SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najmniejsze

  • Plasticplan-redukcja powakacyjnego zapuszczenia ;f

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gore 3x12 Wioslowanie (ciezarem jest piecyk gitarowy wazacy 13 kg) na kazda strone 3x12 Unoszenie nog lezac 3x25 Unoszenie tulowia w skrecie 3x20 na kazda strone Zwykle brzuszki 3x25 Uginanie ramion z obciazeniem 5kg 3x20 na kazda reke Pompki tylem 3x15 miedzy cwiczeniami przerwy 60-90 sekund, miedzy cwiczeniami jak najmniejsze (max 30 sekund).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2011-09-18 11:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem, nie mam badan, ale czułem się zaj**iscie, reagowałem na najmniejsze bodźce a teraz poprostu kicha. I jeszcze od momentu brania clomidu gorzej niż wcześniej ale to ja tak chyba reaguje na klomifen na poczadku.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2019-01-29 03:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos pomiedzy HC a lowCarb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się stwierdzić ile przybędzie nam tkanki tłuszczowej w czasie okresu budowania masy ciała. Każdy organizm jest inny. Należy robić wszystko aby straty w tym kierunku były jak najmniejsze. Nic więcej nie jesteś w stanie poradzić. To, że spadnie trochę więcej wody w przypadku diety niskowęglowodanowej ma swoje plusy jak i minusy. Ogólnie jednak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2020-09-26 14:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyniki przy takiej wadze, no i zaj**isty progres (choć wiadomo marzec lajtowo). Mam pytanko- 1) mono dawkujesz codziennie? w jakiej dawce- 3g? 2) jak długą przerwę stosujesz przed nowym cyklem (czy masz jakiś sposób na jak najmniejsze spadki siły w przerwie- tak wiem głupie pytanie :P ) i jak będzie na nowym cyklu wyglądać suplementacja?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8136 Data: 2012-06-05 14:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To Unitra Tonsil wszystkie :) najmniejsze to ZG srednie to ZgC ,a najwieksze to nie wiem :P ale najlepiej graja :) No teraz juz tak szybko sila nie idzie i na masa tez juz zwalnia ;) Ale i tak na moj wzrost to jeszcze pare kilo i styka, teraz wezme sie za spalanie tluszczu, z brzucha przede wszystkim :) dzieki za sogi.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 18:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie napisałeś nic o sobie, a ankieta z podwieszonych tematów byłaby mocno pomocna. Powiem Ci, że trening mocno mi się nie podoba władowałeś do dwóch dni treningowych najmniejsze partie w ciele, a do jednego planu treningowego włożyłeś 3/4 ciała czyli dwie największe i najbardziej skomplikowane pod względem budowy. Jeśli masz taką sytuację, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2020-02-07 09:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple SuPLe SUple poprostu Suple

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To najmniejsze podeleczko to co to jest? Bo tylko doczytac moge methan

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12716 Data: 2005-12-29 18:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2012-2013

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nadal przez wielu ekspertów i ludzi ze środowiska piłkarskiego uznawana jest za najlepszą drużynę na globie . Potem Real Madryt no i Borussia która w teorii wydaje się mieć najmniejsze szanse . Bayern pokazał moc z Juve ale też ludzką twarz przegrywając z Arsenalem 0:2 . Barca pokazała power w rewanżu z AC Milanem ale słabsze występy też były [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 21:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile ważą poszczególne owoce, warzywa itp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiekszośc jada owsiane wyprzedze odpowiedz domera i powiem ze pomylil ise w slonie owsiane-kukurydzine chodzilo o to że mało kto je kukurydziane... a ja jem i nie wiem ile wazy szklanka ale kupuj jak najmniejsze opkaowania ja mam w diecie 50g wiec opakowanie 250g łatwo jest podzielic na 5

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 19:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy trening na mase do oceny i korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    popatrz ze to najmniejsze partie a w dodatku pracuja w wiekszosci cwiczen Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2011-01-03 19:37:23

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2011-01-03 19:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Refluks a Siłownia i SW

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zapalenie żołądka. No i taki stan utrzymuje się po dzień dzisiejszy... Wina leży po stronie odźwiernika który nie chce się domknąc, a może inaczej - otwiera się pod wpływem najmniejszego stresu i zarzuca żółć do żołądka. Żółć to toksyna żre ścianki sluzówki żołądka co sprawia, że te są cały czas czerwony, jest tam poprostu stan chorobowy. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 18354 Data: 2016-11-09 22:40:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szanse chyba mamy najmniejsze właśnie przez fatalną infrastrukturę. Gdyby UEFA na nas postawiła to podjełaby duże ryzyko, bo u nas większość dużych robót publicznych trwa w nieskończoność. Pozatym brak autostrad, kolej też superszybka nie jest, samoloty kosztują, a odległości bardzo duże.

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 17:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Towarzystwo do imprezowania

    Post
    Sztuki Walki

    o tak,najmniejsze pieski zawsze najglosniej szczekaja zmacek dobrze mowisz o tych "braciach" ale mocniejsza ekipa ma psychologiczny akcent,niestety nie zawsze da sie uniknac bojki bo mozemy natrafic na ekipe szukajaca zwady i sie pewnie czujaca(ich impreza,znajomi ochroniarze).wiem ze jezeli dyplomacja nie pomaga,to mozna probowac [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4940 Data: 2004-06-24 15:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wcale nie jest taki lajcik lodzianin caly cyklik wychodzi prawie 5 miesiecy,i dawki tez nie sa najmniejsze 40 mg metax/dz ladnie!

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-31 16:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 42 lata i sterydy

    Post
    Doping

    Jak to woda... Przejdzie przez najmniejsze dostępne igły

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2022-04-16 10:48:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 42 lata i sterydy

    Post
    Doping

    Jak to woda... Przejdzie przez najmniejsze dostępne igły Kupiłem turbelinkowe (czy jakieś takie niby bezstratne) strzykawki insulinowe u100 i do tego igły 0.3 x 12 i wchodzi hcg jak wściekłe :)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2022-04-16 12:56:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Biceps na dopingu

    Post
    Doping

    [...] , mięśni np nóg, bo niby nóg nie widać a nogi to połowa ciała, błędy treningowe i monotonia treningów często odpowiada za stagnacje, zmiana ćwiczeń ciężarów, uchwytów jak najmniejsze obciążanie kręgosłupa to podstawowy element, druga sprawa to czas , siłę i cm wypracowuję się latami, brakuje tobie cierpliwości. Jedni mają za cel niski bf nie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 2015-12-07 09:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jaki uchwyt powoduje najmniejsze naprezenie nadgarstkow? PS: Dobry pomysl z tymi FAQ.

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-09 10:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pożywny posiłek. Zrezygnuj z płatkow kukurydzianych, jest to produkt wysoce przetworzony. II Śniadanie dzielone na 2 w szkole więc pory różne Chleba staraj się jesc jak najmniejsze ilości, tuńczyka spożywaj 2-3 razy w tygodniu i w sosie własnym. Możesz przygotować sobie np. takie posiłki do szkoły: pierwszy: serek wiejski, warzywa oraz [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2008-03-23 18:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Michail - nie obrażałem na priva, a przynajmniej nie miałem takich intecji. Jeśli tak to odebrałeś - !sorki z mojej strony!. A tak naprawdę to przestałem mieć najmniejsze wątpliowości co do tego gainera i wheya po treningu dopiero po Twojej odpowiedzi na priva. Dzięki. Teraz stosuję wg Twojej rady bulka zaraz po treningu (na razie jest to mix Mass [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 08:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)