naleśniki

U mnie wczoraj naleśniki. W sumie bardziej dla młodego i kobiety niż dla mnie , bo wolę na coś innego spożytkować makro. Nic 4x naleśnik. Ale jeden wpadł. Heh /SFD/2017/11/22/345756f7a08a46e9ab9d3dff61049fdc.jpg

Sobota jak zawsze /SFD/2019/1/19/af36c4c5eb094c56be68d78935a0345d.jpg /SFD/2019/1/19/f364796c5186491e85c9c62e9b650727.jpg Naleśniki dla familii. Trening. Potem to co tygryski lubią najbardziej: /SFD/2019/1/19/a0ceaeabc74b4fa6be28af6070a97dc0.jpg /SFD/2019/1/19/eb71c37ceabf411bb11183e748f56570.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-01-19 [...]

Z ta książką to niegłupi pomysł na prawdę :) osobiście bym kupił, bo dzięki twojemu dziennikowi tak na prawdę zmienił mi się punkt patrzenia na ten sport, sport traktowany z miejsca osoby która robi to dla siebie nie celów zarobkowych, pracy itd tylko jako zwykła pasja i chęć posiadania dobrej sylwetki. Tak powaznie gdyby nie ten dziennik, to [...]

Mi ciężko 100 na jeden posiłek zjeść masakra musze Szukać produktów dobrych w miarę zdrowych i low FAT tylko high carb bo Ja mam dosyć owoców ryżu kaszy na kolacje Jem ziemniaki pieczone hehe, trzeba dobra mąkę kupić i naleśniki klepac

[...] min): Białko z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/10/14/f8a6b1574511494686a09f736f5964ed.jpg Mięso z piersi z kuraka 300g makaron 70g Warzywa Sos / keczup 2 x naleśniki 1/2 danio budyń lion snickers 200g owoców II posiłek: /SFD/Images/2015/10/14/57c5024c56eb409a8b57e967816a040e.jpg udka z kury 200g parówki 150g Warzywa Sos / [...]

Co sądzisz o pszenicy? Te naleśniki to pszenne?

Sol na jakiej mące robisz naleśniki ? Dodajesz normalnie mleko i jajka ?

Sol na jakiej mące robisz naleśniki ? Dodajesz normalnie mleko i jajka ? \-) powaznie? na mace orkiszowej sprowadzanej tylko dla mnie do tego 1 i 3/25 jajka aby bialko sie zgadzalo a mleko tylko organic,bo takie zwykle jest niezdrowe a na powaznie,to zwykla maka wedle przepisu jaja,cukier,sol i mliko do gofrow dochodzi proszek i troche inne [...]

sobota - 09/01 - DT /SFD/Images/2016/1/12/296c39520bf14f19bbcabafce01117b0.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Tak juz wiele razy widziałem na kontach 'profesjonalnych personalnych trenerów' 4-6 posiłków rozłożonych na stole, tradycyjnych,kulturystycznych,gdzie jedyna roznica byl kolor warzyw lub dodatek orzechów. Dopisek mnie zawsze [...]

sobota - 2/4 - DT /SFD/Images/2016/4/3/bc19d411a90b48d3939a47c6e607fe77.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna 5g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po [...]

Soki owocowe Owoce Sorbety Naleśniki/gofry z dżemem/miodem Płatki śniadaniowe z miodem/syropem klonowym Ryż na słodko/ z masą krowkowa Ziemniaki/frytki Pieczywo Tortilla

Przemek,na jutro czekają /SFD/Images/2016/5/20/c234e68b8ae442329dbdf574e1b89b7f.jpg Nie wiem jak w pl,ale od kilku miesięcy pełno tego (virtu) na wyspach. Pierogi ,kopytka,przy,bułki,naleśniki,zapiekanki. Wszystkiego po kilka rodzajów. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-20 22:11:17

Ci powiem że tluszcz w ciastach itd duzo daje, jak robie naleśniki czy placki to daje wiecej tluszczu i wychodza smaczniejsze :). Na redukcji musiałem ograniczyc tuszcz, to wychodziły suchsze ja mówisz. Dodaj łyżke oleju kokosowego i tak go nie wliczasz hehe może będą lepsze.

Nalesniki z dzemorem i te wafle przekladane the best:). Ja dzisiaj zrobilem sobie tosty pelnoziarniste optaczane w miksturze: jajo, mleko, jogurt. Na patelnie i to wszystko polane syropem klonowym, posypane cynamonem, boroki i banan na wierzch SZTOS jak ch** :).

Kilka fot z weekendu. Naleśniki Mistrzostwo. /SFD/2016/10/10/a345206d832c42faa28cb95afc1b1da5.jpg /SFD/2016/10/10/862bc459b0a44a85a1a50de3fea73ccb.jpg /SFD/2016/10/10/fb9c05dbc8ee472cb36abc9ea470aba1.jpg Fotki 3 z xx potraw. Wpadlo w sumie Piątek 590g ww 105g fatu Oba lekko naciągane. Ale w sobote już 900g z hakiem (zamiast 1000g) ww 190g fatu [...]

[...] Do tego na deser podobnie /SFD/2016/11/1/6be39de0416549ada3d44d45e3b06946.jpg /SFD/2016/11/1/3c8c0c9b98634efa85d678f1c7f2da28.jpg Zrob naleśniki na wypasie i nawet nie spróbuj - to jest wyczyn @-| Btw - fajne nowe jogurciki /SFD/2016/11/1/8ed5d8e33e9b44f8900bc51910383144.jpg [...]

[...] ww prostych i to w dużych ilościach ,czyli mniej więcej jak to wyglądało na zdjęciach które wstawiałeś, lody się sprawdzały fajnie. A tak to ciastka i ciastka i czekolady i naleśniki z dżemem. Rano wstawałem i nic i moja też zdziwienie jak mozna tyle zjesc i nawet nie ruszyło tylko po jedzeniu żyły wywalało bo ciśnienie wybijało ale wieczór [...]

Podaj przepis bo tak nie jadlem :-) Robisz ciasto jak na zwykłe naleśniki schaba rozbitego maczasz i na patelnie ryby tez tak robię tylko najlepiej patelnia tefala żeby była albo jakaś dobra bo wtedy piecze się bez tłuszczu i nie przywiera

Fajne te naleśniki, skopiuję kiedyś jak będę moim Paniom podawał. Super wyglądają

Posiłek potreningowy 135g wegli 40g fatu 80g białka /SFD/2017/10/12/9be16ceb61c24be8bdea95dab8db7e16.jpg 2x Burger Białkowe naleśniki Snickers Kisiel Owoce Chrupki .....oj. bardzo mi źle z tym. Źle że mam tylko 200g wegli do dyspozycji. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-12 11:17:10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-12 11:17:53