nasze

[...] po spożyciu pokarmów, a także zwiększać biodostępność wapnia i magnezu. Inulina nie jest trawiona przez ludzkie enzymy amylolityczne, ale niektóre bakterie zamieszkujące nasze jelita rozkładają ją do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych i kwasu mlekowego, które następnie mogą zostać wchłonięte. Trudno precyzyjnie oszacować kaloryczność [...]

[...] fizycznej a moze i udzialu w zawodach na forum lub w realu. ale jak wyznaczac cele by byly realne i osiagalne? jaki trening i dieta by efekty byly optymalne? 1.robimy bilans naszej sylwetki,-waga,pomiary obwodow,okreslenie % bf, -oceniamy nasze cechy motoryczne:sile,wytrzymalosc,gibkosc,szybkosc,zrecznosc-jest duzo testow,mozna porownac wyniki na [...]

[...] Oczywiście stale się dokształcam, czytam artykuły i dzienniki innych dziewczyn, staram się czerpać jak najwięcej wiedzy. Tak jak niejednokrotnie pisałyście, same układamy nasze diety, plany treningowe i możemy je poddawać weryfikacji, a nie liczyć na to, że ktoś za nas odwali brudną robotę. Z tego, co wyczytałam najlepiej plan diety ułożyć na [...]

[...] Points), GMP. Wszystkie opakowania są hermetyczne zamykane, gwarantujemy 100% pewności zgodności zawartości z etykietą. Na linii produkcyjnej, na której produkowane są nasze odżywki, produkowane są tylko środki spożywcze i nie ma możliwości zanieczyszczenia ich przez lekarstwa i środki dopingowe. Wobec tego, każdy sportowiec ma pewność [...]

[...] fazę budującą. Robimy to na 15 minut po treningu, gdyż kortyzol, zwany inaczej hormonem stresu, wydzielający się wtedy, ma w tym czasie możliwości detoksykacyjne – oczyszcza nasze mięśnie z toksyn nagromadzonych podczas wysiłku. Odżywki białkowe, węglowodanowe oraz węglowodanowo - białkowe. Organizm ludzki do budowania muskulatury, regeneracji [...]

[...] kulturystykę jak i osób aktywnych fizycznie. Białko serwatki nadaję się do kuracji odchudzających jak i cykli redukcyjnych. Zapobiega utracie tkanki mięśniowej chroni nasze mięśnie przed katabolizmem. Białka serwatki firmy Biotech USA zawierają też spore ilości aminokwasów BCAA tj: Leucynę, Walinę, Izoleucynę. Bogate w alfa-laktoalbuminy - [...]

[...] i co o nim myslicie? W koncu wiadomo ,ze trening+alkohol to dwie sprzecznosci ,ktore nie ida w parze, a moze jednak negatywne skutki alkoholu nie sa az tak niekorzystne na nasze miesnie jak jest to obecnie powszechnie uznawane? jak uwazacie? Jesli macie jakies ciekawostki/badania, ktore wniosly by cos do tematu to to smialo wrzucajcie. Ja [...]

[...] mówiąc, każdy organ organizmu zostaje zatruty i dlatego: • szybciej się starzejemy, • wyglądamy i czujemy się staro, • pojawiają się nieusuwalne żadnym kremem zmarszczki, • nasze stawy sztywnieją i bolą (artretyzm, zanik chrząstki), • wzrok staje się zamglony (zaćma, jaskra), • leniwy umysł obezwładnia (Alzheimer, miażdżyca), • radość życia [...]

[...] mówiąc, każdy organ organizmu zostaje zatruty i dlatego: • szybciej się starzejemy, • wyglądamy i czujemy się staro, • pojawiają się nieusuwalne żadnym kremem zmarszczki, • nasze stawy sztywnieją i bolą (artretyzm, zanik chrząstki), • wzrok staje się zamglony (zaćma, jaskra), • leniwy umysł obezwładnia (Alzheimer, miażdżyca), • radość życia [...]

[...] gdyż założyłem konto by wymienić się wiedzą, oraz zaciekawić inne osoby. Bardzo ciekawi mnie wpływ ludzkiej psychiki, charakteru, stanu umysłu czy jak sobie to nazwiesz, na nasze sukcesy i osiągnięcia życiowe. Ktoś kiedyś powiedział "wiara czyni cuda" i coś w tym jest, nie chodzi mi tu o Boga, lecz wiarę w własne umiejętności. Dzięki tym słowom [...]

