nasze

[...] szuka napastnika... "Będziemy mogli wypożyczyć Borriello. Na pewno nie odejdą Shevchenko, Inzaghi i Tomasson. Jeśli przyjdzie napastnik, to będzie dokładnie dobrany do naszej filozofii. I będzie musiał mieć świadomość, że być może będzie wchodził z ławki." Abbiati: W niedziele bedzie wielki mecz Christian Abbiati w wywiadzie dla [...]

Jedzenie kapusty chroni przed rakiem Jedzenie dwóch do trzech porcji kapusty lub spokrewnionych z nią warzyw w tygodniu zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór - zaobserwowali naukowcy. Kapusta należy do roślin z rodziny krzyżowych. Zalicza się tu również brokuły, kalafior, szpinak, brukselkę, kapustę włoską i chińską, kalarepę, a także [...]

[...] Abbiati w wywiadzie dla Milan Channel mówił o niedzielnym meczu z Brescią: "Jestem pewny, że rozegramy wspaniałe spotkanie. Zarówno Brescia, jak i my osiągnęliśmy już nasze cele w tym sezonie i z pewnością to będzie wielki show dla naszych fanów. To będzie otwarty mecz, także ze względu na pożegnanie Roberto Baggio. Myślę, że podją [...]

Związki ze skórek cytrusów obniżają cholesterol lepiej niż leki Związki obecne w skórkach owoców cytrusowych, takich jak mandarynki i pomarańcze, mogą obniżać poziom "złego" cholesterolu skuteczniej, niż stosowane obecnie leki - zaobserwowali naukowcy z Kanady i USA. Jak podkreślają autorzy, pigułki zawierające te związki nie powinny [...]

[...] do podniesienia wieksza mase. Przy sciskaniu powietrza wewnatrz klatki piersiowej podczas jej skurczy, powoduje sie wytworzenie nienaturalnego cisnienia - po co obciazac nim nasze pluca jesli mozna tego uniknac?Skutki moga byc widoczne po wielu latach. ZIOMA5 - jak na moje oko sprobuj sobie robic pompki na rozne sposoby. Jesli oddychanie takie [...]

[...] o wyższym spożyciu napojów gazowanych obserwuje się wyraźny wzrost zachorowalności. "Zaobserwowany przez nas związek dowodzi, że rodzaj diety może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie" - komentuje prowadzący badania Mohandas Mallath. A ponieważ, zgodnie z przewidywaniami, w ciągu kolejnych 20 lat spożycie napojów gazowanych może jeszcze [...]

glukoza jest lepsza i "zdrowsza" od fruktozy, pij glukoze a jak nie masz to miód albo jakiś sok ja zawsze pije albo glukoze z sokiem albo miod z sokiem glukoza jest potrzebna jako posiłek bezpośrednio po treningu który uzupełnia nasze zapasy glikogenu w mięśniach

Za dużo witaminy C może szkodzić stawom Długotrwałe zażywanie dużych ilości witaminy C może pogarszać objawy zapalenia stawów - wskazują wyniki badań na świnkach morskich. Wyniki publikuje pismo "Arthritis and Rheumatism". Zdaniem autorów, ich wyniki wskazują, że chorzy nie powinni przekraczać dziennych dawek witaminy zalecanych przez [...]

[...] skuteczność została potwierdzona w leczeniu łysienia typu męskiego. Finasteridum zmniejsza stężenie krążącego i występującego w gruczole krokowym dihidrotestosterunu (DHT). DHT to naturalny produkt przemiany testosteronu, lecz jego nadmiar w organizmie odpowiedzialny jest miedzy innymi za nasze łysienie i łojotok objawiający się tzw. syfami:)

[...] mniesjzy. Ale pojawia sie mozliwosc oszukiwania (i to duzo wieksza niz przy siedzeniu). Tutaj mozna wybic ciezar z nog. Co jednak sie stanie, gdy ciezar (zbyt duzy jak na nasze mozliwosci) znajdzie sie w gorze na wyprosotwanych rekach? Sila podrzutu wygasnie i ciezar zaciazy w dol. Nacisk przeniesie sie poprzez poszczegolne stawy i skupi sie [...]

