nalesniki

U mnie - niekończącą i nienudzącą się formą/ masą na naleśniki, czy omlety, czy inne tego typy rzeczy jest po prostu nutellowa masa z avokado. Tego nic nie przebije. Awokado, ksylitol, czy erytrytol, nieco kakao, można dodać nieco bana, blendować, albo rozgnieść porządnie widelcem - nałożyć na naleśnika i szamać.

Cheat meal nie polega na jedzeniu śmieciowego żarcia. Możesz mieć jeden oszukiwany posiłek w tygodniu, aby dać swojemu ciału coś innego, i upewnić się, że ciało jest zawsze w trybie adaptacji. W ten sposób nie będzie w stanie dostosować się do aktualnej diety. Proponuję jeść oszukany posiłek, rano lub po południu, dzięki temu można go strawić [...]

Dzięki za odpowiedź, jednak nie do końca takiej odpowiedzi oczekiwałem. Chodziło mi bardziej o to, że nie potrzebuję robić oszukanego posiłku raz w tygodniu tak jak mówisz – wystarczy mi odejść od diety raz miesięcznie. Wtedy jednak nie chcę bawić się w jedzenie „trochę” oszukanych potraw jak te które wymieniłeś czyli: proteinowe naleśniki, [...]

Test-Dzień 53 Coraz bliżej końca :-)). Jutro rano robię naleśniki low carb %-), aż sam jestem ciekawy co z tego wyjdzie :-D. Ostatnimi czasy mam dobre samopoczucie mimo niskich kalorii- oby tak dalej. Trening: przysiad 115kg/ 120kg/ 130kg (6/6/4)- ostatni ruch w 3ciej serii z bardzo małą pomocą. martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 [...]

z tym mascarpone widziałem przepis na nie omlety a naleśniki jak mnie najdzie na słodkie to spróbuje ;) na razie króluje w smakach "wytrawnych" i właśnie robie galarete na golonkach i kościach wołowych ze szpikiem a na carb back loading jeszcze mi się nie znudziło od 3 tyg dzień w dzień placki ziemniaczane + sos pomidorowy ziemniak, cebula, [...]

Czemu? Powiedzialem cos idiotycznego? Chyba w takim posilku jest raczej duzo bialko i nie zawiele ww wiec czemu nie? Te nalesniki w kwesti kolacji to mialem namysli ze np ok 19, nie pozniej. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Cześć jestem tu nowy i mam dlla Was super przepis NALEŚNIKI LEE-PRIESTA SKŁADNIKI 10 BIAŁEK 50g oodżywki czekoladowej OLIMP PURE AMINO albo HI-TEC PROTEIN 1/4 szklanki wody lub mleka Białko -81g Węglowodany - 2,60g Tłuszcz -1g Białka miksujemy mikserem jak zrobi się lekka piana dodajemy oodżywkę (suchy proszek) miksujemy na masę i na teflon [...]

81 g białka to wg mnie troche za dużo, ale jeśli rozłożysz te naleśniki na powiedzmy 2 posiłki to OK. Wydaje mi się, że 81 g białka przy jednym posiłku organizm nie wchłonie (nawet po treningu). ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

Jedliście kiedyś naleśniki z płatków owsianych? PYCHA! Mój najnowszy wynalazek: 75g płatków owsianych błyskawicznych zalać niewielką ilością wrzątku i zostawić na ok 5-10 min, (aż wchłoną całą wodę i zrobi się gęsta papka),3 białka ubić na pianę, dodać do niej 2 żółtka i papkę z płaków, dobrze wymieszać, szczyptę proszku do pieczenia.(ja [...]

ja wole nalesniki z samego omleta z jajek + twarog jajka roztrzepac, na teflon, omleta przelozyc na druga strone, pozniej nalozyc na niego ser wymieszany z odrobina wody, cynamonem i jak ktos chce-slodzikiem, dodatki mile widziane zawinac ser w omleta i mniam jeden nalesnik i odechciewa sie wiecej

Naleśniki serowe z truskawkami - jedno całe jajko + trzy białka - serek wiejski 200g - płatki owsiane 50g - truskawki 200g - jogurt naturalny 200 ml Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę. [...]

jeszcze zanim zdecydowalismy sie na dzieci, mój mąż miał przeróżne diety- gotowanie na dwa dni, zakupy co trzy dni itp. różne kombinacje. wiem z czym się to wiąże. teraz przy dwojce małych dzieci czasem jest ciężko- wlasnie smazylam im naleśniki- sztuk 3, obaj doprowadzili mnie do szału, bo jeden wisial na jednej nodze a drugi na drugiej- rzadko [...]

sam nieraz robie naleśniki z mąki ryżowej, do tego twaróg i owoce pokrojone w kostkę, można też z miksa jakiegoś robic owsiana, ryżowa.

Tefal dobry i sprawdzony więc śmiało możesz inwestować. Od siebie Ci tylko powiem, że kupowanie patelni do naleśników to strata kasy:-) Na tej zwykłej zrobisz takie same naleśniki:-)

Ja tam bardzo lubię patelnie do naleśników, bo smażę bardzo cienkie i duża ilość i na takiej specjalnie do naleśników jest dużo wygodniej. I druga sprawa, że jak mam patelnie do wszystkiego i np często na niej mięcho robię to naleśniki takie cienkie własnie potem się strasznie przyklejają. No ale to zależy ile kto używa.

moje nalesniki Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-27 08:16:18

tak jak pisałam. ja nie moge tego nazwać typowym ładowaniem wlasnie dlatego, ze jem rzeczy, ktore tluszczu mają sporo (slodycze, ciastka, nalesniki, itp), wiec pytam, jak sie ma taki dzien-dwa do utycia? czy to w ogole mozliwe, czy jest to jakas tam minimalna ilosc tluszczu, ktora sie odlozy i w sumie nawet jej nie widac? na redukcji mam caly czas [...]

[...] odbić na efektywności zabiegów, które do tej pory prowadzisz. Poza tym - dlaczego w swojej diecie nie uwzgledniasz weglowodanów? Nie byloby lepszym wyjsciem wprowadzic do diety przykladowo nalesniki, makaron, ziemniaki, czy wieksza czesc owocow, zamiast robic takie maratony? POmijaj juz kwestie zwiazane z tym, jak wyglada Twoja dieta aktualnie.

Skerx dobrze gada, lepsza dieta z uwzglednionymi gorszymi jakosciowo posilkami od czasu do czasu niz trzymanie diety 5 dni Nikt nie mówi tu o wprowadzeniu gorszej jakości posiłków. Naleśniki, czy odpowiednio zrobione spaghetti to dania, które bardzo fajnie wpasują się do diety powszechnie uznawanej za zdrową i poprawną. Nawet desery nie są niczym [...]

Witam Nie ma sensu przepłacac za tego typu wynalazki. W najlepszym wypadku suplementy tej firmy będą miały podobny skład co ich odpowiedniki z bardziej popularnych firm, jednak cena jest o wiele wyższa. Ponadto zauważ, iż produktów tych nie mają w swojej ofercie największe sklepy z suplementami i odżywkami a to powinno dawać do myślenia. Lepiej [...]