najmniejsze

[...] aerobowego zależy od celu i czasu w jakim go wykonujesz. Jeśli jesteś nastawiony na utratę tłuszczu to najlepiej wykonywać aeroby w momencie kiedy zapasy glikogenu są najmniejsze - rano po przebudzeniu i zaraz po treningu siłowym. Jeśli aeroby dasz zaraz po jedzeniu możesz wykonywać je stosunkowo dłużej, jeśli po ostrym treningu lub na [...]

wypij kiedy chcesz byle nie na noc, rano lub po treningu - chyba najmniejsze zło, ale kto po treningu pije herbate :) ile tego miodu? z umiarem, a co to umiar w Twoim przypadku musisz sam sobie odpowiedziec niekorzystnie napewno nie wpłynie, więcej korzysci będzie - niby to węglowodany proste ale lepsze niz inne pozdr

Wypuszcza ale co ? Bo Night Protein = slabo , nisko % i wogole. Jakby wyszla jakas dobra 90 % kazeina to ok ! Twarog nie jest bialkiem pelnowartosciowym Co do piwa to IMO najmniejsze zło wiec da sie przezyc . Zastosuje to co radzila Pani Kasia - przenoszenie hantli na skosie ujemny , mysle ze bede ogolnie zmieniac czesto pojedyncze cwiczenia na [...]

[...] 1 jak kwestiwa piwka wieczorem nawet w DT jesli trening mam o 14 a piwko np. 18-19 . Wiem nie dajmy sie zwariowac na punkcie diety itd. , ale to jednak alkohol ale chyba najmniejsze zlo , wspomne odrazu ze nie pije wogole albo pije bardzo malo i tylko piwko/wino ( dobre ) . Klatka + brzuch zrobiona . Mysle co jutro zrobic napewno bedzie [...]

No dokladalem bo w koncu chcialem dojsc do swych granic i cwiczyc maks ciezarem. No tak najmniejsze talerze to chyba 1kg ... Chcialem jeszcze wrocic do brzucha ( wiem ze wierce dziure, ale bardzo mi na nim zalezy ).. otoz w domu sie nie moge zmotywowac zeby robic to wszystko, wiem ze jak zostane na silowni duzej to bede mial nawet i chec go [...]

[...] to klincz, Jon Jones - Suplesy, Evans, Kostcheck czy GSP - wjazdy w nogi, a taki Parisyan potrafił pokazac od czasu do czasu jakieś rzuty z judo. Oczywiście w MMA judo ma najmniejsze zastosowanie, ze względu na dystans i ciuchy. Podobne rzuty sa tez w sapasach w wersjach bez ubrań. Jedyną osobą pokazującą te style przekrojowo jest chyba Fedor, [...]

Jeszcze mam takie pytanie, napisae było, ze co trening nalezy zwiekszac ciezar nawet jesli to mialyby byc najmniejsze talerzyki na sali. No narazie to sie zgadzalo, co trening zwiekszalem, az do ostatnich dni- w niektorych cwiczeniach np w wyciskaniu na barki doszedlem do granicy pewnej i dalej juz nie idzie, co teraz zrobic? Caly czas robic ten [...]

[...] odzywek oczyscic " A czym sie " załyczasz " ? Polskie czyste czy np. Winko biale albo czerwone bo piwo to malo low carb wogole ale co tam wiadomo , najmniejsze zlo trzeba wybierac . No ale forma i tak 1 klasa , tylko pozazdroscic ! Powodzenia w walce z Katabolizmem Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-11 21:26:04

[...] stosuję zamka, poprostu mam słabe przedramię. Muszę nad nim ciężko pracować. xearo - odżyłem treningowo Mumin - święte słowa Lato, traktuję na luzie aby przetrwać i jak najmniejsze spadki. Ładnie tańczysz Avasso - dla mnie najgorsza pora roku Adrian - widzisz jaki kozak jestem Krzychu - sztangę trzymam na czole i na ławce skośne wykonuję [...]

[...] WL jak wrocimy po jakims czasie do normalnego trybu to nie wiem. dlatego takie pytanie daje bo pan Lukasz jest pewnie duzo bardziej doswiadczony, staz ma podobny co ten trojboista mimo ze inna dyscyplina ale i tu i tu chodzi o najmniejsze spadki wiec moze cos by mogl powiedziec na ten temat Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-07-09 09:16:28

ja mam też pytanie, czy jak od wczoraj zacząłem brać kreatynę, a jutro musze iść na piwo (wypije conajwyżej 2) to czy to bardzo zaszkodzi ? Czy może lepiej wypić drinka ? Jutro nie obejdzie sie bez wypicia drobnej ilośći alkoholu więc pytam tylko jak moge zminimalizować szkodliwy wpływ alkoholu lub co wypić żeby to było najmniejsze zło

to zależy od wielkości jajek nie wiele mi to pomogło to spytam może tak- jedno jajko to ma gdzieś ze 25g?? Są to normalne zwykłe jajka, takie średniej wielkości nie najmniejsze i nienajwiększe.

[...] weekend praktycznie) i dopiero po powrocie ze szkoły wynajem czegoś na dłużej. Najpierw pewnie pokój, chociaż nie pogardziłabym tanią kawalerką- nawet gdzieś w oddali- jeśli by był w miarę okej dojazd- pewnie tramwajem najlepiej, bo najmniejsze korki :D W ogóle gdybyś miała jakieś info na temat miejscówki do wynajęcia, gdziekolwiek to daj znać:)

które pieczywo wasa ma najmniejsze IG?

Trenuj od największej partii do najmniejszej. Co to za problemy z kregosłupem ? Przeciwskaznania medyczne : - Tutaj NIC nie napisałeś, uwzględnia się takie sprawy, nawet najmniejsze... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-28 22:10:07

Wolę brać saa niż PH bo te drugie mocniej niszczą organizm. Co do środków które wyrządzają najmniejsze szkody dla zdrowia to Oxandrolon ale na nim nie zrobisz dużej masy ale bardzo dobrej jakości. Blokowanie apetytu wystąpiło w 4-5 tygodniu. Przez 1 tydzień strzelanie w stawach, mocne spięcie mięśni na całym cyklu. Ogólnie byłem bardzo [...]

najmniejsze skutki uboczne ma steryd, ktorego sie nie przyjmuje. to bardzo prosta sprawa. natomiast jesli juz chcesz przyjmowac, to akceptujesz tez potencjalne skutki uboczne. na tym polega ta zabawa. natomiast co do wyboru towaru, ktory jest potencjalnie najmniej szkodliwy (i mozliwy do dostania w dobrej jakosci), to w mojej opinii jest to [...]

no coz nie mowie ze on jest dobry kazdy z nich jest gow** wart poprostu mysle ze on to najmniejsze zlo

ok rozumiem, ale wracajac do biegania, to biorąc pod uwage trzy główne cele, czyli poprawa kondycji, spalenie tłuszczu i jak najmniejsze zrzeranie mieśni lepsze w koncu beda interwały , czy długotrwały bieg równym tempem, działający jak aeroby??

[...] to tez tego nie rozumiem . Mega duze dawki testa moze i tak przez rosnacy estrogen ale to chyba na tyle. Bardziej powiedzialbym ze uzywanie duzych dawek poprostu prowadzi to niepotrzebnego zajechania organizmu i marnowania towaru zeby nakrecic antykatabolizm wystarcza najmniejsze skuteczne dawki tak zeby poziom hormonow byl wyzszy niz normalnie.