naleśnik

mm ale dnp ze ślinem chodzi o trzymanie ww na pograniczu hipki?? bo widziałem takie rozpiski pod redu ze slinem , i podobno mocno się to sprawdza musiał bym dość metodą prob i błędów do swojej ilości ww ostatnio na ślinie zamiast 10gr ww na 1 jm ślinu (co jest przyjęte za wykładnik ) dawałem 5 ww i cały czas było elegancko ,zero objawów hipki [...]

Nie mam dużej masy mięsniowej ale w ostatnich dniach dnp po 3 tyg zaobserwowałem dokładnie to samo. Wcześniej placek mimo 300-400g ww i pompa prawie żadna, a tu nagle boom. Naleśnik nadal, ale pompa i nabicie i tak o wiele lepsze. A kwestia podaży sodu? Mnie nagle wzięło na mocniejsze solenie, a wiadomo jak to działa na nabicie i pompę

Nie kieruj się tym, przecież miskę masz wszystko dopięte. Mi na 40g ww też ciągnie wody, naleśnik straszny :-D. Nie wchodzę więcej na dawki wyższe niż 250mg po dwudniowym froncie, to nie dla mnie.

ja zawsze dodawałem mleka tak 1/3 szklanki na 100g owsianych i 2 jajca i wychodzi,:D...byc moze faktycznie to wina patelni:P....to sie zmiel te płatki na make i bedziesz mial tak jak nalesnik:p....

ciekawy temat, dobrze poczytac cos takiego zamiast w kolko o cyklach na 30mg metki i 500mg testa ;) sam aktualnie zaczalem moj drugi cykl na dnp, poprzednio lecialem 2tyg na dawce 250mg ed, dieta low carb, do tego lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone [...]

Ta, na dodatek to auto jego dziewczyny bo naleśnik prawka nie ma

wszystkiego najlepszego ;-D Chyba z konia spadłeś Naleśnik %-) To ślub i wesele mojego kumpla i kumpeli więc nie wypada olać tematu. Trudno jak dojdę do siebie w niedzielę, to obejrzę powtórki.

kuwa, smiali sie, ze pan nalesnik, a on w tym czasie bujal sie nissanem GTR z 2013 - troche zazdro, Jakub. };-)

Naleśnik wie co dobre ;) /SFD/Images/2016/7/12/6a5d6b9fe1484d26a2a5311fd687a60c.jpg /SFD/Images/2016/7/12/b72636ae031444c398ec0a84ea6b148e.jpg Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-07-12 23:33:44

mostafa znowu w formie, plaski jak nalesnik i dalej wyglada jak by zawody mialy byc za miesiac %-) tlo tez super, jeszcze powinni dac dym i lasery, zeby zawodnicy mogli poczuc sie jak na dyskotece w remizie :-D /SFD/2023/11/4/6eaebc15f4814e95b81ca63050da6e04.jpg /SFD/2023/11/4/1567ccb0adfd45309c702a21234232e3.jpg [...]

KPS jaki fejm na facebooku. Teraz to już oficjalnie Pan Naleśnik :-P

Naleśnik, pisałem do xpera bo jak napisałeś że Adrian też chyba wpadł to napisał o wywiadzie zapryszczonego typa co się tłumaczył że to przez rzeżuchę, a zapryszczony to Tomasz raczej ;d

Zawsze mialam troche za grube uda, ale jeszcze 3-4 lata temu nie bylo tam az tyle zbednego tluszczu, mimo ze jadlam duzo niezdrowego jedzenia to wazylam 52 kg i waga wskazywala 15% bf, ale wtedy mialam ciezka prace i bardzo duzo ruchu. Dopiero po zmanie pracy przytylam, odchudzalam sie przez diety glodowkowe oczywiscie ze skutkiem krotkotrwalym i [...]

Porządny ten naleśnik :-D

Gruzińskie specjalności Makaron z kurczakiem i kremem truflowym Naleśnik słony karmel z orzeszkami https://i.imgur.com/7MZC5dN.jpg https://i.imgur.com/pwd3iWK.jpg https://i.imgur.com/JICwCfU.jpg https://i.imgur.com/rFg3VYE.jpg

Burger Naleśnik zapiekany na pół z narzeczoną 4 babeczki z kajmakiem Rogal z kremem orzechowo-czekoladowym Ciasto krówka Ciastko czekoladowe z lidla to wypiekane Jabłecznik z kruszonką i karmelem Pieczywo z szynką, serkami, warzywami /SFD/Images/2015/12/14/f246d7491f8e4005905d63ef87ed4789.jpg Zmieniony przez - pater007 w dniu 2015-12-14 [...]

Naleśnik z szarpaną wołowiną i jalapeno oraz pancake’i czekoladowe z wiśniami, białą czekoladą i lodami waniliowymi /SFD/2021/12/11/d5feefb5508f4c3f90d34841c2ecba35.jpg /SFD/2021/12/11/cd7697749b874f3a8d18eba209d05fcf.jpg

. /SFD/2019/3/20/251003620b674136a70e79e6e3483890.jpg Co to za potrawa ? Wygląda smacznie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-20 09:14:57 Naleśnik nadziewany wołowina z surówką ,coś na mieście musi wpaść na smutki :-)

[...] jeden z wielu posiłków z wczorajszego cheatu :-) Nie robiłem zdjęć generalnie, ale akurat miałem telefon jak to jadłem: lody, musli crunchy truskawkowe z kauflandu, łyżka nutelli, mus truskawkowy własnej roboty, naleśnik, wafle tortowe z kajmakiem \-)

Sałatka warzywna Aminki i jakiś naleśnik z gyrosem /SFD/2018/8/2/45a9fe8482274968a037529495bdf573.jpg /SFD/2018/8/2/54619fb7525f4303a336ec25d05fc5d6.jpg /SFD/2018/8/2/a2122eedbc294f16a86e31d6d47641e9.jpg /SFD/2018/8/2/5c17b7ecb8c34f32892528e7443daaff.jpg