napoje

[...] sprowadza się do celu suplementacji; ogólnie jego wysiłek w samym momencie treningu to zwiększone złużycie mikroelementów, witamin i węglowodanów; mikroelementy uzupełniają napoje izotoniczne, witaminy witaminy a węgle carbo; poza tym organizm czerpie energię z aminokwasów (czyli składników białek) i tłuszczy; że z tłuszczy to nas nie martwi ale [...]

pij soki wode i napoje iozotonicze w czasie pica to obnizysz spadek

KALORIE I TŁUSZCZ W POSIŁKACH Od dawna wiadomo, że właściwe odżywianie się i stosowanie odpowiedniej diety to połowa, a niektórzy znawcy sprawy twierdzą, że nawet 80% kulturystycznego sukcesu. Przestrzeganie godzin posiłków, ilości wypitej wody, czy wreszcie rodzaju spożywanego pokarmu są równie istotne jak intensywny, regularny i profesjonalny [...]

[...] hormonu odpowiedzialnego za odnowienie zapasów glikogenu. W czasie trwania zawodów, które się przedłużają, można uzupełniać zapasy węglowodanów, spożywając słodycze, napoje, arbuzy (75) lub banany (65). Badacze zajmujący się sportowcami akcentują fakt, że zasadniczy wpływ na wysokie wyniki mają w pierwszym rzędzie ci zawodnicy, u których [...]

kawa, guarana, tauryna , napoje energetyczne, 2 mzb na noc , pierw nauka poxniej trening i lecytyna na myslenie

pije często napoje energetyczne i dodaje mzb do tego ale ostatnio coraz mniej dziala <lol> , kawy nie lubie, sam zapach mnie odtraca guarana to może być np. taki woreczek 100gramowy jak na allegro sa czy to zla postać :P faftaq - a jaki proponujesz pobudzacz? bo nie znam zadnych poza napojami energetycznymi typu redbull sogi dla was ziomki [...]

jak bierzesz keratyne to za czesto nieuzywaj napoi koffeinowechy bo to nie idzie w parze A ta teza to juz chyba dawno zostala obalona... Do autora: zobacz czy na Ciebie w ogole dzialaja takie napoje. W moim przypadku efekty sa niewspolmierne do kosztow.

ja bym pil . kompot > all napoje . wkoncu nikt nie mowi zeby pic TYLKO kompot

[...] po treningu w duzej ilsci nie jest najzdrowsze bo rozrzedze wszystkie składniki ktore znajduja sie obecnie w twojej krwi a po treningu jest ich nie za wiele. Rozwiazaniem sa napoje ktore maja okolo 12% ww. Izotoniki. woda z miodm, woda z piwem, piwo:) i wiele wiele innych ktore szybko przysfoja sie do org w przeciwienstwie do wody ktora głownie [...]

Temat raczej do działu Odżywianie - ja czasami popijam bezcukrowe napoje energetyczne, ale staram się jak najrzadziej. Jeśli potrzebujesz pobudzenia, kup sobie taurynę i dorzuć do tego kawę przed treningiem.

Ostatnio zbadalem se grupe krwi, bo cos malo tylem. Przeczytajcie. A.... jak agrarny Grupa krwi A pojawiła się na Ziemi, a konkretnie na Środkowym Wschodzie jako druga, prawdopodobnie około 25 tysięcy lat przed Chrystusem. Jest grupą krwi pierwszych imigrantów, którzy zmuszeni do ruchów migracyjnych musieli zmienić swój styl życia poprzez [...]

[...] by to spalić... nie mam na myśli wyrobienia jakiegoś kaloryfera.. ale spalenie i lekko podkreślenie mięśni brzucha... Odstawiłem wszelakiego rodzaju tłuszcze .. gazowane napoje..słodycze.. ogólnie wszystko co pożerałem... i co było w zasięgu.. starałem się robić a6w ale nie wytrwałem.. 6 dzień i koniec :) Spróbowałem abs... ale też jakoś mi [...]

Witam!Mam pewne pytanie jak podchodzicie do wyciskania,bicia rekordu na silowni to jak wyglada wasze przygotowanie?Jecie cos przed (i co?) wyciskaniem i czy pijecie np jakies napoje energetycze, czy robicie dlugi trening aerobowy czy rozgrzewacie sie na atlasie badz sztanga itp.itd

Tak ale tam jest tylko o rozgrzewce a mi chodzi o reszte jakies specjalne posilki, napoje energetyczne itp a i chodzi mi o troszke inny rodzaj rozgrzewki aeroby i rozgrzewanie poszczegolnych miesni nie dochodzenie do rekordu bo to mam juz ustalone ;)

Witam mam pytanie jak wyglada wasze przygotowanie do bicia rekordu na silowni? co jecie przed silownia i czy pijecie jakies napoje energetyczne i jak wyglada wasza rozgrzewka dlugi trening aerobowy czy krotki na atlasie?ITP ITD(nie chodzi mi o rozgrzewke na plaskiej typu 8-50%,5-60%,3-70% itd)

[...] mało frakcji azotowych. Jesli za tydzień będziesz miał zero efektu, może warto by było zaopatrzyć się w jakiegoś NO-Boostera. Co więcej, jeśli pijasz kawę lub też inne napoje na bazie kofeiny lub guarany, powinieneś je odstawić, ponieważ bardzo często kofeina osłabia wchłanialność kreatyny. Zwróć też uwagę na to, w towarzystwie jakich [...]

[...] 3(od okolo roku) znalazlem rowniez taki produkt - testosterol - podobno poprawia apetyt czy to jest bezpieczne? i ostatnie pytanie czym najlepiej zastapic podczas biegow napoje typu powerrade? nie chce mi sie wydawac codziennie tyle kasy - czy nada sie na przyklad olimp dextro juice? czy to dziala na podobnej zasadzie pozdrawiam i nie [...]

Hejka, czy ktoś orientuje się,jaki jest indeks glikemiczny takich produktów jak: napoje energetyczne bez cukru,słodzone acesulfamem K i aspartamem?chodzi o taki red bull light,czy mogę to sobie strzelić przed aerobami,gdy jestem zmęczona po nace w nocy(sesja) i czy batony proteinowe nisko -węglowodanowe typu matrix przejdą na redukcji,a jeśli [...]

To zalezy do czego dla piłkarza. Jeśli odżywki energetyczne to: carbo, napoje izotoniczne. Jeśli na regeneracje stawów może być np. chrząstka rekina. Wszelkiej maści odżywki białkowe. Dla lepszej regeneracji można brać chela-mzb Olimpu. Zależy na jakim poziomie wytrenowania jesteś, ile dziennie grasz oraz co chcesz osiągnać w tym sporcie.

Witam wszystkich , właśnie przeglądam artykuły na temat odżywiania ponieważ mam zmaiar ułożyc sobie dietę ale nurtuje mnie jedno pytanie . Czy można pić np. jakies napoje w ciągu dnia? chodzi mi o cos innego niz woda, herbata,soki,kubusie (mniam), kakao ? Dodam ,że będzie to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym Zmieniony przez - .MIrko. w dniu [...]