nasze

[...] a ja niestety nie mam zbyt dużej możliwości manewrów w tej kwestii, to czy warto zaopatrzyć się w jakieś suplementy typu białko, aminokwasy itp. na start ? 4.Czy to prawda, że po okresie jakichś 2-3 miesięcy treningów nasze ciało samo "prowadzi" nas na trening i jesteśmy do tego wysiłku fizycznego przyzwyczajeni ? Dziękuję, za pomoc pozdrawiam.

Przeczytaj nasze wypowiedzi. Chyba umiesz czytać ze zrozumieniem ?

osobiscie mysle, ze nie ma co az tak sie przejmowac tymi stratami bialka. obrobka termiczna nie jest na tyle dlugotrwala by znacznie "zmarnowac" nasze wpc

Myslalamze to juz bedzie mieszkanie docelowe po 4 przeprowadzkach bylam przeszczeliwa ze to juz nasze i tu zostajemy a tu bęc %-)

Nasze dotarly, ale odbiore dopiero w lipcu przy okazji wyjazdu na triathlony w Poznaniu i Gdyni. Pobiegne w niej bieg Sw. Dominika - i jesli zdrowie bedzie, mam zamiar mocno krecic sobie zyciowke na 5km, bo taki smieszny dystans bede biegal bardzo sporadycznie. Ustawie sie z Heizem i pewnie pobiegniemy na okolice 20 minut ;)

suple masz OK, kwestia wlasnie czy jest sens sie suplementowac, jak test jest w normie;-) bo nasze samopoczucie to nie wszystko

Oki, dzięki. Niestety pozostają mi "nasze" ceny, więc trzeba będzie trochę odłożyć :-/

Postanowiłem trochę dokładniej podejść do tematu ile kalorii potrzebuję. Gotowe kalkulatory są dość ogólne więc skorzystałem z metody opisanej tutaj tutaj Założenia poniższej metody: "Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana [...]

teraz jak patrzę na te nasze praktyki, to na prawdę to było chore :-D Eh, szkoda, że w prawdziwym życiu nie można tak szybko przejść ze stanu otyły do wysportowany. Ale oni wszyscy mieli kaloryferki!

[...] trening. Jeden z najcięższych na jaki trafiłem. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Power Clean 40kg HSPU* czas: 23:22 *Zamiast HSPU robiliśmy coś innego. Mianowicie: leżymy na brzuchu, nasze stopy dotykają ściany. Ruch zaczyna się od pompki, na rękach podchodzimy do ściany, jednocześnie wspinając się na nią nogami. W dół ta sama zasada, odchodzimy rękoma, [...]

Bullshit. Ja myje i będę mył, bo nasze kurczaki po wyjściu z opakowania lepią się i podśmiardują :)

[...] z samym soba ..a fajne cialo – to efekt uboczny. 2.trzeba sluchac swojego ciala i nie jako dopasowac sie do niego ...podobnie jak nie leje sie ropy do benzyniaka tak samo nasze organizmy jednak sa indywidalnosciami – i to Iza brala pod uwage 3. wiek nie jest przeszkoda ...powiem nawet ze i babcia moze - ba wiek jest moim zdaniem zaleta..ale [...]

[...] miliony na opracowanie technologii, które potem są wykorzystywane w produkcji podróbek. Owszem - dla nas, konsumentów to fajnie, bo za grosze mamy często topowe produkty. Ale czy gdyby sytuacja się odwróciła i to nasze pomysły by kopiowano, to też byśmy tak się z tego cieszyli??? Wątpię... Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-06-22 10:39:21

w sensie nie sprzedać, bo to zakazane %-) powiedzmy, że puścić w pośladek albo hcg...pregnyl 5,10zł na nasze @-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 16:07:01

[...] wypadkowa z zalozen. Zwazywszy na postoj na 2,5km - kamien wpadl mi do buta - srednie tempo calkiem przyzwoite wyszlo jak na srodek cyklu, czyli zero wypoczynku, no i te nasze temperatury. Przyjemnosc psuja mi stopy - w niedziele na wybieganie bezmyslnie ubralem bawelniane skarpety i mam koszmarne odciski na obu stopach. Z radoscia za to [...]

MOTYWATORY HI TEC NUTRITION w tym temacie wklejamy wyłącznie MOTYWATORY na prośbę użytkowników zrobiłem taki temat gdzie będę wstawiał nasze motywatory - Wy również możecie wklejać swoje w tym temacie na pewno doda to każdemu trochę motywacji :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0207c0e954b84b56bf775a93dd7d6497.jpg

Pozbędzie się przykurczy i zaleci odpowiedni ćwiczenia korekcyjne. De facto to fizjoterapeuci naprawiają nasze ciała-głównie tkanki miękkie. Ortopedzi najczęściej potrafią zalecić basen ,który w większości przypadków nic nie daje.

Nikogo nie trzeba kochać. Nasze uczucia to nasz wybór.

[...] tylko wrzucenie kapsułki co noc przed snem. To nie będzie takie łatwe. Będziesz potrzebował wykonać rożnego rodzaju rozciąganie/dekompresje dysków kręgowych. Odnoszę się do naszego wątku Restore Spinal Disk Height And Increase Height Temporarily Through Land Based Supine Flexion. To pozwoli dolnej części pleców/krążkom międzykręgowym lędźwiowe [...]

[...] malarstwo, rzezba, architektura, muzyka.. tak :) Wzniosla nazwa dla prymitywnych dzialan i czynnosci. Angielski Bodybuilding pasuje o wiele lepiej, ale to juz legenda - nasze umilowanie do artystycznych tlumaczen. Przepraszam za offtop - ale jakos nie przystaje mi do przyzwoitosci laczenie tego "sportu" z kultura narodow, pokolen, czy wrecz [...]