najmniejsze

[...] -> 15g/do śniadania Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli/ok Posiłek III 12:00 Bułki grahamki -> 140g (2 mniejsze bułki)/staraj się spożywać jak najmniejsze ilości pieczywa Szynka z indyka -> 40g (2 plasterki)/szynkę mozesz zastąpić piersią z kurczaka (wyjdzie ekonomiczniej i zdrowiej) Ser Gouda -> 20g (1 [...]

[...] chce wziac sterydy prochormony cos na poczatek zebym zdobył troche masy.Wiem ze wszystkie sterydy szkodza ale chce wziac cos dobrego po czym beda efekty a jednoczesnie jak najmniejsze skutki uboczne za wszystkie rady z gory dzikuje wymiary sa w profilu. Wiem ze jest duzo artykołow na ten temat sporo juz przeczytałem ale i tak prosze o porade [...]

Ostrowia=ostresranie Raz wzielem z ciekawosci najmniejsze pudeleczko i zgadnijcie co?? jeden szejk nic drugi nic za tzecim mnie brzuch bolal i mialem ostra biegunke Pozatym wiatry i inne najgorsze sysfy.

wyjezdzam na wakacje i nie chce miec starsznych spadkow....mam sztange lamana i dwa hantle jakie cwiczenia moge sobie robic zeby miec jak najmniejsze spadki??dzieki za odp;]

[...] krawedzie trą o siebie. Oczywiscie nie zniszczy to wyciagu ale raczej uniemozliwi komfortowe cwiczenie. Dlatego linka powinna byc rownolegla z osią prowadnicy wtedy wystapi najmniejsze tarcie. Spojrzcie na to foto tego wyciagu zoltego, tam jest wszystko zachowane, wspolosiowosc slupow, linki, ciezaru. Slupy sa smarowane. Przez co cwiczy sie [...]

CZeść. Pieczywa staraj się jeść jak najmniejsze ilości. Możesz sobie zabrać do pracy jedzonko w pojemniku. Posiłek na 2 godzinki przed treningiem ok. Po treningu zjedz sobie posiłek np. ryż + pierś/odżywka bialkowa lub wypij carbo + [...]

[...] retencja wody była mniejsza o ile pamiętam 10mg/dziennie do tego chyba cynk. Po zakończonym cyklu na 3tydzień od ostatniego shoota robimy odblok. Ale żeby spadki były jak najmniejsze podtrzymujemy to dięta???? Dużo białka?? zmniejszenie obciążenia na treningu?? zmniejszenie tłuszczy w diecie?? co jeszcze?? Nie chodzi mi o to, że biore, czy [...]

[...] metabolizm jest na niskich obrotach....latwo moze osiagnac mase....jak cwiczy....a jak co to moze tez latwo osiagnac tluszcz....u takiej osoby obciazenie na kregoslup...ma najmniejsze znaczenie...ale ma....i tez trzeba je unikac....jak taka osoba (mowie ogolnie o kazdej budowie) bedzie w wieku 17 lat podnosic ciezary..obciazajace [...]

[...] 50 3 1 23 112/ok Brak warzyw, możesz dodać również tłuszcze III Posiłek: Ser twarogowy półtłusty 50 9 2 2 67/ok Chleb żytni razowy 50 3 1 23 112/ staraj się spożywać jak najmniejsze iloiści pieczywa Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88/ok Znowu brak warzyw IV Posiłek: Ryż brązowy 50 4 1 34 161/ok Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88/ok Mięso z piersi [...]

Hiszpański dziennik AS poinformował, że kierownictwo Realu Madryt doszło do porozumienia z Jerzym Dudkiem i FC Liverpoolem. Bramkarz The Reds od przyszłego sezonu będzie grał na Santiago Bernabeu! Jan Urban na wczorajszej konferencji prasowej potwierdził zainteresowanie Inakim Astizem Venturą (rezerwy Osasuny) 23-letni obrońca rodem z Hiszpanii [...]

