nasze

chłopaku nie siej paniki ... wtedy to było dawno i nieprawda ... teraz my som w nato , nasi przyjaciele nam pomogą ... przecież honor i dane słowo zobowiązują ! poza tym nasze dywizje już som zrychtowane i jak by co ... to ho ho !!!

Dostałem informację iż Show Time 2 powinien wyjść niedługo (po testach). Na pewno już bliżej niż dalej. http://www.ihstechnology.com.pl/index.php/nasze-produkty/show-time-2-0-update-360g

[...] Ostudzony napar z kawy (espresso) mieszamy z alkoholem i olejkiem migdałowym. Następnie wylewamy niewielką część masy na spód szklanek, posypujemy ciemnym kakao, moczymy nasze biszkopty bardzo krótko w naparze z kawy żeby nie zmiękły za bardzo, układamy na masie i kakao. Ponownie wykładamy masę na biszkopty, posypujemy kakao, ponownie moczymy [...]

jakbym chciał sobie z kolegami ze spamu pogadać teraz (np. gobi, coockawsky, arnold, sergio itp) to gdzie ja mam to niby zrobić? Brakuje nam tego spamu, a nasze posty tu zostały zignorowane ...

[...] kuzyna. Teraz w Rzeszowie miał 1:26:08... Jak zaczynał przygodę z biegami to po 3 miesiącach zrobił sobie biego-marsz na 100km (17h) @-) Do czego zmierzam, Amido znasz nasze problemy z pobudzeniem organizmu po biegu, chwilowe kołatania serca itd - wszystko jest ok, tak poprostu jest jak się ostro biega, może są ludzie którzy tego nie maja [...]

Czwartek 10.04.2014 krótki bieg Dzisiaj w planie 8km. Wyszło 8.01 w 52:45, 9.11km/h, 6:35min/km. Bez rewelacji, tętno wysokie ale tempo znowu wyjątkowo równe. Idzie jakby coraz lepiej. Jak już wcześniej pisałem sobotnie i niedzielne biegi są z reguły najlepsze jeśli chodzi o tempo bo jestem najbardziej wypoczęty. Tętno średnie 147, maksymalne 154 [...]

[...] niczego swojego bo lepiej płacić i brać od kogoś. Kiedyś mieliśmy prawie wszystko swoje, auta, radia, telewizory, rowery, przemysł i można jeszcze wiele wymieniać. Teraz nawet stoczni nie mamy a wkrótce nawet po naszym niebie nie będą latać nasze polskie śmigłowce Sokół i SW-4 bo wyprze je włoska Agusta Westland ;/ Nóż się otwiera w kieszeni.

[...] to jest niedobór pierwiastków - moje spostrzeżenia są jedynie takie że albo jeden organizm potrafi je "umiejętnie" szanować a inny "roztrwania" i potem są skutki, albo Ami nasze organizmy nie potrafią ich umiejętnie przyswajać... nie wiem ostatnio tez przestałem się tym przejmować, czasami serducho złapie dodatkowy rytm, czy zaboli, ale [...]

Takie zycie, nasze maratony dopiero raczkuja na tle gigantow - bedzie lepiej - najwazniejsze ze ludzie biegaja i dobrze sie bawia. Bardzo brakowalo mi ujec amatorow z trasy, bo to oni decyduja o sile maratonu, oni sa sila napedowa komercyjnej strony - cos sie im nalezy. Szkoda, bo Ci ludzie daja z siebie wszystko tak samo jak czolowka, a moze [...]

Tak jak przypuszczałem, ale czas ogólnie taki sam ;-) Brat 39 z sekundami %-) Wieczorem, albo jutro coś naskrobię i postaram się dać jakieś multimedia, przy okazji małej relacji z biegu. O relacji tv trudni mi coś powiedzieć, bo nie widziałem. Ale jak to zwykle jest - czołówka na głównym ekranie. Amatorów pewnie brak. I trudno się z tobą nie [...]

Bogdan filmik super.Możesz coś napisać o drązku z jakich rurek jest.Bo cos takiego by mnie interesowało na nasze zawody.

suunto to dobry zakup, ale na nasze potrzeby rozważyłbym też Garmina. Jak ja kupowałem to suunto nie miało żadnej konkurencji. Zgodnie z tym co mówi Xzaar, niedługo ma być suunto 3. Pulsometr to i motywacja większa i efektywniejszy trening

Bogdan filmik super.Możesz coś napisać o drązku z jakich rurek jest.Bo cos takiego by mnie interesowało na nasze zawody. Drążek jest wykonany z metalowych rurek o średnicy 1.5 cala . Całość jest zespawana na stałe . ;)

[...] doprowadzony do perfekcji. Tu nic nie ma prawa się zmarnować, ponieważ miliony lat temu nie mieliśmy sklepów z jedzeniem, owocami, cukru czy mąki na wyciągnięcie ręki. Nawet nasze narządy smaku zostały tak zbudowane żeby działały jak wykrywacz słodkiego smaku (nie oszukujmy się: słodkie jest smaczne). Inaczej mówiąc: węglowodany zjedzone w [...]

konik Nie przesadzaj przeciez już wiosna :-)No w końcu może się tego nauczę. Lepiej oceń nasze przygotowania.Damy rade z Wami powalczyć na poreczach czy nie?

Jeśli to możliwe to przy jakichkolwiek uwagach czy skargach na nasze działania proszę o wklejanie linków. Dziękuję.

Hm muszę spróbować z 20kg może się nasze poręcze nie rozlecą :-).Widzę że się mały konkursik zrobił :-)No to dawać filmiki - zwyciężca jak się pojawi 17 V we Wrocku może liczyć na prezencik :-)

drazekm A Ty jak oceniasz nasze pompy?Ja wciąż liczę na to że te z obciążeniem nie będą miały aż takiego przełożenia na te bez.Do wykorzystania są 2min.będziemy walczyć :-) mareckizawada Ja na wysokość nie urosłem /173/a waga tak jak wspomniałem na filmiku prawie 90kg ale liczę że te 3kg w dwa tyg. urwę. lukix Chciał bym mieć taki budżet bo [...]

drazekm A Ty jak oceniasz nasze pompy? Skoro już drugi raz mnie wywołujesz to nie uda się uchylić od odpowiedzi i oceny,napiszę krótko nie mam żadnych zastrzeżeń,choć i tak każdy ma inne tempo ale tu nic nie poradzimy :)

srym %-) to nasze będą z krwi i kości, rasowe Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-05 15:34:30