilki - to duzo dobrego dla nas - mozemy regulowac metabolizm (w pewnym zakersie jedynie ale zawsze to cos - i nie [...]

wklejam z serwisu http://www.zdrowie.med.pl - patrz punkt 8. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA - DROGA DO ZDROWIA I SUKCESU W ŻYCIU KAŻDEJ KOBIETY Ruch towarzyszy nam przez całe nasze życie. Dzięki niemu rozwijamy się fizycznie, poznajemy otoczenie, uczymy się granic naszych możliwości, pracujemy zawodowo, wychowujemy dzieci itd. Czy jednak wiemy, jakie korzyści [...]

[...] zjesc takie rzeczy które są najdłuzej trawione czyli mieso, tłuszcz i duzo błonnika w koncu przed toba cała noc bez jedzenia unikaj o tej porze odzywek które zalecają nasze gwiazdy kulturystyki jak Strzelinski poniewaz są szybko trawione i sprawiaja ze za godzine bedziesz głodny, moge ci podsunąc propozycje sniadania które jest [...]

[...] biegi itd. - W trakcie sezonu nalezy pamietac glownie o tym, ze zawsze intensywnie wykorzystujac nogi na treningach (np kosza czy siatkowki) i tak poprawiamy znacznie nasze umiejetnosci skocznosciowe. Zatem dodatkowe treningi nie sa obowiazkowe (w trakcie sezonu). - Dobrym sposobem jest zmodyfikowanie harmonogramu treningu plyometrycznego [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Nasze opinie nic tu nie pomoga... musisz sie wybrać do lekarza to bedzie najrozsądniejsze wyjście...

[...] W rozmowie z dziennikarzami holenderski piłkarz, który jest ważnym ogniwem w zespole Rijkaarda, powiedział: "Drugie miejsce w tabeli jest dla nas mało znaczące, nasze aspiracje sięgają tytułu mistrza." Kontynuowanie passy W niedzielę czeka Barcę trudne zadanie, bo na Camp Nou przyjeżdża Real Sociedad. Wydaje się jednak, że [...]