[...] lepszego, siła idzie ciągle w góre, jestem zadowolony:) ale powoli nadchodzi koniec suplementów z serii "nitro". Ktore suple pownienem jeszcze zostawic zeby spadki były jak najmniejsze? Co powinienem zrobić oczywiscie poza utrzymywaniem prawidłowej diety zeby niestracić wagi, wyglądu i siły? mam 19lat, staz po długiej przerwie to dopiero 2 [...]

[...] mniejszyszmy ciezarami oczywiscie bede trzymal w miare dobra diete i bral takie suple: hmb-antykatabolic,zma,gold omega3,carbo,witaminy mam jeszcze bialko ostrowi ale chce tez od niej troche odpczac bo biore juz ze 2miechy bez przerwy..co byscie mi radzili zeby byly jak najmniejsze spadki.. moze jakies bcaa,glutke? czy to co mam jest ok..

[...] białka/kg masy i reszte węgle -50%tłuszczu,2gram białka/kg masy i reszte węgle Jaki rozkład btw jest najlepszy jeżeli chodzi o zdrowie i rzeżbe ewentualne o jak najmniejsze strate mięcha.Naturalnie kaloryczność jest na deficycie -200.Słyszałem też o nie łączeniu węgli z tłuszczami np: -1posiłek-węgle białko -2posiłek-białko tłuszcz [...]

[...] 2serki wiejskie piatnicy 300g jakies przyprawy papryka,pieprz 10ml oliwy Tutaj dałbym płatki owsiane + jajka + orzechy włoskie. Staraj się spożywać jak najmniejsze ilości pieczywa 2posilek 2jajka gotowane/tutaj serek wiejski 2kromki pelnoziarnistego/ok jakies warzywa brokuly,marchem,pomidor itd./ok Oraz oliwa Przed [...]

[...] Szynka z indyka 30g/ok Ser gouda tlusty 10g/ok Pomidor 40g/ok, więcej Orzechy wsloskie 30g/do śniadania III to samo co w II/ok, jeśli masz możliwośc staraj się spożywac jak najmniejsze ilości pieczywa IV Obiad Makaron dwujajeczny 130g/najlepiej razowy, z pszenicy durum Twarog chudy/pultlusty 90g/mięsko/rybka Jogurt naturalny caly/zbędny jakis [...]

wybiegne troche w przyszlosc drugą część wakacji czuje, że przebaluje żeby mieć jak najmniejsze spadki co zakupic z 3 wymienionych w temacie produktow ? i jak dawkowac ?

no wrzesień nie jest zły, ale ja miałem nadzieje, że to będzie pierwsza sesja bez żadnych poprawek, a tu już od razu jedna wpadła. I to z takim sku*****nem mam, który pyta się o najmniejsze szczegóły, zadaje jakieś po****ne pytania. I co gorsze czuje, że we wrześniu będe miał jeszcze więcej atrakcji, bo teraz mi się strasznie uczyć nie chce.

[...] bądź półtora miesięcznego - dlatego też postanowiłem rozejrzeć się za gainerem Gain Fast firmy Universal, ile potrzebuje go na taki okres czasowy biorąc średnio, albo najmniejsze dawkowanie (2 wersje) I jeszcze jedno, mam bardzo dobry metabolizm zero tłuszczyku czy za duża ilość z tych gainerów może ze mnie świniaka zrobić, chciałbym tego [...]

Na Twoim miejscu biorąc metanabol brałbym białko w trakcie, ponieważ na SAA zapotrzebowanie na nie jest większe niż na cyklu z kreatyny. Diete musisz oczywiście trzymać, bo ona jest kluczem do efektów. Natomiast kreatyne z HMB wziąłbym od razu po cyklu żeby spadki były jak najmniejsze.

Poza tym producenci zawsze podają dawkowanie bezpieczne, można by rzecz jak najmniejsze (aczkolwiek działające w jakiś sposób) aby nie ryzykować. Gdyby autor podał listę przebadanych preparatów wraz z wynikami to byłaby to z całą pewnością największa zaleta tego artykułu.