nasze

cały czas mówi sie jakie to nasze kluby zbierają doświadczenie w pucharach po tych wszystkich przegranych itd. patrząc jak wczoraj byli zestresowani legioniści, a zwłaszcza obrońcy, wydaje się że niczego się nie nauczyli. Kurde jak ja nienawidzę zasady z bramkami strzelonymi na wyjeździe }:-(( 1To by z Molde musiała byc dogrywka 2 jakby nie było [...]

Widzę że nasze forumowe rozgwiazdy można tu równie często spotkać jak antife na polskich ulicach ;)

[...] Chcę podziękować firmie GroundGame oraz Iron Horse Series za sprzęt i suplementy niezbędne do treningu. Jednocześnie życzę powodzenia Rabitttowi i Lady M, mam nadzieję że nasze dzienniki posłużą innym użytkownikom szukającym porad odnośnie treningu. ;-) O sobie Jestem Siwy, mam 19 lat, myślę że większość ludzi z działu ,,Scena MMA i K-1'' mnie [...]

cały czas mówi sie jakie to nasze kluby zbierają doświadczenie w pucharach po tych wszystkich przegranych itd. patrząc jak wczoraj byli zestresowani legioniści, a zwłaszcza obrońcy, wydaje się że niczego się nie nauczyli. Kurde jak ja nienawidzę zasady z bramkami strzelonymi na wyjeździe }:-(( Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-08-28 [...]

Odchodzimy już od tematu, zapewniam Cię Olu że napisaliśmy ci tu wszystko co mogliśmy. (+nasze opinie o toich znajomych, no i o tobie też.)Przysłowie głosi z jakim się zadajesz, takim się stajesz.

[...] zadowoliłem się bieżnią z HR 125-130 czyli 65% maxa. Coraz więcej czytam o insulinie też, bo jak się okazuje ten 1 hormon w naszym organiźmie na deficycie kcal lepiej chroni nasze mięśnie niż bcaa czy ketony, stąd diety low fat są tak skuteczne. Jeszcze micha na jutro: 1200g ziemniaków 150g ryżu białego 50g płatków owsianych 1000g żołądków [...]

[...] na przyklad 3 wkłuć co 2 dni. Zetknąłem się z opinią jednego startujacego już długo w zawodach faceta, że o wiele lepsza i dokladniejsza przysfajalność jest jak każdy środek osobno. Jak to jest , jak sadzicie. Czy to nasze lenistwo wytłumaczyliśmy sobie tym, że wchłania się tak samo, więc po co się rozdrabniac Zapraszam do wymiany doświadczeń.

[...] wpływa na atmosferę w drużynie. - Iker jest kapitanem, ale powinien być traktowany tak jak inni. Rozumiem i wspieram go, ale jesteśmy profesjonalistami. Ktokolwiek gra, ma nasze wsparcie. Kibice powinni postępować tak samo. Musimy szanować decyzję trenera i skupić się na drużynie. Nie możemy się sami pozabijać, bo mamy już wystarczająco wielu [...]

Skoro masz gdzieś nasze zdanie to dlaczego piszesz na forum? PS: Więc skoro to dla ciebie normalne że się "dziewczyny" biją to wszystko wskazuje na to że należysz do tego środowisk blachar i tapeciar. Zmieniony przez - Koszyk115 w dniu 2013-08-27 12:40:30

[...] i czasu kosztowała by każda korekta w diecie. Mało tego wielu rzeczy po prostu nie jesteśmy w stanie kontrolować. Nie wiem ile czasu, w jakich warunkach było przetrzymywane nasze pożywienie. Sądzę że kierowca tira, który wiezie produkty z "biedronki" ma głęboko gdzieś to czy np oliwa z oliwek stoi w miejscu mocno nagrzanym czy nie. Podobnie z [...]

[...] też staramy się systematycznie dorzucać, ale tu może być ciężej z dwóch powodów: 1. Mniejsze możliwości progresowania 2. Zmęczenie po cięższych ćwiczeniach. Jeżeli bijemy nasze rekordy na ćwiczeniach wielostawowych, to wystrzeliwujemy się i mamy mniej sił na pozostałych. Czasami dużym progresem będzie już nieznaczny progres w izolacjach albo [...]

A dzięki dzięki, zgadza się, wzięli mnie, siwego i lady m, lada dzień pojawi się odpowiedni zbiorczy temat na nasze wyczyny

Myślę, że pewnie chodzi o nasze "alkoholowe rozkminy", gdyż to miejsca mieć nie powinno - raz, że spamowanie, dwa, że na redukcji nie można pić wcale na dobra sprawe... ;/ Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-08-26 00:54:30

[...] jeszcze kilkoro uczestników mityngu. "Laboratorium w Warszawie już po igrzyskach w Atenach w 2004 roku dostało akredytację Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) i nasze wyniki badań są uznawane także przez IAAF. Jesteśmy w gronie 35 laboratoriów na świecie mających licencje". Konkurs rzutu młotem wygrała srebrna medalistka mistrzostw [...]

EPOC - excessive post-excercise oxygen consumption. Na nasze zwiekszona powysilkowa konsumpcja tlenu. Wiaze sie z drugim Twoim pytaniem - o VO2. W skrocie i po chlopsku, bo ja zaden fachowiec, tyle co sam sie nauczylem. Kiedy trenujesz, organizm metabolizuje tlen z powietrza ktorym oddychasz, o tym napisze nizej przy VO2. Jednak w pewnym momencie [...]

Jakoś w połowie września dam Ci znać ;-) Kobieta w kwiecie wieku, tylko szukać kawalera i płodzić młodych Polaków, którzy pracowaliby na Nasze emerytury %-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-08-23 16:28:32

przychodzi Trec do Michała i mówi: -Michał, weź wypij 100g białka by sprzedaż podskoczyła - OK, robi się - No, pięknie a teraz niech te wszystkie dzieciaki naiwniaki kupują nasze suple! prosta rzecz, chyba.

[...] ale zazwyczaj ciężko się w tym wszystkim połapać; nie kupimy przecież wszystkiego, bo nikogo na to nie stać – musimy wytypować te, które potencjalnie najsilniej zmobilizują nasze mięśnie do wzrostu. Każdy kulturysta czy „pakerski guru” ma tutaj zawsze swoje topowe typy, wyselekcjonowane na podstawie własnych doświadczeń lub nabytej wiedzy. [...]

[...] wszelkich leków i suplementów. W naszym kraju jeszcze nie tak bardzo jest to widoczne, ale np już w Stanach na wszystko mają tabletkę dolega Ci to weź x masz tamto weź y. A nasze piękne panie? Ból głowy apap za apapem czy innym ibupromem, tabletkim na odchudzanie, tabletki na oczyszczenie, przed po okresie, herbatkla fit kawa fit. Także jeżeli [...]

Słyszeliście o ekscytotoksyczności? Pononoć połączenie Piracetamu(zapewne jego kuzyna Noopepta też) z nabiałem(np. nasze twarogi) oraz glutaminianu sodu(pełno tego gówna) daje ten patologiczny proces.