nasze

ufff... Tym razem nie rozjaśniłeś mi zbyt wielę, ale trudno. To jest dla mnie wszystko za trudne... Im więcej czytam tego forum, tym bardziej nie rozumiem jak to się stało, że schudłam itd. Przecież ja wogóle wszystko źle robiłam i się udało, ale mniejsza z tym. JESLI JESZ MNIEJ NIZ SPALASZ (A SPALASZ NAWET LEZAC OGLADAJAC TV ) - ZAWSZE [...]

zaglądam cały czas tylko więcej czytam jakos w fitnessie na razie przebywam i moich dzialach najwiecej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Za ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Brutus sie chyba na tym trosze zna... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

trzeba mieć fantazje dziadku pomysl dobry... czemu nie tylko czy to sie uda tak jak bys chcial? wątpie... ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

no i bardzo dobrze takie rozwiazania mi sie podobaja inaczej forum by juz mialo 300 działow Michail sg ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

do Arniego ci duzo nie brakuje !!! swoją drogą świetne pozy sg o ile jeszcze moge dać MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

pozaaaaaaaaaaaaaaaa zagłosowałem na #1 MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

sog Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Size to belg jakiś Arnold coś tam... taki amator MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

skanuj śmiało będzie na co popatrzeć MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

znów będziemy oglądac tego ambitnego młodzieńca Arnolda S. Hyper dawaj dawaj MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] mówimy. Ja jestem skupiony tutaj raczej na kulturystyce.Przy rozwijaniu coraz większej masy mięśniowej, wskazane jest spożywanie produktów bogatych w żelazo.Krew odżywia nasze mięśnie zaopatrując je w tlen i składniki ożywcze prze co pod wpływem również treningu zwiększają swoją objętość.Zatem zwiększona produkcja czerwonych ciałek krwi na [...]

No na poczatku sie wstydzilem,ale jak juz tyle osob sie przywitalo to i ja moze jakos w tym tlomie znikne. No wiec ; czesc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A co dowalilem ? Bo nie wiem o so chozi W kazdym badz razie ja to wstawilem do podpisu juz z 3 tygodnie temu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe Prawde mowiac to zajolem 2 miejsce,ale Michail to jak admin tutaj dziala,wiec chyba jest ok -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

100 styknie i nikt nie bedzie zakladal wielu kont bo zanim z kazdego nabije tyle postow to mu sie znudzi ta zabawa ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] 2.Faza "długiego pływania" 3.Intensyfikacja 4.Kompensacja >>Założenie jest takie że oprócz poprawy takich cech jak wytrzymałość, technika poprawiamy równiez nasze rezultaty(względnie zbliżamy sie do życiówek). >>Faza długiego pływania: Pływamy długie odcinki dbając o technike, na tętnie 120-140.Przerwy między zadaniami to 2 [...]

Hiperman , Przejżyj moze wcześniejsze tematy w dziale nasze zdjęcia , nieprzywyklem do tego aby kłamać :/

[...] Cie ale nie jestem do tego przekonany. koleś powiem tak: ma w sobie agresje ale jak przychodzi co do czego to brak mu pewności siebie i wymięka. potem tego żałuje i zarzuca sobie gdyby był na koksach czułby sie najmocniejszy i szedłby na żywioł jak prawdziwy facet! w koncu to teśc warunukuje nasze męskie cechu :) wierze że to jest dobra opcja