naleśniki

Naleśniki z nutellą <3 no k***a %-) dopiero zjadłem i już głodny :))

Na majówkę zamiast grilla :-D Naleśniki z WPC z masą krówkową kokosową (PETARDA) + cola zero bo się odchudzam }:-( /SFD/Images/2015/5/4/b4e6b88f611041da9d7907c950dd8e30.jpg

[...] nachwyt 4xmax - wiosło hantlem 4x12 (32kg) - wiosło hantli leżąc na ławce 4x10 - MC 6x8( 90kg) dieta 1) płatki owsiane 100g+kakao+rodzynki 20g, jajka x3+chleb żytni 50g 2) naleśniki 3) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 120g+orzechy laskowe 10g 4) wafle ryżowe 100g+wpc 25g+masło orzechowe 20g 5) twaróg chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+pierś z [...]

Naleśniki z niespodzianką /SFD/Images/2015/5/5/afd99ef35edb4e819c962331bd8311a2.jpg /SFD/Images/2015/5/5/6b5d2aba0c6f4ecaad2f842e1c3074a7.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-05 18:08:17

Naleśniki śmietankowe ze schabowym i majonezem

A ta semolina? Zakładając, że 2-3 razy w tygodniu jem naleśniki ze 100g mąki żytniej / mielonych owsianych lub właśnie semoliny?

[...] drugie śniadanie (ok.200kcl: jogurt naturalny, owoce: banan, truskawki, winogron), 14:00 w dni treningowe obiad (sałatka z kurczakiem, tuńczykiem, łososiem), ryż + kurczak, naleśniki z serem, tortille z warzywami i kurczakiem lub w dni nietreningowe kanapka z serem lub wędliną lub rybą. 17:00-18:00 - w dni treningowe przekąska: banan, serek w [...]

Obstawiam, że to naleśniki w polewie białkowej więc zapewne wchodziło nieźle :-))

Dokładnie :-) Ciasto: mąka żytnia 2000, jajko, mleko, woda nadzienie: konfitura wiśniowa 100% , banan+rodzynki polewa: Trec Whey 100 w bardzo małej ilości wody Dziś trening pleców a po.... budyń jaglany i naleśniki %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-05-06 09:29:09

Fajne naleśniki ;)

../Content/img/noimage.png Dzisiaj strasznie deszczowy dzień. Ale bez wymówek !! Pobudka przed 7. Na śniadanie standardowo naleśniki i ruszyłem na trening barków. Szybki i intensywny z mega pompą :-P ../Content/img/noimage.png 1. 100g mąka razowa 50g Big Zone Whey Protein 2 jajka Po treningu: 30g Big Zone Whey Protein-od razu po treningu 3 [...]

Juz po 18stej. Czas na nalesniki

właśnie popuri, kiedyś miałeś mi zarzucić na priv różnymi nadzieniami na naleśniki na słodko, ale ogólnie to mógłbys mi zarzucić paroma potrawami na słodko tylko bez wpc, bo sprzedałam %-) no właśnie lece do carrefoura i sprawdze, zaraz wróce bo to blisko :))

ale naleśniki z twarogiem/białkiem/rodzynkami bym zjadł

No ja nie watpie ze bajka :D To jak nazwiesz to }:-( IIFYM PORN ! :)) 1.płatki ala cheerios 100g (miodowe),390 jogurt naturalny 0%,147g delicje e wedel wiśniowe 2.naleśniki z dżemem jagodowym,serkiem danio brzoskwiniowym,kawałkami startej czekolady /SFD/Images/2015/5/6/7d0c8cf883e84308a95abd859f5dfd64.jpg [...]

[...] treningu nie planujesz następnego, to nie potrzebujesz zjadać produktu z wysokim IG. Tłuszcze po treningu są zbędne. Trzeci posiłek za dużo białka. Czwarty posiłek. Pewnie naleśniki. mąkę zamień. Ogólnie przejrzyj dział "kuchnia" to znajdziesz przepisy na dobre naleśniki Ostatni posiłek przed snem ? zbędne węglowodany. Może być B+T 208g białka [...]

Platki z delicjami ? Dosc nietypowe połączenie :D Nalesniki bym za to zjadla ;) Co do tego makro Twojego - nie wiem czy juz bylo to pytanie(pewnie tak) i mam nadzieje, ze mi wybaczysz to przeoczenie/niepamiec - z jakich produktów liczysz ? Bialko z typowo bialkowych czy wszystko ze wszystkiego ?;)

Laura-ja też nie wiem kiedy to minęło }:-( no wygląd na plus :D foty dam jak będą już dobrze widoczne przynajmniej 4 kostki! 8-) Cielu-pochwal się jak coś dobrego kupisz :D polecam lody noblissima z Lidla orzechowe,gwarantuję,że Ci posmakują :D Najlepsze lody jakie osobiście jadłem w życiu :-) Doris-Trochę nietypowe,ale jakie pyszne %-) Naleśniki [...]

...mądrego to i przyjemnie posłuchać... Po pierwsze: Dzięki za miłe słowa. Nie sprzedajecie mi na siłę różnych naukowych podejść tylko akceptujecie to co jest. Po drugie: Nie wiem dlaczego napisałem, że ważę 96 kg. Walnąłem się o 10. Ważę około 86 kg, dokładnie sprawdze jutro. Ale kiedyś ważyłem 97kg. Przepraszam za gafę. Po trzecie: Gdy [...]

Z hotelu w Krakowie, na szybko pare fotek z szamki wczoraj pizza u szwagra Reni , domowe wypieki %-) http://i.imgur.com/rt9GgGm.jpg Dziś na śniadanie naleśniki z owsianymi i nadzieniem z mango ;) http://i.imgur.com/JA4Gzz3.jpg a przed trasą i po trasie znowu burgery z ligawy :-) http://i.imgur.com/elgI9oe.jpg Jutro od rana jesteśmy w trójkę na UMP [...]