nasze

DaRkSiDe a ten koktajl wogole cos daje czy to tylko taka bania?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

ja bede mial pewnie srednia 3,8 ale ciesze sie ze nie mam zadnej 2 a tak apropo tego koktajlu to te jogurty to jaki maja byc duyze czy male?? i czy maja byc z owocami i jak duza ma byc ta kostka sera bialego?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

a z tym serem to jaka ma byc duza kostka?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

magik_xx: tluszcze nienasycone, wode witaminy mozna w jakis inny sposob dostarczyc, za to ten koktajl ma duzo białka ktore jest bardzo potrzebne "aby nasze miesnie szybko rosły" ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

hm... co do tego goscia (metman chyba) to te twoje przyrsoty sa kosmiczne musisz miec w takim razie rozstepy takie ze chyba brud ci w nie w chodzi a swoja droga to te twoje przyrosty jest to wysoka przesada ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

Yarekbboy opowiedz dokladnie co miales z tym kregoslupem bo mnie tez cos boli jeden z kregow szyjnych i nie wiem co robic Stara ekipa jak mozesz to ty tez napisz ok?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

Yarekbboy chwaliiles sie ze masz wy***isty brzuch - powiedz co mam zrobic zeby miec przynajmniej zarysy kaloryfera?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

bez obrazy ale podniecacie sie tymi zdjeciami strasznie na mnie to wogole nie zrobilo wrazenia (poprostu nie moj typ) - bez urazy ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

SCD napisz do mnie na gg 3904775 ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

joker masz 6 razy w tyg robisz ten plan w ten sposob pn-1 wt-2 sr-3 cz-wolne pt 1 sob 2 niedz2 pon-przer wt- -1 .... 1 Barki 1.unoszenie sztangielek w bok w siadzie 20,15,12, 2.wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 3x15 3.unoszenie sztangielek w bok w opadzie tułowia 15 15 12 4.szrugsy 3 serie15-12 Nogi 1.prostowanie nóg-20,15,12, [...]

głucha noc pewna zguba..głucha noc pewna zguba.... czy ciemno czy jasno płynie muza przez miasto o o miasto jest nasze... jakby to było gdyby mnie niebyło jak by to było gdyby się skończyło to co się zmieniło..... joker

b_o_s_s: wielkie dzieki i ja ci dam soga za te zdjecia na gorze a zarazem musze sie czasami przychylic do twojego zdania bo tutaj niektorzy ludzie (nieobrazajac nikogo) odrazu jak za małe masz wymiary to znaczy ze klamiesz, jak zauwaza ze jestes wiekszy od nich to odrazu jedno slowo im sie na mysl nasuwa - KOKS. To tyle... zagladajcie do dzialu [...]

boss: A y stara ekipa nie ******l że z ciebie jest taki master bo jesteś kaleką który ******li ze jest silny. Kaleka?!. Fakt mam rozszczepienie łuku kręgowego, ale biore na klate więcej niż Ty i na przysiad (na sztandze) oraz w martwym ciągu. Więc nie kozakuj dzieciaku!. Yarek: "thx ekpia za odpowiedz i sog dlaciebie' - no problem Joker: [...]

heheh boss to spoko amsz jak ja mialem ramie 28 to 30kg moglem wziasc:D hehe ja sie dopiero boje bo po 2 tygodniach wracam na silke ciekawe jak bedzie ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

co sadzicie o moim bicepsie??? i jak sadzicie ile tu jest cm kto zgadnie dostanie soga - nie podgladajcie profilu bo juz troche go nieuaktualnialem emate ---> dzieki za zainteresowanie barkiem ale chyba cos lepiej juz ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

joker niezupelnie ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

ekipa dobrze sog juz poszedl :D a jak ci sie podoba?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

emate ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

eh... za***ista babka ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] ale wy powinniscie pomiedzy jedna dupa a druga dupa czasami cus walnac o kulturystyce! Yarekbboy --> nie chwal siem, ja tez mam kilka GIGA zdjec. Ale tu wklejamy ino ciekawostki albo zdjecia wlasne... fsumnie to to nie jest 'nasze zdjecia', ale... Powinni nam zrobic osobny dzial, albo to do szatni przeniesc. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]