Znalazłem ciekawy artukuł.. może komus sie przyda :) Podaję poniżej mieszanki ziołowe i mikstury antyandrogenne, czyli zmniejszające stężenie androgenów (testosteron, dehydroepiandrosteron) we krwi i w skórze. Zwiększają one stężenie estrogenów we krwi. Zmniejszają rogowacenie skóry i mieszków włosowych. Uszczelniają i wzmacniają naczynia [...]
[...] z następującymi założeniami: - Dziennie 1800-2000kcal - Zero produktów pochodzenia zwierzęcego - Zero produktów zawierających cukier - Jem głównie orzechy-owoce-warzywa-nasiona-chleb wysoko wartościowy - Siłownia z treningiem na rzeźbę 6 razy w tygodniu 2 razy w tygodniu każda partia mięśni lecz na początku robię 5 serii "tabaty" (jedna [...]
[...] zabarwionych owocach jagodowych, takich jak: borówki, jagody czy aronia. Witamina C obecna jest w większości warzyw i owoców. Źródłem witaminy E są oleje roślinne, orzechy i nasiona roślin oleistych (np. pestki słonecznika). Selen natomiast znajduje się w ziarnach kukurydzy, soi oraz rybach. Witamina B2 (ryboflawina) współuczestniczy w [...]
[...] odżywcza (w 100 g): Białko: 34.30 g Węglowodany: 17.10 g Tłuszcz: 19.60 g Kaloryczność: 382.0 kcal (Źródło: http://potreningu.pl/diety/produkty/721/soja-nasiona-suche) Chciałbym też poruszyć sprawę oliwy z oliwek. Jaki jest sposób na dostarczenie sobie do żołądka oliwy z oliwek nie biorąc pod uwagę po prostu wypicia ? [...]
Witam. mam pytanie , mianowicie , czy możecie mi poradzić jakie produkty wybrać do diety niskowęglowodanowej?? jem tak... I posiłek- 09.00 II posiłek- 12.00 III posiłek- 15.30 IV posiłek- 19.30 V posiłek- 23.00 Produkt Zawartość węglowodanów w gramach Ryby, drób, mięso, jaja 0 Tłuszcze Oliwa z oliwek, 0 Olej rzepakowy, słonecznikowy itd. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delight_i31935_d650x650.jpg Opis - Przepyszny, odżywczy, sycący i bez glutenu! - Mieszanka bogata w białko, dostarczająca wysokiej jakości kalorii i pomagająca w redukcji wagi - Zawiera najnowszą innowację w dziedzinie redukcji wagi - Solathin® - która pozwala na szybsze osiągnięcie uczucia sytości - Zawiera [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Flax_Seed_Powder_i30599_d380x380.jpg Opis - Doskonałym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych - Może pomóc obniżyć poziom cholesterolu - Idealny do dodawania kalorii w diecie Nasiona lnu były używane w całej historii jako źródło błonnika i kwasów tłuszczowych, zawierające zarówno błonnika rozpuszczalny i [...]
[...] argininę. Jest to jeden z 20 aminokwasów uważanych za podstawowe jednostki budulcowe białek. Do pokarmów bogatych w ten aminokwas zalicza się owoce morza, mięso, orzechy i nasiona, glony oraz białka z soi i ryżu. Po tym okresie szczury jedzące chudo straciły 65 proc. tkanki tłuszczowej, a szczury na diecie tłustej - 63 proc. Długotrwałe [...]
[...] rozpuszczalnosc i smak bo wiem ze to straszny minus ale o wyniki, efekty ciekawy jest sklad o ile prawdziwy : Sproszkowany korzeń maki (Lepidium meyenii Walp.), sproszkowane nasiona quinua (Chenopodium quinoa Wild.), izolat białka soi, monohydrat kreatyny, L-karnityna, glukoza, kompleks witaminowy (wit.: E, B1, B2, B5, B6, B12, C, kwas foliowy, [...]
napisales ze nasiona soi trzeba wyeliminowac a co jezeli takie wlasnie nasiona zawiera chleb ktory jem w szkola na drugie sniadanie czym lepiej mozna go zastapic??
przy stosunkowo slabym wchlanianiu przyjmuje sie iz nasiona soi - nie izolat - przyswajany jest w okolo 78% (National Research Council. Recommended Dietary Allowances, 10th ed. National Academy Press, 1989.) co oznacza ze na 5 g spozytego azotu troche ponad 1 g jest wydalny o jakim wiec slabym wchlaniu mowa ??
[...] omega-3 znajdujace sie w rybach, oleju rybnym, jajach pochodzacych od wlasciwie karmionych kur, ciemnozielonych warzywach i ziolach, olejach z niektórych ziaren jak len i nasiona chia (roslina poludniowoamerykanska), orzechów wloskich i w niewielkiej ilosci w pelnych ziarnach. (Am J Clin Nutr 1991 54:438-63) Mit: Dieta wegetarianska ochroni [...]
[...] bardzo mocno utrudnaja dotarcie enzymom proteolitycznym do zawartego w soi bialka . owszem w krajach azjatyckich soja jest zrodlem bialka ale tylko dlatego ze azjaci poddaja nasiona soi dzialaniu enzymatycznemu pewnemgo rodzaju grzybkow ktore niejako dokonuja trawienia struktor roslinnych /mowa o tych blonach kom i inn/ na zewnatz, dzieki temu [...]