Widze ze coraz wiecej osob leci cykl nie pare tygodni czy miesiecy ale juz liczymy nasze cykle w latach %-) w zwiazku z tym jestem ciekawy jakie dawki lecicie hcg i jak czesto ? Spotkalem sie z 3 szkolami brania hcg: -co 6 tygodni dawac 5000 rozbite na dawki typu 500 e2d -1000jednostek dawac co 5-7 dni-sam tak zaczalem robic -nie dawac wcale [...]

[...] sztangielkami stojąc - 6 serii po 8 ruchów (stałe obciążenie, progres ciężaru co tydzień) Omówienie: Wiosłowanie w opadzie (nie mylić z wiosłowaniem w pochyleniu!) odciąży nasze prostowniki grzbietu, tak by dnia następnego móc z powodzeniem w treningu dołu wykonywać przysiady ze sztangą na barkach. Częścią wspólną dla treningu grzbietu jak i [...]

[...] z ciężarami wykonujemy maksymalnie eksplozywnie - przyzwyczajmy mięśnie do zrywów; - trening ukierunkowany powinien być na progresję - w końcu po to trenujemy, aby podnosić nasze osiągi. Co chcemy osiągnąć takim treningiem Przede wszystkim cechy sprawności, które są ważne dla boksera. Eksplozywność, dynamika, siła agresywna, siła [...]

Witam, nie jestem pewny. Ale czy na cyklu z testosteronu nasze receptory nasycają się i po pewnym czasie wbijanie dalej przestaje mieć sens i tzreba robic odblok ?? Są jakieś badania na ten temat ? z tego co kiedyś czytałem, jedni mówili że tak, drudzy że nie. Czekam na jakieś konkretne odpowiedzi, pozdro.

[...] formie poza tym tematem. http://imageshack.us/a/img23/9623/t30y.jpg http://imageshack.us/a/img13/1846/f7o2.jpg Jak napisały panie na jednym forum, komentując sobie nasze zdjęcia z tegorocznej „Przemiany”, podobno wyglądam „koszmarnie” %-) Golizny więc Wam oszczędzę, jak ktoś jest ciekawy, to link do podsumowania „Przemiany” podałam na [...]

[...] wypiję za skarby świata - muszę mieć coś białego w środku. Wstaję o 5.15 codziennie i kawa to moja ranna świętość. 2. Jogurt - tak wiem, jest przetworzony, niemal wszystkie nasze naturalne mają dodatki, wkładki bliżej nieokreślone, ale jakbym sobie sama robiła jogurty ? Uwielbiam ten smak, uwielbiam i bardzo bym tęskniła. Poza tym jem pierwszy [...]

http://wstaw.org/m/2013/09/11/Zdj%C4%99cie0197.jpg nasze polskie nowe exemestanum działa jak trzeba, co najwazniejsze przy czestym dawkowaniu nie zabiło mi libido i samopoczucia jak bywa to przy ATD i rescie. cena tez wzorowa ktos jeszcze stosował?

[...] Ustalmy, że w tym przykładzie: zbilansowany posiłek = wolne ciężary, odżywka = maszyny. Ćwiczenie na wolnych ciężarach jest lepsze i wydajniejsze, bo lepiej rozbudowuje nasze ciało, ale jednocześnie jest trudniejsze, ponieważ trzeba nauczyć się techniki. Ćwiczenie na maszynach jest proste, ale po pewnym czasie nie będzie nam dawało [...]

[...] zastyga). Na chwilkę odstawiamy by zastygło. 5.Ściągamy z papieru do pieczenia. Polecam włożyć do lodówki na około 30-60 min. robią się wtedy bardziej chrupkie. 6.Voilà mamy nasze keto chipsy. Smacznego!(bardzo dobre z majonezem:))) http://i60.tinypic.com/v4axeg.jpg http://i57.tinypic.com/29ncy06.jpg BWT: http://i61.tinypic.com/28jd48.jpg [...]

[...] Jednym słowem zdolność podeszwy do zwijania. podeszwa o dużej elastyczności da lepsze czucie biegu, ale też mniej wsparcia dla stopy. Znów ogromne znaczenie mają tu nasze zdolności biomechaniczne. Jeżeli masz dobrze rozwinięte mięśnie i ścięgna stopy, jesteś doświadczonym biegaczem, lądujesz na śródstopiu - bieganie z butach o dużej [...]