joker303 zobacz na to http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=70299&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
Zenith uzupelnij profil Yarekbboy wedlug mnie to biceps moze i dobrze napiales ale plecy to juz fatalnie - daj jeszcze zdjecie klatki - ale takie zeby mozna bylo cos zobaczyc jak sadzicie czy 16 tabsow l-karnityny cos da???(i prosilbym o zapodanie jakiegos treningu brzucha po ktorym bym mial efekty dosc szybkie) ..::Najlepsza dieta codzienna [...]
moze by mi ktos odpowiedzial?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
Siema troszkę sie rozpisze, ale to wasza wina! Zamieszczam zdjęcie Gregg'a Kovacsa po aerobach Ćwiczył 6 razy w tygodniu bieganie po 60 minut!!! Yarekbboy: i ta płaska klata wyciska na maxa 50kg - ta płaska klata ma ponoć 180cm!. I ponoć bierze 300kg z hakiem... Biceps napina się gdy ręka tworzy kąt prosty... więcej znajdziesz na [...]
SCDriver przez Ciebie nie mogłem tego skrócić po co się odzywałeś teraz?!. Zeby dodać taki gówniany komentarz!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - [...]
bosque niezalezy mi zeby sie caly odchudzic tylko zeby mi to pomoglo w spalaniu niewielkiej ale jednak il tk tluszczowej na brzuchu - co o tym sadzisz?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
Hattrick: czy Ty potrafisz czytać?!. Ile razy mam Ci pisać?????????????????? Na motyle (najszerszy grzbietu) - wiosłowanie sztangą - martwy ciąg - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki/karku - podciąganie na drążku w szerokim nachwycie... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w [...]
Bosque: thx za komplementy Nie kłóce się o sogi dlatego, że chce aby mnie docieniano, tylko dlatego, że każdy kto się przywita dostaje sog'a a potem jesy w treningu mnóstwo znawców i specjalistów, a naprawdę mają zielone pojęcie o treningach!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w [...]
Joker: 500kg? Nigdy tego nie wykorzystasz!!!. Ale za***iście się zapowiada... Bosque: wszystko w planie masz podane Ok ja spadam grać w Max Payne...hehe wciągłem się...troszkę... pozdrówki!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. [...]
bosque ta l-karnityna mi zupelnie nic nie da w tej ilosci????(co robi ten twoj kumpel poniewaz chcialbym miec chocby lekko zarysowany kaloryfer) wszystkie porady mile widziane???? i on jedzie an tej l-karniytynie czy cos jeszcze ??? i jesli chodzi o l-karnityne boje sie zeby razem ze spalaniem tk tluszczowej nie doszlo do spalania miesnia - jest [...]
Zenith: jeżeli miałeś przerwe to również powinieneś zacząć jak początkujący, tym treningiem!. Ja miałem przerwe ok. 3 miesięcy i jade tym planem, a siła wraca... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. [...]
bosque dzieki za pomaoc sog polecial - moglbys mi napisac jak brac ta l karnityne i trening brzucha tego goscia??(i czy on jest naprawde skuteczny??) i ile ten gosc juz zjadl tej l - karnityny?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]
PROSILBYM O POMOC PONIEWAZ MAM WARCRAFTA 3 ALE BARDZO CHCIALBYM ZAGRAC NA BATTLE NECIE I CZY MOGLBY MI KTOS NAPISAC SERIA ABYM MOGL ZAGRAC NA BN - BARDZO PROSZE WSZYSTKICH O POMOC I POZRDAWIAM JESLI ZNACIE KOGOS KTO M TO CZY MOGLIBYSCIE SIE POPYTAC?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]
dzStrongbart dzieki nie ignorujcie tego o co sie pytalem poniewaz to wazne dla mnie ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
no karate daje sporo na sile i na wytrzymalosc ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
Magik: odpisałem Ci tam w poście (nic nie potrafię doradzić...). Kileri: to były spięcia czy pełne brzuszki?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - [...]
Siema, zaraz prawdopodobnie wybywam z kolesiem do sklepu po 2 sztangielki 10kg... i znosimy jego 2x10kg hankle + 2x4kg hankle do mnie i u mnie mamy siłke Chciałem się pochwalić, że nie śpie od ponad 27godzin (albo 28...sam nie wiem, o której wczoraj wstałem...). Oraz zapraszam na http://www.ekipa71.prv.pl - nowy wygląd stronki WWW!!!. [...]