Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pizza 40cm, lody, tortille, jakiś domowy obiadek, słodycze, bułki z dżemem, nutellą i jakimiś szynkami/serami, naleśniki z bananami i nutellą, z dżemem, z twarogiem, słodycze %-) Dzisiaj ostatni dzień redu %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-02 11:39:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wlaśnie zrobiłem naleśniki ,: 2 jajka, 150g mąki żytniej 2000 +mleko i woda. Wyszło około 7 nalesniorów ;-) Nie no, ja aż tak eksperymentował nie będę. Wezmę mąkę z roku 2014.
Yo, yo :) Dzisiaj (30.01) B: 12, 12, 12, 9, 9, 9=63+ A5: 6x7=42- A2: 12, 12, 11, 11, 11, 10=67+ C3: 10, 10, 10, 9, 8, 6=53+ F1: 6s na maxa F: 4x15=60+ G: 6x10=60+ H: 6x10=60+ K2: 3x14=42+ Odczucia Strasznie się spompowałem dzisiaj. Te plus w B, C3 i A2 są naprawdę minimalne, tak więc jeszcze się zastanowię, czy zrobię kolejny tren na tym poziomie. [...]
KPS już nam naleśniki smaży :-D Pierwsza porcja juz jest z wołowiną na ostro, kapustą pekinska, ogórkami, papryką, porem, keczupem i majo :-D /SFD/Images/2016/10/1/748199e5194b44f0aa6325b9b30899de.jpg
04.06.2012 DT Push - Wyciskanie płasko sztangi 4s 40kg x 12 50kg x 12 55kg x 8 55kg x 6 - Wyciskanie hantli(+) 4s 12kg x 12 12kg x 12 15kg x 10 15kg x 10 18kg x 6 - Wyciskanie żołnierskie 3s 25kg x 12 30kg x 9 30kg x 6 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s 5kg x 12 5kg x 12 7kg x 8 5kg x 12 - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s - dzisiaj [...]
mąke zytnia 2000 moge sobie bezkrnie jesc bo ostatnio zakupiłem i nalesniki wychodza po prostu wykvrfiste? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-06 13:06:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wczoraj oyebałem naleśniki według przepisu Hekade , przesadziłem ze słodzikiem bylo super słodkie coś w sam raz dla kurka %-) Ale fajnei wyszły a robiłem pierwszy raz :D
Fajnym przelamaniem jest ogórek kiszony i powiem Ci, ze sos sojowy rowniez daje rade i nie zapycha tak szybko, wiadomo ketchup jest do niej swietny, ale staram sie w nietreningowe VLC trzymac ze wzgledu na rekompozycje. Jutro ewentualnie w czwartek planuje robic nalesniki białkowe, napewno wrzuce przepis, moze sie komus przyda :)
naleśniki kocham także dawaj śmiało każda odmiana dla mnie jest mmmm :) co do ogórków to masz rację zaj**ista sprawa, ale przydatna tez się okazać może prosta mizeria :)