nasze

[...] radził, nie zawracać sobie głowy spalaczami, tylko unormować diete rozpisać ładnie kalorie i w miare makroskładniki by bilans kaloryczny był conajmniej z 400kalori mniej niż nasze zapotrzebowanie , cieżko się zabrać za rozpisanie tego osobie ktora je wszystko kiedy chce , ale to naprawde zajmuje 30 min i przede wszystkim kręcić aeroby by [...]

[...] i piszę to na swoim przykładzie, gdyż dopiero po skończeniu szkoły i wstąpieniu w szeregi ZS "Strzelec" OSW z każdym dniem co raz bardziej poznaję zawiłą historię naszego kraju. W szkole nie dowiedziałem się kim był rotmistrz a obecnie pułkownik Witold Pilecki, nie wiedziałem kto to był gen. August Emil Fieldorf ps. Nil i wielu innych, [...]

striellok masz jak najbardziej racje, przez te wszystkie lata wychowywano nas w taki sposób, ze wstyd, Nasze dzieci uczą się do tej pory bredni a i nauczycielom nie chce się ich rozwiewać, zresztą nauczycielom już nic się nie chce :)

alexus - wiem cos o tym , mi na dziecko miesiecznie 'maja' przyznac uwaga az 8h terapi wwr gdzie dzieciak potrzebuje minimum 5h tygodniowo a gdzie si , fizjo - wszystko to musza rodzice płacic a taka szmata wp*****la za nasze 1300zl na obiad i h** 1300zl to ja mam oplacone terapie dla dziecka skurysyny .... sorka ale takich jak oni to pod mur

[...] Więc kolejne 7 km biegłem chłodzony cieczą :-D Co najlepsze, bardzo mi się podobało, nie omijałem już żadnych kałuż. Tych drobnych i tych powyżej kostki, wszystkie były nasze, a woda chlapała po japie. Biegło się idealnie po mimo, że buty ponad dwa razy zwiększyły swoją masę. Świetny sprawdzian, przed rowami z wodą w Czerwonym Borze. [...]

coś Wam powiem: nasze odejścia na emeryturę-wierze Zniw, ze jak Ty już będziesz szedł na emeryturę to nikt Ciebie nie wypuści w taki sposób jak nas, państwo polskie jest mistrzem świata w marnotrawieniu wydanej kasy, jak szedłem na emeryturę miałem 33 lata, panowie co to jest za wiek dla osoby będącej w sztosie formy? Jak zachęcano nas do powrotu [...]

[...] i jak bym miał jeszcze raz wybierać zrobił bym tak samo. Patrzyłem na zmieniających się dowódców, którzy niechętnie przyjmowali kolejne stanowiska, patrzyli ze smutkiem na nasze przygotowania bo chcieli z nami się pakować i jechać ..... lecz niestety nie mogli bo nowe stanowisko tego nie przewidywało. Lecz co jest wielkim atutem tych zmian? [...]

[...] nam w nogi. Trzeciego dnia wybralismy sie na zawrat niebieskim szlakiem z murowanca, rowniez z calym sprzetem. To nie byla najlepsza decyzja, bo jak sie okazalo zawrat od naszej strony to kawalek ladnego i dosc trudnego podejscia z lancuchami. Sprawy nie ulatwial deszcz, gesta mgla i plecaki po 25kg :) po wejsciu na zawrat zeszlismy do [...]

Czemu BJJ? Zawsze mi się podobał walka na chwyty. Mata to jest miejsce gdzie w łatwy sposób podlega weryfikacji nasze wysportowanie tu nie ma ''laki punch'' tu wszystko następuje z rozwagą. Często na trening przychodzą wysportowanie silni ludzie, mega forma tzw siła konia i zwinność małpy :-) i w trakcie tej walki okazuje się, że to jednak nie [...]

[...] odnosił we wszystkich dziedzinach dobre wyniki, których nie będzie się wstydził. co sądzisz o tym i czy uważasz, że sporty walki są w stanie przygotować człowieka fizycznie do wysiłku podczas służby i selekcji? nie mówie o psychice, gdyż wiem, że wszystkiego rodzaju treningi gdy dajemy z siebie max przełamują nasze bariery i uczą. pozdrawiam

fat gripz zmuszają nasze dłonie i przedramiona do innego chwytu, inna walka z ciężarem, co nam daje mocniejszy chwyt, mocniejsze palce :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1547e2842b7d4228b2732f7ebe2bdf9f.jpg

Uwierz na s się nie nadaja, nie ten rodzaj buta na nasze wspaniałe Bieszczady

[...] face lub w priwach tu :) z co niektórymi osobami wymieniliśmy się nr prywatnymi co tez ułatwia kontakt moje życie emeryta :) jest wspaniałe i sam o nie sobie zadbałem gdyż nasze państwo ma nas głęboko w nosie i jak sami sobie o siebie nie zadbamy to ......... cały czas sobie troszkę trenuje i pracuje bo nie wyobrażam sobie siedzieć w domu :)

Nie, poprostu lubie gotować razem z narzeczoną to takie nasze małe hobby %-)

[...] mon front squat z 70kg. A uwiez mi kopyta mam znacznie wieksze od Twoich i troche potu mnie kosztowali aby je zbudowac. Dlatego wystarczy film z cwiczenia i rozwiane sa nasze watpliwosci...mc ...front squat...wyciskanie na klate czy unoszenie hantli bokiem. Jesli robisz zle duzym ciezarem narazasz sie na kontuzje... wtedy idzie wyprowadzic [...]

siemasz Żniw,kope lat, najlepszego w nowym roku hehe. A co do tego powyżej to nasze wojsko funkcjonuje w zasadzie idealnie...szkoda tylko, że na papierze

[...] która chodzi mi po głowie to zamiana wykroków w przód, na wykroki w tył. Jak sobie je próbowałam to bardziej czułam ten ruch i pracującą pupę. W związku bardzo proszę nasze mądre głowy o opinie :) 24.02 - dzień NT micha napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, pieczarka, brokuł suple: [...]

[...] się pojawiają, pomimo leczenia. Tak więc po podaniu leku poziom T4 uległ poprawie. Należy jednak zbadać zarówno poziom FT4 jak i FT3, gdyż to od tego drugiego hormonu zależy nasze samopoczucie. Najczęstsze przyczyny osłabionej konwersji hormonów tarczycy wynikają z zaburzeń wchłaniania, złego trawienia, nieszczelnych jelit, niedoboru żelaza w [...]

[...] zapotrzebowania na białko przeczytasz tu: http://www.sfd.pl/Ile_bia%C5%82ka_na_kg_masy_cia%C5%82a_!_!-t350625.html Kiedy suplementować? Czasami zdarzają się sytuacje, że nasze zapotrzebowanie na białko jest tak duże, że ciężko dostarczyć tą ilość z samego pożywienia. Dotyczy to głównie sportowców, choć nie jest to reguła. Problem z [...]

co jest Lucky {{:-( musimy jakoś te nasze centymetry odczarować 8-)