nasze

Szanowne Koleżanki, Szanowni Koledzy! Chcielibyśmy Was zaprosić na nasze I Otwarte Seminarium Bosku Francuskiego Savate (11-12 czerwca, Warszawa, Klub SOTO przy Karolkowej 28). Zwracamy się do Was, ponieważ zajmujecie się sportami „uderzanymi”, a do takich zalicza się również Boks Francuski Savate (BFS), dotychczas praktycznie nieobecny w [...]

[...] o pas wagi półciężkiej w dramatycznych okolicznościach zmusił do poddania Marcina Zontka. Właśnie wspomniany wcześniej pojedynek Marcina Zontka z Przemysławem Mysialą w naszej ocenie bezsprzecznie zasłużył na miano Walki Wieczoru i postanowiliśmy nagrodzić go bonusem. Organizacja Fight Exclusive Night, dziękuje zawodnikom za włożony trud w [...]

Rezerwuje sobie wyjscie z wody jako ostatni z naszej czworki ;) Mam nadzieje, ze nasze rodziny sie spisza i bedziemy miec dobra informacje o lokatach i czasach kolegow, bedzie swietnie sciganie ;) Mniejsza o rezultat, najwazniejsze jest gonic, gonic i gonic ;)

23.05.16 Dziś dzień nietreningowy. Ale za to kupiłem sobie kozackie nasze rodzime truskawki :-D Miska Dzień średnich węglowodanów 1. 3 jajka, 4 białka jaj, cebula, szczypiorek 2. 200g piersi, 50g ryżu, 5g oliwy z oliwek, warzywa 3. 200g piersi, 50g ryżu, 5g oleju kokosowego, warzywa 4. 1 jajko, 40g mixu mąki kukurydzianej/ryżowej, 80g jabłka, 40g [...]

czyli z naszej dyskusji doszedłem do wniosku ze nasze kopalnie tezpadna pod Niemców skoro oni rzaadzaa UE i chca odejsc od weglaa a nasza energetyka opieraa sie na weglu a Ruskie buduja do Niemiec rurociaag z gazem ktory nas ominie w dodatku mamy najdrosze ceny za gaz z Rosji ze wszystkich kupujacych Niemcy juz nam sprzedaja eneergie to co bedzie [...]

Na chwilę obecną żadne suple nie będą Ci potrzebne. Ewentualnie bcaa i kreatyna .HMB i Lkarnityna to marnowanie kasy Z HMB się zgodzę , to kasa wydana na kapsułki z proszkiem. Czytałem o przeprowadzonych badaniach. Ale L-karnityna przy bardzo dobrze ułożonej diecie pomoże. Podkreślam , bardzo dobrze ułożonej. Czy uważasz że ten suplement diety [...]

Za godzinę ruszamy z programem :) Dziś w Poznaniu -centrum sportów sylwetkowych,bo oprócz naszego programu są także targi Fit Expo-z mnóstwem gwiazd kulturystyki i fitness. Kto nie mógł się zdecydować na udział-już teraz może żałować i obserwować nasze poczynania na zdjęciach i filmach.:) /SFD/Images/2016/5/21/6184d42d409f4e589ee1bb46860d68d7.jpg [...]

[...] plynie chemia. Wez pod uwage rowniez taka ewentualnosc. 2. Prywatnie za kase: tu bym uderzal do androloga, ktory otwarcie pisze w internecie, ze obok leczenia nieplodnosci (nasze glowne zadanie), leczy tez zaburzenia erekcji (kazdy andro to robi, ale sa tacy, ktorzy glownie nieplodnosc, bo bardziej im to wychodzi). Dobrym specjalista w Poznaniu [...]

[...] nie mozna spodziewac sie cudow. wazne by wlasciwie okreslic problem ze stawami, czasem trzeba wykluczyc przewlekly stan zapalny,ktory skutecznie bedzie powoli degenerowal nasze stawy, a pozniej wlaczyc ewentualna rehebilitacje. chyba, ze mowa o zachowawczej prerehabilitacji wtedy jak najbardziej polecam msm, bswelie, witamine c, +reszta w [...]

[...] ale cale ssczescie okazalo sie ze pociag jest 20 minut pozniej niz myslalam %-) Od 10 rano do 17 bralysmy udzial w bardzo owocnym spotkaniu w siedzibie sfd.pl. Udalo nam sie spotkac z prawie wszystkimi znajonymi z sfd i tetaz szykujeny sie z Asia na trening %-) jakby to powiedziec.....bedzie ciekawie %-) Trzymajcie kciuki za nasze przezycie %-)

[...] - Poprawia metabolizm W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę mogącą osiągać określone wyniki. To fakt, od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o karmienie naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi [...]

Najlepiej wybrac sie na trening do sztangistow, oni najlepiej wiedza jak rozwiazac nasze blache problemy.

co nasze parchate plugawe robocze łapki sa gorsze?my ukradniemy i wypijemy a i tak sie wszystko bedzie zgadzało%-)

Nie ma się co denerwować. Każdy wiek ma swoje prawa. Życie bardziej lub mniej boleśnie weryfikuje nasze wybory :-) W tym przypadku "bardziej" :-) Zgadzam się, że jeśli w rękawicach ciosy nie bolą to trzeba poprawić ich siłę.

nasze lokum już zdecydowanie inaczej wygląda, ale małymi kroczkami oswajam zarówno faceta jak i psa do nowych sprzętów ;-) a psa najbardziej rękawiczki "kręcą" i próbuje mi je podkraść ;-)

Wszystkie nasze dotychczasowe zawody odbywały się bez limitu czasowego. Wyniki zwycięzców oscylowały ok. 100 - 150 powtórzeń.

Bez limitu czasowego można zająć naprawdę dużo czasu :) Nasze próby trwały blisko 30min.Zabawa fajna tylko dochodzi się po niej do pełni sił dość długo.

no to stosuj jak Tobie jest potrzebne, a nie jak wypisuja na stronie;-) suplementacje ukladamy pod nasze potrzeby, nie odwrotnie

Generalnie, trzeba zacząc od tego, że od samych cwiczeń na siłowni czy jakichkolwiek innych nie da sie przytyc ;) Na wage ma wpływ podaż kalorii, co znaczy dokładnie to ile kalorii dostarczymy swojemu organizmowi, jeśli bedzie to ponad nasze dzienne zapotrzebowanie - waga wzrośnie.

Zapraszamy wszystkich chętnych na nasze II Otwarte Mistrzostwa Sochaczewa w Podciąganiu na drążku i Pompkach na ziemi: 1) TERMIN: 25 czerwiec 2015 (sobota) 2) MIEJSCE:Sochaczew,ul.Chopina 101-Street Workout Park 3) CEL: - Propagowanie aktywnego stylu życia na świeżym powietrzu. - Popularyzacja ćwiczeń siłowo - wytrzymałościowych - Propagowanie [...]