napoje

DT 22/07/2016 Trening B Tydzień 13 3x10-15 Czułam dziś mięśnie nóg i brzucha po wczorajszym bieganiu i ciężko było dziś o progres w niektórych ćwiczeniach Rozgrzewka:orbi A.Mc 15x30kg/15x40kg/13x50/10x60kg/3x70kg no i mam swojego maxa póki co ;-) 15x30kg/15x40kg/15x50kg/11x60kg/7x65kg puścił chwyt i czułam pośladki [...]

DT 02/08 Wyspana po popołudniowej drzemce i zadowolona poszłam na siłownię i lekko się zdziwiłam widząc tłumy.Myślałam,że nie dam rady poćwiczyć a jednak dla chcącego nic trudnego-zamieniłam dwa cwiczenia z dzisiejszego trenigu na ćwiczenia z treningu B *(właśnie przez kolejki) Trening A Założenia : 3x10-15 A.Przysiad ze sztangą [...]

[...] diety. - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające węglowodany proste oraz przetworzone węglowodany o wysokim I/G : słodycze, wypieki, słodzone napoje, batony , jogurty, pełno tłuste mleko - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające niezdrowe tłuszcze : sklepowe i domowe wypieki, ciasta, [...]

[...] że sami będą wyjadać Ci mięso z pojemnika i próbować. A nie ma nic piękniejszego jak usiąść spokojnie na przerwie i zjeść normalny obiad, a nie dopychać się kolejnym słodkim napojem lub batonikiem, który tak naprawdę nic w sobie nie ma. Wiem, że wielu z was chciałoby osiągnąć jak najlepsze rezultaty jak najmniejszym nakładem pracy. Z jednej [...]

Bartek -teraz bedę musiał w temacie zmienić-bo to 180 kg juz nieaktualne :) Do soboty zostało już kilka dni-koszulki i napoje już dojechały,czekam jeszcze na specjalną koszulkę dla Bartka. Jestem ciekaw czy będzie odpowiednio duża :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-07 11:46:28

[...] nawet mowy Wycisk hantli: 5s 27kg x4 wszystko w tym tygodniu 27x2 i ciezko Skad taka zmiana ? Co zrobic ? Taki nagly spadek sily na kreatynie ? Kcal na pewno podbije bo bioraca ostatnie soboty to spadlo 0.4kg mimo przyrostu ramion. Przez weekend pojadlem trohe smieci jakies paluszki slodkie napoje, ale raczej z kcal sie wyrobilem spokojnie.

Bartek -teraz bedę musiał w temacie zmienić-bo to 180 kg juz nieaktualne :) Do soboty zostało już kilka dni-koszulki i napoje już dojechały,czekam jeszcze na specjalną koszulkę dla Bartka. Jestem ciekaw czy będzie odpowiednio duża :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-07 11:46:28 jak bedzie za mala to ja przytule :-D

Postanowiłem, że podczas redukcji będę spożywał tego typu napoje, myślę, że pomogę mi wytrwać. Czy wszystkie tego typu napoje mają w 100% zero cukru a słodzik? czy uważać na któryś?

Wiele osób podczas redukcji ogranicza całkowicie słodycze oraz napoje słodzone. Producent Coca Cola zaoferował nam wersję Zero, która według składników odżywczych jest niskokaloryczna. Przybliżę może nieco jej składniki odżywcze (250ml): - 0,5 kcal - 0g cukrów - 0g tłuszczu - 0g tłuszczów nasyconych - 0.0g sodu Zawiera ona następujący skład: [...]

[...] sposób? Proszę o opinię. wizualnie zapewne ani nie pomoże ani nie zaszkodzi wszytsko zalezy od ilości które pijemy i od tego czy jesteśmy zdrowi po prostu. cola i inne napoje tego ty[pu zwiększają wydzielanie soku żołąkowego więć niby pijemy ale niektórzy stają sie także bardziej głodni zapijamy znów chemie i koło się zamyka. Woda polecam i [...]

[...] co najmniej jeden 2 litrowej butelki. Dodał, że negatywnych skutków w efektach ona nie przyniesie, jedynie co to jak wiadomo nie jest zbyt zdrowa. Podsumował to tak, że wszyscy ludzie narzekają na tego typu napoje a nie zdają sobie sprawy, że spożywamy dużo gorsze rzeczy, które po prostu są przetworzone. Tak więc chyba można pić do woli :)

o tym nie słyszałem. mam pytanie inne - jest pewne że napoje pokroju cola zero, pepsi max itp nie mają ww? ostatnio kolega wspominał że są niby jakieś badania (rzekomo publikowane na sfd) jakoby na 1l wypadało 15g ww. nie żeby to była sprawa życia i śmierci - ale warto zapytac;)

[...] układ hormonalny przedwcześnie wywołując miesiączkę u dziewcząt. . Cytrynian sodu – powoduje zasadowicę, retencję wody oraz zwiększenie objętości osocza. Wnioski? Traktuj napoje słodzone aspartamem, acesulfamem K i innymi słodzikami tak samo jak te zawierające węglowodany (obojętne czy w postaci glukozy, fruktozy, sacharozy – cukru stołowego, [...]

napoje aloesowe są super w smaku

napoje aleosowe mają jakieś działania zdrowotne czy to poprostu dla smaku ??

[...] nie??? ja za dietą nie przepadam.... nie jem żadnych fast&food-ów itp. ogólnie zdrowo się odżywiam,nieraz zjem chipsy,Hood-doog-a,zapiekankę(rzadko) często pije gazowanie napoje zwykłe np. 3 cytryny, Ola, Oranżada(coca-cola,pepsi i napoje energetyzujące i tego typu napoje to nie!!). Zmieniony przez - Nieustraszony12 w dniu 2012-04-24 21:55:51

Witam, Czy moglbys mi wytlumaczyc dlaczego eliminujesz wszystkie napoje oprocz wody i herbaty? Szczegolnie interesuje mnie kawa i cola-light i ich wplyw na odchudzanie. Wiem ze sa niezdrowe, ale w tej chwili interesuje mnie ich wplyw na odchudzanie wylacznie. Skoro generalnie kofeina poprawia metabolizm to dlaczego pozbawiac sie tej jednej z [...]

Leon, jak najbardziej - Jem bardzo objętościowo, sporo warzyw, żeby się jakoś zapchać, rekompensuje mi to brak węgli. Dodatkowo dziennie 4-5l płynów, ale to u mnie standard od dawna ;) Napoje typu cola zero ograniczam do 1-2l w tygodniu. Codziennie wpada sok pomidorowy 1-2 szklanki, bardzo mi zasmakował.

[...] 10/10 Jak przy wanilii i czekoladzie- bdb. ---------- III. OPTIMUM NUTRITION AMINO ENERGY RTD 1. Fruit Fusion 2. Ocena smaku 10/10 Rzadko sięgam po tego typu napoje, bo przyzwyczaiły mnie do jednostronnego dziwnego smaku- wszystkie są identyczne. Tutaj kolejne miłe zaskoczenie i smak, przywodzący na myśl oranżadę, którą piłem na [...]

biorę oczywiście Orang Triade z CL pije ok 2 l + inne napoje 0cal