nasze

[...] moze wszystko bedzie ok. Ja w takiej konfiguracji treningowej, czasowej, to bym skupil sie jedynie na suplementach na bazie kofeiny... serio... Czesto zapominamy ze spokojny sen, dobra regeneracja, sa duzo wazniejsze od tego, by zrobic trening na 110%, jak zrobimy trening zgodnie z tym jak sie danego dnia czuje nasze cialo, to tez bedzie dobrze

[...] wiem co dokladnie oczekujesz? Bo trudno bedzie znalezc cos takiego, aby poprawilo Ci humor, czy sprawilo, ze jakies stany depresyjne beda mniej dokuczliwe. Tutaj bedzie to juz tyczylo sie ogolu diety jak i zastosowaniu podstawowych zwiazkow jak chocby adaptogeny... Zbyt ogolne pytania zadajesz zeby jakos skonkretyzowac nasze polecenia tutaj :P

Myślę że pompa i pobudzenie będą tutaj kluczowe :) reszta będzie mało ważna jak coś dobrze klepie. Ale jak komuś pasuje niech opisuje wszystko na co ma ochotę :) ja nie narzucam. Tak jak pisałem jak ktoś będzie zainteresowany to sobie poczyta na pewno nasze opinie.

[...] poszczególnych przedtreningówek na różne osoby że opinie są bardzo skrajne na jednych działałoby bardzo mocno na innych nie działały praktycznie w ogóle tak więc być może nasze organizmy faktycznie bardzo różnie i dziwnie reagują na mieszanki poszczególnych stymulantów bo Innego wytłumaczenia nie mam Jeżeli wszystko było sypane z tej samej [...]

Panowie to są nasze pieniądze tak więc decydujemy razem ,proszę pisać z pytaniami i propozycjami Oczywiste jest że nie każdego na pierwszych badaniach da się zadowolić ,tak więc decydujące zdanie przy sporach zostawiam sobie aby nie przeciągać tego w nieskończoność .

Tak nasze drogie forum SFD to lecimy dalej z wynikami. Wczoraj dałem czadu i 135 powtórzeń poszło w 2 minuty z połową masy ciała. W moim przypadku przy wadze 99,2 kg to będzie na sztandze 47,5 kg. https://youtu.be/Acwqg2kwI7k

Tak nasze drogie forum SFD to lecimy dalej z wynikami. Wczoraj dałem czadu i 135 powtórzeń poszło w 2 minuty z połową masy ciała. W moim przypadku przy wadze 99,2 kg to będzie na sztandze 47,5 kg. https://youtu.be/Acwqg2kwI7k Marian Rewelacja w starym nie oszlifowanym jeszcze stylu Brawo !!! 8-)%-)

Tadek jak byś dał radę też wrzucić filmik z drugiej konkurencji na mistrzostwa, przyda się te nasze dwa podejścia tak do podglądu i innym ludziom do treningu pokazać , nie raz się ludzie pytają co i jak.

[...] W regulaminie jest napisane, że zgłoszenia możemy dokonać przez stronę internetową z Mosir Łaziska Górne i tam przez e-mail trzeba załatwić. Trzeba przelew zrobić i potwierdzenie na e-mail tam gdzie posyłamy zgłoszenie nasze. Uwaga !!! Nie ma możliwości wpisać się na Mistrzostwa Polski w dniu zawodów. Listę zamykamy 20.04.2022r.

Wrocławska zupa chmielowa jest wybitna jak nasze imprezy :-D

[...] sportowa i zdrowa rywalizacja. To najważniejsze. A z czasem uda się ujednolicić Niech będzie na te 2 min WW Spoko bez akcentu ale pełne ruchy. No i standard na 5 min i nasze zasady. Jeszcze przyszłościowo się zastanawiam czy też nie dołożyć WW ale bez odbijania od klatki. Kiedyś dawno na jednych zawodach startowałem takim stylem połowa [...]

[...] walczyc razem niż w kat. wagowych ale jak chcecie płacić 100 pl to ja chętnie zrobie nawet 4 kat. wagowe za przysłowiowy uścisk prezesa i pucharek :-) No chyba że nasze tuzy WW wreszcie się ruszą i zaczną coś organizowac ja chętnie pojeżdże sobie na zawody a co tam chętnie zaliczę nawet wszystkie w danym roku . Zmieniony przez - [...]

Myślę że nasze grono zawodników ww w chwili obecnej jest wąskie, spora część osób już nie startuje lub zmienila dyscyplinę i teraz działa w innym kierunku ,wszystkie zawody w chwili obecnej skupiają się na Wrocławiu gdzie działa stowarzyszenie lub od niedawna w Łaziskach u Mariana

[...] zmieni bo skorzystam z hammerów. Ale zarys treningu raczej będzie taki sam. Po treningu jeśli będzie wolna salka do fitnessu to potrenujemy pozowanie i ocenimy mniej więcej nasze formy Dieta-dodaliśmy +15g WW do 1,przed i po treningowego posiłku czyli łacznie mam 645g WW Popijam sobie także mięte i pokrzywę. Mięta się przyda bo po świętach [...]

[...] wiadomo,spokojne tempo 22min interwałów 20/40s czyli 20s kręce na maxa a 40s luzu i kręce normalnym tempem 10min luzu-tutaj powrót do spokojnego tempa. A tak wyglądało nasze wielkanocne śniadanie,bez szału ale jest nas tylko dwójka więc nie ma sensu szykować tego jedzenia od groma,poszły jajka,schabik wędzony i na spróbowanie kawałek chleba [...]

[...] że tyłek bo nogi na pewno na tym zyskają, Jutro pewnie trening popołudniem lub wieczorem bo z rana jadę podpisać umowę kredytową a w poniedziałek już mieszkanie będzie nasze :-) Dieta 1.Twaróg+Masło orzechowe , Szynka wieprzowa z warzywami 2. Makaron,Schab/Mięso z ud kurczaka 3. Omlet brzoskwiniowy TRENING-BCAA popijam podczas treningu [...]

Poniedziałek-10.09.2018-Mini Cut tydzień 3 Wypiska z wczoraj..Dzień mega zabiegany i duzo się działo :-) Udało się wszystko załatwić i mieszkanie jest od wczoraj nasze z czego mega się cieszę :-) Później wpadł mega dobry trening,w lustrze już sylwetka wygląda na prawdę przyzwoicie :-D Jedzenia co raz mniej,cardio co raz więcej ale luzik daję [...]

Ojj do rutyny to jeszcze długa droga bo sporo chcemy zmienić w mieszkaniu ale teraz kolejny cel-Maj 2019-nasze wesele :-) Mini Cut przebiega dobrze ponieważ trzymałem wszystko w ryzach na masie więc teraz jest o wiele łatwiej :-)

Ojj do rutyny to jeszcze długa droga bo sporo chcemy zmienić w mieszkaniu ale teraz kolejny cel-Maj 2019-nasze wesele :-) Mini Cut przebiega dobrze ponieważ trzymałem wszystko w ryzach na masie więc teraz jest o wiele łatwiej :-) o to nie długo :-) bardzo dobrze

Wypyhack'a tzw!%-) To jeszcze tylko poster z Platzem i nic Ci tam nie brakuje;-D Na pewno się znajdzie na ścianie jak przyjdzie maszyna :-D I nasze zdjecie z wspólnego treningu też :-) A dzisiaj off,byłem tylko na zakupach i wreszcie znalazłem w KiKu ten bidon 2,2l :-) Na pewno się przyda :-)