nasze

[...] aminy przydatne bardziej na redukcji. jak spadłeś znacznie to znaczy, że coś spaprałeś w diecie. No właśnie, przykładasz się do niej? bo suple to tylko dodatek, który przy zachowaniu pozostałych czynników (odpowiednia dieta, treningi i regeneracja) poprawia nasze osiągi gdzieś pewnie o 5-10%. kreatyna ok, ale skup się na jedzeniu.

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Poczytaj tutaj np: http://www.nasze-wojsko.pl/praca-w-wojsku/76/Szkoly-wojskowe/Szkola-Podoficerska-WL-we-Wroclawiu

[...] Lekarz twierdził jeszcze, że hormon ten najintensywniej jest wydzielany w fazie głębokiego snu, ale do ok. północy, więc zalecał by moja wówczas 10-letnia córka [...]

[...] dni przerwy na czas foli.. potem wrocilam do treningow.. moj facet wydziaral rekaw i mial przerwy poltora tygodnia bo cala reka go bolala i nie dal rady trenowac... i mimo ze oboje dziaralisy sie u tej samej osoby tj u Piotrka Nowackiego z Blood & Pain Tattoo to nasze organizmy zareagowaly inaczej. Zrobisz dziarke to sam ocenisz czy dasz rade :)

A SORRY nie doczytałem że chodziło o oficjalną stronę. Ta strona o której piszesz to kompromitacja dla naszego Związku,a przecież na coś muszą iść nasze składki. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-12-31 15:53:59

[...] siłowo. Z kolei Ilość białka w ich diecie również jest na wyższym poziomie niż u zwykłej osoby. Z reguły jest to właśnie około 2 gramów na kilogram masy ciała. Mięśnie nasze potrzebują białka nie tylko w celu budowy mięśni, ale również lepszej ich regeneracji, więc każda dyscyplina sportowa będzie pod tym kątem generowała większe [...]

fotka nad nickiem jest myląca hehe myslalem ze masz juz swoje lata fajna małpka masz sga MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Van nie tylko to MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

połączenie w dużej mierze zależy od nas samych , czesto to nasze indywidualne "widzi mi się " decyduje bo tak nam lepiej tak gorzej. Jedni np po ciężkim treningu klatki nie są w stanie zrobić porządnego treningu tricepsa bo po prostu nie mają na to siły, choć triceps z natury jest mięśniem wytrzymałym ( pomijam oczywiście kwestie błędnej [...]

[...] lub z jezior poki nie sa jeszcze az tak bardzo zanieczyszczone bo postep cywilizajci z dnia na dzien pogarsza sytuacje wod i tak juz zla co wplywa bardzo niekorzystnie na nasze rybki, uzywajmy prawdziwych ryb poki mamy i mozemy a nikt sie nie sprzeciwi temu ze sa o niebo smaczniejsze od pang i innych rybopodobnych ktorych niestety coraz wiecej [...]

Wonski masz z.a.j.e.b.i.s.t.y avatar moj kumple dzis sie spizgal Komandosem przed wykladem ! Rośnijcie zdrowo ! Tu mozesz mnie zobaczyc: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=122559 Tu mozecie zobaczyc jak sie bawilismy w łebie 2003: [...]

marcopolo - nie dodalem, czwartej opcji - Czeskiego Cieszyna. :)) Uwzgledniajac nasze chore cla i podatki oraz wyjatkowo niska marze sklepu w cieszynie to tam kreatyna moze byc tania. Zaden sklep nie ma przeciez takich obrotow jak ten w Cieszynie. (dla nich nawet 1% marzy - to duze pieniadze) Zaopatruje on przeciez caly czeski Cieszyn i .... [...]

to nie nasze braki inteligencji tylko twoj sposob pytania

zgadzam sie Kilbian dużo mnie nauczył hehee nasze zażrte rozmowy pisze bardzo dużo i sensownie podziwiam go

ścięte białko jest lepiej przyswajane przez organizm , bo nie musi sie scinać wewnątrz a to jest niezbędne to rozgładu na aminokwasy o których juz chyba pisać nie musze podobnie tłuszcze zawatre w jajku , tłuszcz na surowo jes cieżkostrawny bo ma temp. topnienia wyższą niż nasze 36,6 i cieżko sie przerabia w brzuszku ;) ruła musi być

Wszystkie nasze kreatyny są mikronizowane 170 i 200 mesh. olimp

Wpływ johimbiny na nasze zdrowie, a w szczególności na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego nie jest obojętny. Nie bez powodu substancja ta została zablokowana przez inspektorat sanitarny. Znam osoby, które już po 2,5 miligrama johimbiny czuły się fatalnie, wręcz byli blisko stanu zawałowego i chcieli wzywać pogotowie. Jest to jednak mocno [...]

Zdziwili byscie sie z czym potrafilem jesc ryz Wale go gdzie sie da heheh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] - zioła prowansalskie, papryka słodka Mieszamy wszystko razem. Ciasto ma być takie by nie kleiło się do rąk można dodać ewentualnie wody lub troszkę mąki. Rozwałkowujemy nasze ciasto na cienkie koło i smażymy na rozgrzanej patelni bez tłuszczu z dwóch stron. Do środka to już sobie wkładasz to co lubisz . Sos możesz zrobić z 3 łyżek jogurtu [...]