Szacuny
8
Napisanych postów
680
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2150
ZASADY ROZGRYWANIA KONKURENCJI
WYCISKANIE WIELOKROTNE POŁOWĄ WAGI CIAŁA
NA MISTRZOSTWACH PODKARPACIA 2016 r
1.Każdy zawodnik zostaje zważony i na tej podstawie, zgodnie z tabelą, ustalony jest dla niego ciężar sztangi, najbardziej zbliżony do połowy wagi ciała.
2.Kolejność rywalizacji jest przewidziana zgodnie z podziałem wiekowym zawodników, a następnie rozpoczyna się od najlżejszych zawodników.
3.Każdy zawodnik ma tylko jedno podejście, podczas którego wykonuje maksymalną ilość powtórzeń/wyciskań sztangą.
4.Czas boju jest nieograniczony.
5.Zaliczone zostają tylko te wyciśnięcia, w których zawodnik dotknął gryfem klatki piersiowej, a następnie uniósł sztangę wyprostowując ramiona w łokciach.
6. O kolejności zajętych miejsc w poszczególnych kat. wiekowych decyduje ilość zdobytych punktów- wyciśnięć sztangi.
7.Dozwolone jest:
- ustawienie nóg i dłoni w różnych pozycjach
- stosowanie pasów, rękawiczek, oraz opasek i bandaży na nadgarstki
- stosowanie różnego tempa wyciskania, o ile nie uniemożliwia ono liczenia
- chwilowe zatrzymanie sztangi na wyprostowanych, lub zgiętych ramionach
- każdy zawodnik może wykonywać bój pod przygotowaną przez siebie muzykę na płycie
8. Zabronione jest:
- stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania, oraz opasek, bandaży itp na łokcie
- robienia odpoczynku za pomocą położenia sztangi na klatce piersiowej
9. Pozostałe kwestie, nie uregulowane w niniejszym spisie zasad są w kwestii oceny sędziego głównego zawodów i nie podlegają dyskusji.
Szacuny
25
Napisanych postów
927
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14265
jedno co pewne ze przy takim regulasminie bedzie duza rozbieznosc w wynikach startujacy 1 raz raczej nawet nie wytrzymują 3 min teraz juz sporo zawodników startujacych jakis czas wytrzyma 5 min ale osoby które zajmują sie tym od lat bez limitu mogą przy połowie masy troche znudzic publicznosc czasem napewno 10 min bedzie przekrocone a co do wyników to trudno powiedziec
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7304
Napisanych postów
12498
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87777
Bez limitu czasowego można zająć naprawdę dużo czasu :) Nasze próby trwały blisko 30min.Zabawa fajna tylko dochodzi się po niej do pełni sił dość długo.