nalesniki

nawet nie wiesz jaka mam ochote na nalesniki wogole strasznie chce mi sie nabialu

Specjalny poczęstunek dla Cziki z resztą naszej szarańczy%-) w sobotę na stoisku F.A pyszne lody, naleśniki, białka na którą godzinę zarezerwować specjalne menu? firmy są świadome pogróżek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03c61cb27de64ac0863b7f748035d84d.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-27 09:13:39

A ja dziś wstałam późno, polazłam sobie do sklepu po zakupy, jak wszystkie emerytki, powoli bez pośpiechu, zrobiłam sobie naleśniki, trwało to długo, i tak wyszło

29.05.14r Czwartek - DT Trening - nadal nie mogę robić nóg przez kontuzję... {{:-( http://i62.tinypic.com/28krrj6.jpg Dieta http://i60.tinypic.com/mug2kk.png Szama http://i61.tinypic.com/1j2mnl.jpg Naleśniki smarowane dżemikiem, który dostałem od znajomej lekarki - podobno zdrowy. :-)) http://i59.tinypic.com/25z086h.jpg [...]

Dzisiejszy egzamin okazał się łatwy, więc zostały mi jeszcze 2 i jedno zaliczenie 8-). DZIEŃ 75 TRENING: Dzień 4 - trening #12 rozgrzewka 1. RDL 3x 4-6 40/50/62.5x6/65x4/67.5x4 35/40/50/62x6/65x4/67x4 Ok, następnym razem 70kg wezmę. 2. goblet squat 3x 10 16/20/25/25 17.5/20/22.5/25 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę 6/6 6/6 Ok. 4. wznosy łydek [...]

Zwykle są pełnowartościowe, ale pszenne naleśniki to chyba nie najlepszy obiad na masie?

[...] gotowac tak zeby one zjadly. Tak czy inaczej w tym obiedzie staram sie zastepowac ziemniaki ryzem bez zbednych sosow itd,warzywka oczywiscie tez ale czesto sa zupy, Lazania, nalesniki itp. Nie moge jej powiedziec zeby gotowala specjalnie dla mnie bo mnie z domu wyrzuci :) Treningi lub bieganie planuje zawsze ok 20:30-21:00 bo musze pomoc zonce w [...]

dobre pytanie, bo ja mam podobnie jak smaze nalesniki, dosyc duzo sie wciaga oliwy wliczac to?

Hehe, Obli tak sobie pomyślałam, że może tak trza, bo to ostatni wyjazd przed tym jak chcę wrócić do prowadzenia dziennika, więc może taka "pokuta" %-) dobrze mi zrobi... Suszone mięcho też myślałam, ale pewnie i tak by wyczuła zapach, a na akcje w stylu uciekanie na tył domu, żeby mięso szamać to ja jednak jestem zbyt normalna... Na jaja też [...]

Trening wykonuje w domu ponieważ nie mam jak na razie innej możliwości . Różnego rodzaju ćwiczenia klaty, bicka barków, nóg i przedramienia ćwiczę . Jest to między 5 a 6 posiłkiem . PS : Dzięki że się ktoś odzywa ;) Edit : Na czym smażyć np. naleśniki lub jajka sadzone ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/058f6a35b5bc405d89a92ee0f8a21080.png Zmieniony przez [...]

Takie jedzenie jak kotlety i ryby smażyć w piekarniku czy na jakimś oleju, jeśli tak to na jakim i czy wliczać go tutaj do diety ? Naleśniki i jajka sadzone na jakim oleju ? ;)

13.06.2014 http://iv.pl/images/80539825726070968131.png http://iv.pl/images/47096401962255578915.png Biceps triceps super serie Uginanie przedramion z gryfem 10-6x 1T:35kg/35/35 2T:35kg/35/35 3T:35kg/35/35 4T:35kg/35/38 Uginanie hantli młotkowo 10-8x 1T:13kg/13/13 2T:13kg/13/14,5/17 3T:13kg/14,5/14,5/17 4T:14,5kg/14,5/17 Uginanie hantli z [...]

13.06.2014 http://iv.pl/images/80539825726070968131.png http://iv.pl/images/47096401962255578915.png Biceps triceps super serie Uginanie przedramion z gryfem 10-6x 1T:35kg/35/35 2T:35kg/35/35 3T:35kg/35/35 4T:35kg/35/38 Uginanie hantli młotkowo 10-8x 1T:13kg/13/13 2T:13kg/13/14,5/17 3T:13kg/14,5/14,5/17 4T:14,5kg/14,5/17 Uginanie hantli z [...]

chyba naleśniki jeszcze zrobię @-) z serkiem wiejskim, truskawkami i polewą z białeczka

ja mam na dzisiaj nalesniki

zaraz nalesniki

Dzięki Agata :-) Witaj Gosikmyszek :-) Rege 2 Nosi mnie. Poszłabym na siłownię, jedzenia mam już po dziurki w uszach :P Ale jak zabrałam się za jakąś pracę fizyczną to poczułam, że wcale nie odzyskałam sił jeszcze a jakbym zeżarła mniej to byłabym głodna. Kurde, dziwne to rege, myślałam, że łatwiej pójdzie. Ale grzecznie zastosuję się do [...]

Mąka smalec i kurak... ja tu widzę naleśniki z kurakiem :P

Trening 2 lipca, siłownia, FBW, 630-740: - prostowanie grzbietu na ławce rzymskiej 4s, 1seria z 10kg, następne z 15kg - ściąganie wyciągu do karku w szerokim uchwycie 1 seria rozgrzewkowa, 4 serie robocze - wyciskanie sztangi na ławce płaski j 4s - przysiady smith 4s - swingo push press - unoszenia nóg na poręczach 3x10 Zrezygnowałem na razie z [...]

Dobry pomysł. Za te jajka pewnie, tylko jakim daniem. 2 naleśniki z dżemem byłyby okej?