napoje

A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym. Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru. Ale te herbaty to na zimno? Bo chodzi mi wlasnie o takie [...]

a co za problem zimne chcerbaty pić, w sklepach masz tego pełno, zero też są powerady, oshee itp napoje, w biedrze czy w lidlu wodę zero kcal można wyhaczyć podobno smaczne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-06 20:39:52

Czyli na cały dzien najlepszym rozwiazaniem z nie gazowanych jest piwbiczanka, muszynianka :) a tak jak pisze w artykule poleconym przez Likurg" (Napoje izotoniczne mają taką przewagę nad innymi, że wchłaniają się stale i nie powodują zaburzeń ciśnień osmotycznych) w takim razie moze lepiej uzywac jakichs napoji izotonicznych w czasie trwania [...]

[...] stacjonarny) - wystarczy woda nisko- lub średniozmineralizowana, - podczas bardzo intensywnych ćwiczeń, trwających do godziny (np. interwały - ogólnodostępne) - zalecane są napoje z węglowodanami, - w czasie uprawiania intensywnych ćwiczeń, trwających ponad godzinę - zaleca się spożycie około 30-60 g węglowodanów na godzinę oraz zwiększenie [...]

[...] CL™, jak dowiedziono w badaniach klinicznych w Instytucie Karolinska w Sztokholmie, podnoszą poziom glikogenu po wysiłku o 70% szybciej niż inne suplementy i napoje węglowodanowe. Utrzymuj tempo przez cały czas Vitargo® CL™ jest tym, co niezbędne dla twojego organizmu. Podczas godzinnego wysiłku twoje ciało [...]

na wzrost sily i wytrzymalosci polecam kreatyne. dodatkowo przy wyscigach mozesz stosowac napoje hipotoniczne + zele energetyczne

[...] 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp skup sie na posiłkach pełnowartosciowych bogatych w BTW węglowodany - płatki owsiane, makaron durum, ryż brown/paraboliczny, kasze [...]

Polecam napoje zero w tym czasie, ewentualnie jakis owoc Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-06-07 11:17:55

Trening żadnego wpływu nie ma, co najwyżej podczas ćwiczeń się pocisz więc po prostu częściej musisz przemywać twarz. Niektóre odżywki mogą powodować pryszcze, bo to chemia - na tej samej zasadzie co hamburgery z konserwantami czy napoje gazowane. Zależy od człowieka, jak na takie rzeczy reaguje :)

W Niemczech masz takie fajne napoje woda + kofeina bez kcal. Polecam.

joł jak myśle ze najbardziej mozesz pić soki do kreatyny (soki a nie napoje), bo kreatyna lepiej sie wchłania podana z wegglowodanami prostymi (które są m. in. w sokach). z tego co wiem to z mlekiem nie powinno sie łączyć kreatyny, co do herbat to nie mam pojęcia. wogóle powinno się pić dużo wody jak się trenuje. pozdro

Najlepiej zrobisz jak bedziesz pil mleczne napoje fermentowane bez dodatkow smakowych.

glowy NIE dam sobie odciac ale pamiatam (raczej) ze napoje nie biora udzialu w zabawie ale poczekajmy na pelna odpowiedz od Nutrifarmu

Czyli po prostu w moim wieku musze uwazac na to co jem :D Wiecej warzyw, usunac slodkie napoje, pic duzo wody i zamiast 3 posilkow dziennie zrobic 6 mniejszych i bedzie w miare ok? Dodam, ze sport ktory uprawiam regularnie to koszykowka.

Tyle, że to zupełnie inne napoje.

Napoje energetyzujące to jest kofeina + tauryna + glukuronolakton, ale wszystko w zbyt małych ilościach żeby to mogło dobrze działać...

Nie przejmuj się tym. Rośniesz, jedz zdrowo, zacznij jeść więcej warzyw i owoców, staraj się ograniczać fast foody, słodycze, słodkie napoje, chipsy i tego typu śmieci. Zacznij uprawiać jakiś sport. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-15 21:33:30 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-15 21:36:01

[...] stawami i inne to jak najbardziej możesz zabierać się do ćwiczeń. Jeśli chodzi o dietę to staraj się jeść po prostu zdrowo (wyeliminuj słodycze, fast food, alkohol, kolorowe napoje...), jesteś w okresie wzrostu, rozwoju więc z dopiętą dietą co do grama jeszcze bym poczekał. Poczytaj o treningu domatora, ewentualnie od siebie mogę polecić trening [...]

[...] wszystko bedzie ok. Ja osobiscie zastapilem dextrose itp miodem. Do kazdego napoju dodaje lyzeczke miodu i kreatyny. Bralem przez 4 tygodnie: 1 napoj w dni nietreningowe, 2 napoje w dni tereningu. Z efektów jestem bardzo zadowolony.W 3-4 tygodniu poczulem konkretny przyplyw energii.(na laweczce poprawa w wyciskaniu o 10 kg-tylko trudno mowic, ze [...]

W takich przypadkach cały skład produktu trzeba skonsultować z lekarzem to zbyt poważny temat. Oczywiście takie napoje często podaje się rekonwalescentom, ale zachęcam do konsultacji z osobami odpowiedzialnymi za Twojego kolegę (lekarz prowadzący).