Dzięki. Właśnie z przymiarką jest problem, bo w Trójmieście znalazłabym może jedno miejsce, w którym dałoby się sprawdzić nano, a tego modelu w stacjonarnych raczej nie dostanę. Poszukam pewnie jakiegoś sprawdzonego sklepu z darmową wymianą, w jednym widziałam damskie też po bardzo podobnej cenie. Aha, jest filmik z mobility, ale nie mogę [...]
Świetne te buty! Sama kupuję tylko reeboka, najwygodniejsze i najładniejsze wg mnie, ale do nano zawsze mnie cena zniechęcała. Jedne już mam ze 3-4 lata, porwane, sznurówki już w strzępkach, ale tak wygodne, że nie mam serca wyrzucić:-D
Team WODy zdarzają się na tyle rzadko, że może kiedyś bym się takim czymś wkurzyła, ale teraz po prostu uznaję to za jednostkę rekreacyjno- regeneracyjną. Jedno jest pewne- nigdy nie korzystać z tego samego boxa, co fsl, bo wpyerdol }:-(. Strength Power clean In 10 min window, build 3RM TnG 55/60/65/70/75kg PR WOD 3 RFT: TC 15' (?) 8 laps Run 25x [...]
Myślałem, ale najpierw chcę kupić sobie takie uniwersalne buty do Crossfitu. Wypatrzyłem sobie na razie Reebok Nano 4.0, można poniżej 200 zł na allegro znaleźć. _____________________________________________________ Wczoraj zrobiłem Murph'a w terenie i w parku do street workoutu. Dzisiaj nie mogę się ruszać. Uda, plecy, bic, tric, klata, nawet [...]
mam pytanie,co jaki czas mozna stosowac nano-vapor.mam teraz jedna puszke(1000g) i juz ja koncze.chce zaczac stosowac kolejna tylko nie wiem czy jest to mozliwe i czy sa tego konsekwencje.prosze o rade:)
[...] - co do dodatkow, to jesli masz BCAA, bialko/wegle, mozesz dokupic opcjonalnie MZB lub sam magnez, tusziez prozdrowotnie o-3.Korzystnie jakis stack przedtreningowy. Jesli nano był*****owy, to pewnie miales europjska wersję ktora w niczym nie przypomina amerykanskiej... jesli pytasz o dawkowanie olimp creatine mega caps - to wybacz... mozesz [...]
Dzisiejszy Łerkaut: Dynamika Power Clean 6x3 TnG 60/65/70/75/80/80 WOD 1 - 4TIME Rx 7/5 5 Lap Run 50x Wall Ball WOD 2 - ANNIE 50-40-30-20-10 DU Situps PCL fajnie, niestety oba podejścia do 80kg zakończyły się na 2 powtózeniach... na 3 jakoś zabrakło ciągu. Ale z wyniku jestem zadowolony bo tak jak pamiętam to mój ostatni max ale na Squat Cleana [...]
[...] chociaz bys podziekował ide ogladac dziewczyny w bikini na polsacie -najlepszy program-jak na nie patrze to az mam ochote tam zadzwonic i pobawic sie mp3 creative zen nano (nie chwale sie)-dostałem na urodziny od dziewczyny-troche przedwczesnie ale co tam-chciałem ester stak albo white blod ale cóż lepsze to niz nic-bała sie isc do [...]
[...] raczej nietreningowy, lekka aktywność Perfekcyjnej Pani Domu. Poszukiwania butów. Za 10 zł nie widziałam, musze wpaść do sklepu, gdzie są buty na kg, nie na pary. Ronnie, takie do crosfitu moga być, jakieś nano cośtam. Drogie skurczybyki:-D No i do pracy w nich nie pójdę ;-) Boli;-) /SFD/Images/2016/3/22/3aa833e3d985430f8c4bf8f49366db8b.jpg
Siemka! Strict Press 4x10 20/25/30/35kg WOD EMOM 8': 5x Push Jerk 1-4' 30kg/ 4-8' 35kg 3x Burpee For time: 21-15-9 Thrusters 25kg Box Jumps Push-Ups CZAS: 6:56 +1h Gym Skill Dobrze dzisiaj się ćwiczyło, Natalia miała niemoc, ale jak zwykle super sobie poradziła :-P. EMOM lekko, mogłam jeszcze trochę dorzucić. Drugi WOD bardzo ładnie, wszystkie [...]
Dzisiaj skromnie 2h na rowerze po lasku. Krótka piłka- miały być Speed TR, ale na stronce Reebok wyłapałam fajną zniżkę na Nano 5.0 i jednak pójdą te buciki na próbę. Obym trafiła z rozmiarem, bo część osób mówi, że zaniżają, reszta, że zawyżają. Może przed Bożym Ciałem dotrą: /SFD/Images/2016/5/22/48a5701df91c43d39087b81b6343a5f9.jpg Pozdrawiam
O 18 oglądaliśmy meczyk w boxie. Niezbyt mnie to jara, ale jakoś przesiedziałam. O 20 połączone grupy WOD i Competitors, cały trening spoza tablicy. Front Squat 10x15/10x35/5x45/3x55kg Front Squat 5x1 with 5s pause 65/70/75/70/70kg +75kg spalone E2MOM 12': 5x Pull-Up 10x Swing On The Bar 15s Active Hang RX'd wyglądało tak: 5x Pull-Up 3x Chest To [...]