To ode mnie kolejna propozycja na fajną przekąskę (bądź też większe naleśniki) na domowe "finger party" :-)) Te małe, urocze naleśniki z ciecierzycowej mąki są wyładowane białkiem i oryginalnym, lekko słodkim smakiem. Warto spróbować, jeżeli jeszcze nie korzystaliście z mąki z ciecierzycy. SKŁADNIKI: - 250g mąki z ciecierzycy - woda - 3x łyżki [...]
[...] trenera Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, placki pełnoziarniste/ z płatków ows.górskich z owocami (gł.banan, jabłko, lato sezonowe) lub przełożone twarogiem z bananem, naleśniki pełnoziarniste z nadzieniem z twarogu i banana, wszystko z dodatkiem kakao, czasem masło orzechowe, kasza jaglana Co lubisz jeść na obiad : ryba (miruna, łosoś), [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka.Mam 15 lat 182cm wzrostu i waze 69 kg.Mam zamiar troche wyciac w najblizszym czasie.Co byscie zmienili w tej diecie?Dodam ze jest wliczany jeszcze jeden posilek (szkolny) ktorego nie dodalem do kalkulatora.Sa to zazwyczaj nalesniki,schab,kluski, +-400 kcal bo duzy on nie jest :) [...]
Witam, po 3 miesiecznej przerwie na silowni spowodowanej zlamaniem reki i utracie troche na masie, chcialem wrocic troche bardziej przygotowanym niz poprzednio, chodzi glownie o diete, na ktora nigdy nie zwracalem zbyt duzej uwagi, byla oczywiscie jako tako zrobiona, no ale czas sie wziazc do pracy a nie gadac ;). Wiec przychodze do was z prosba [...]
no zjadłem już pół kilo kury, makaron, naleśniki z dżemem, serek wiejski i trochę płatków jaglanych, i drugie tyle bym wcisnął na 100 % :-) jestem świnią %-)
Skład: 4jajka 20 gram maki bezglutenowej ( ja uzywam ryzowej) 5 gram oleju (ja uzywam ryzowego) sok z cytryny ( pol cytryny) 20ml wody gazowaneeej słodzik(opcjonalnie) kakało (opcjonalnie) truskawki i inne dodatki na nadzienie(opcjonalnie) Jak robic? 1.Oddzielamy bialka i ubijamy na sztywna mase 2. Zółtka ubijamy ze słodzikiem, cytryna 3.Powoli [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA Niedziela jak niedziela. O dziwo plecy mnie tak nie bolały po piłce. Dlatego dziś, też było 90 minut grania w piłkę http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 90 minut PIŁKI NOŻNEJ http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek PANCAKES Naleśniki po [...]
/SFD/Images/2015/12/31/abfaee68d7a04e9f88e4ea2928934ea4.jpg NIEDZIELA Niedziela jak niedziela. O dziwo plecy mnie tak nie bolały po piłce. Dlatego dziś, też było 90 minut grania w piłkę /SFD/Images/2015/12/31/604b4bcf39694a98ac2bac8403a062b4.jpg 90 minut PIŁKI NOŻNEJ /SFD/Images/2015/12/31/b18f8c0aa68b4046a80dc9ebc78d7396.jpg 1 Posiłek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dużo lepiej. Jeszcze jedno pytanie do 1 posiłku i parę innych ^^. Nie zawsze mam ochotę jeść owsiankę z rana tak więc szukam jakiegoś zamiennika. Czy mogą to być np naleśniki z twarogiem ? Na czym mam przyrządzać dania z patelni ?
ja mam jakąś z tesco za 45 zł, "ukradłem" mamie, smażę co chcę, i jak chcę, a ja łuszczu nie używam wcale do smażenia, jedynie krople na nalesniki bo innej opcji nie ma
Szczerze mówiąc nie, co prawda wczoraj miałam czita ale górę wzięły inne pyszności ;) Na pewno jak je zrobię to dam znać ;) Nie wychodzą Ci za sztywne/twarde te naleśniki jak robisz je z mąką ryżową? Ja pamiętam, że jak kiedyś zrobiłam to się ich jeść nie dało:D
[...] pięknego! :-)) 2kg jabłek, 10x bananów, wafle ryżowe, wafle kukurydziane z mlekiem ryżowym, migdałami i cynamonem, 2x świeżutkie bułki na zakwasie z odrobiną masła i miodem, naleśniki kukurydziano-ciecierzycowe z awokado, mrożonym groszkiem, pomidorami i sałatą rzymską, sałaty z prażonymi pestkami dyni i suszoną żurawiną, ziemniaczki, a na koniec [...]
odtąd do konca na kazdej stronie są moje przepisy i min w/w http://www.sfd.pl/Gotowanie_z_FitMax_em.-t946521-s23.html Do nalesnikow daje 100g twarogu chudego + lyzka kako + slodzik + wody tak by masa byla taka lejac sie ale nie za bardzo... oczywiscie im wiecej twarogu tym lepsze bedzie :-)) A nalesniki z maki pelnoziarnistej z orkiszu, petarda
NALESNIKI z masą twarogową Skladniki na nalesniki: 150g : Maką Pelnoziarnista z orkiszu / zytnia / kukurydziana < na wszystkich wyjdą ale bez wątpienia najlepsza jest pelnoziarnista z orkiszu 2 jajka + 2 białka /3 jajka lyzka cynamonu slodzik make mieszamy z jajkami, cynamonem i słodzikiem (polecam go wczesniej rozgniesc bo ciezko sie bd [...]