nasze

[...] tu wszystkie jakie znacie. 1)cwiczenie: przybieramy pozycje jak do klasycznej pompki zakładamy noge na noge ,opuszczamy sie do połowy i staramy sie wytrzymać jak najdłużej. dłonie powinny być złożone w pięść. 2)podciągamy sie na drążku do tego momentu aż nasze ręce będą zgięte pod kątem prostym utrzymujemy sie jak najdłużej hej hej hej

[...] 120 Pompki: 50 Podciąganie się: 19 Pozdrowienia! PS Co do podciągania się, to mialem w swojej sekcji karate giganta, który podciągał się 60 razy i mógł jeszcze... Przysiady hinduskie to takie, gdy schodzimy normalnie, a na dole podnosząc się stajemy na palce i wypychamy biodra do przodu. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] Dux podaje, iż pracował dla wywiadu wojskowego.. Podczas gdy pomylil oznaczenia armii i marines na swoim mundurze.. Co więcej, otwarcie przyznaje, iż dostał Medal of Honour od Kongresu. Teraz prowadzi swoją właną szkółkę ninjitsu - Dux Ryu... Na zdjęciu Dux to ten po lewej... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Jak dla mnie to w kyokushin jest tak samo... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Oczywiście że do sukcesu chciałbym tu napisać wam dla tych może nie poszanowanych w klubie dla tych przez trenera uważanych za gorszych .. aby myśleli pozytywnie i starali się na każdym treningu z siebie wszystko . aby nigdy sie nie poddawali i byli dokładni w swoim postępowaniu ... NIe róbcie wszystkiego dla swego trenera on nie jest tu [...]

Dawaj byQ dalej. Beda z Ciebie ludzie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziękuje Olokk i cóż nie pozostaje mi nic innego jak powiedzenie prawdy chodźby takiej że jestes również szczęśliwy że mogłem Cię poznać "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się [...]

Mi też film się bardzo podobał. Choć nie wiem czy gdybym teraz go zobaczył pierwszy raz, to zrobiłby na mnie takie wrażenie... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Pogratulowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Rady niczym z pisma "Pani domu" czy "Naj" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobrze slyszales. Ale to nie ma zwiazku z pytaniem... Kreatyne najlepiej z glukoza,czy cukrem gronowym (winogrona np.) Stanowi to transport kreatyny z krwia do miesni... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

achhh .. :* Ale chciałbym was poprosić o to abyście dawali tym "słabszym" otuchy .. bo to podnosi na duchu ... i jednak pomaga;]... byc moze jeden z tych "lepszych" jest autorytetem na treningu dla tego tego "słabszego" "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej [...]

A mi się wydawało że to bylo po filmie Quest, gdzie Frank Dux występuje jako jeden z twórców scenariusza... Ale głowy nie dam. Może jutro poszukam czegoś o tym więcej... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Byłem szybciej... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] sytuację trzymając się stołu. Co więcej... nigdy nie robiłem żadnej rozgrzewki przed rozciąganiem... Po miesiącu czegoś takiego zrobiłem turka... Ale oczywiście nie polecam takiego sposobu nikomu... To prawie pewny sposób na kontuzję.. A ja po prostu miałem szczęście.. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Dokladnie Kobieta zmienna jest i w ciagu dnia moze nawet ponad 2 kg. schudnac, czy tez przybrac. Jest to zwiazane glownie z nawodnieniem organizmu Glowa do gory ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Swietnie wyglada Kamil... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kasiula bez paniki Marcinecki dobrze Ci radzi. Zreszta to moj uczen tak jak i kanarek Hyyhhyhyhyyhhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mysle, ze jeszcze nie ma powodu mowic Mamie. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Każdy chętny kto chce sie zapisać na karate Kyokushin w Połańcu i jak mieszka w okolicach i ma dojazd do Zapraszam.Więcej informacji na nr: 2970280 Przez całe nasze życie, poprzez dyscyplinę karate, dążyć będziemy do poznania prawdziwego znaczenia drogi, którą obraliśmy. Nie będziemy stosować i rozpowszechniać sztuki KARATE poza dojo