[...] zarodków, częściej zdarzały się również poronienia na wczesnym etapie ciąży, w tzw. stadium preimplantacyjnym, czyli przed zagnieżdżeniem zarodka w macicy. "Wprawdzie nasze badania zostały przeprowadzone na myszach, jednak ich wyniki mogą mieć duże znaczenie dla kobiet, które próbują zajść w ciążę" - komentuje dr Gardner. Wskazują one [...]

[...] z powierzchni ziemi gdyby chciało..ale poco..i oto chodzi w tym wszystkim .walka to nie tylko wybite zęby i popisówa przed kumplami z siłownoi .walka toczy sie przez całe nasze życie z naszyzmi słabościami.Kung fu odzwierciedla to w ruchach to co naturalne to co wokól nas spokojne formy taichi ale również tygrys który w nas drzemie pozatym [...]

[...] niewinnie i słabo lecz to ona drąży skałe ..kiedy nalejesz ją do kubka stanie tym kubkiem kiedy nalejesz ja do czajnika stanie sie czajnikiem,Bądź jak woda"B.Lee "Przez życie człowieka przewija sie Demon,gdy go nie pokonamy cale nasze zycie stanie się klęską natomiast pokonanie go spowoduje ze każdy dzień będzie triumfem"B.Lee

[...] autorów, w przyszłości konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań, które pozwolą lepiej ocenić i zrozumieć zależność między dietą, a ryzykiem endometriozy. "Gdyby nasze wyniki się potwierdziły, oznaczałoby to, że dieta może odgrywać istotną rolę w zapobieganiu endometriozie" - uważają badacze. Przekładając to na liczby, w samych [...]

Material potwierdzajacy mozliwosc laczenia bialka i kreatyny: " Kilku zawodowych kulturystów, łącznie z Ronnie Colemanem i Milosem Sacrev stosuje po treningu następujące połączenie: 50g izolowanch białek serwatki, 50g dekstrozy i 3g kreatyny. Zdaniem Victora Conte z Balco Labs w Burlingame w Kalifornii połączenie to staje się coraz bardziej [...]

Nadmiar kilogramów i niedobór "dobrego" cholesterolu grozi rakiem piersi Niski poziom "dobrego" cholesterolu HDL może oznaczać podwyższone ryzyko raka piersi u tych kobiet po menopauzie, które ważą za dużo - zaobserwowali naukowcy z Norwegii. Wyniki publikuje pismo "Journal of the National Cancer Institute". [...]

[...] o jej dobro, serc... Wtrącę jeszcze tylko, że pierwszą myslą jaka mnie nawiedziła, gdy tylko zbudziło mnie światło dzisiejszego poranka, była niepewność, czy She, czytając nasze słowa nie poczuła się urażona i czy ta biedna młoda kobieta nie łka teraz gdzieś w poduszkę... i to wszysko przeze mnie... odezwij się proszę, napisz, ukoj me [...]

A gdzie tam - pisz.. tylko jeszcze uroczą Angeli musimy tu jakoś przyciągnąć... może zespolimy nasze umysły i mentalnym wezwaniem sprawimy iż pojawi się wśród nas!! Ale Ty przyjacielu pisz co Ci na duszy leży.. jak postępy w treningach? Jak szpagat?

Transgeniczne truskawki - wielkie i pachnące Truskawki przyszłości mogą być smaczniejsze niż obecne dzięki technologom żywności. Określili oni, jakie enzymy i geny odpowiadają za ich specyficzny smak i zapach - informuje "New Scientist". Zidentyfikowane geny eksperci wykorzystają do uzyskania nadzwyczajnie smacznych odmian [...]

Witaj! Przy diecie na masę, jeśli nasze dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 5-6g/ kg. masy ciała, dzieląc to na ilość posiłków 5-6 wychodzi ok. 1g/ kg. m.c. Według mnie jest to optymalna ilość. Nie dotyczy to ostatniego posiłku, który powinien składać sią z jak najmniejszej ilośći ww, a najlepiej z samego białka (dotyczy to przede wszystkim osób [...]