najlepszy

Kurs zrobiłam głównie dla siebie, liczyłam na to, że zdobędę nieco tajemnej wiedzy albo, że ktoś usystematyzuje moją chaotyczną wiedzę. Chyba nie trafiłam pod najlepszy adres…. to był taki kurs-formalność. Tylko po papier. Ja mam parcie na wiedzę, więc teraz się dokształcam na własną rękę. Dietetyczne kursy też mam w planach, tylko ciągle bark [...]

Tak, słaby jest. Idealny trening podał Ci DreamEvil. Najlepszy zestaw na początek, 2- 3 miesiące. trening 3 razy w tygodniu - Poniedziałek, środa i piatek Ja bym dodał jeszcze 2 serie uginania ramion ze sztangą na bicka i 2 serię jakiegoś ćwiczenia na trica. Ale spokojnie wystarczy ten zestaw powyżej :) Brzuszki możesz ćwiczyć według uznania, też [...]

No chodziło mi o piszczele :)) wiesz, posta pisalam wcześnie rano :)) masz racje, pomiary moze ktos robic byle jak, waga może być różna - zwlaszcza u kobiet. Co jak co, ale zdjęcia formy to najlepszy obraz moim zdaniem tego, jak wszystko progresuje/ czy tez sie pogarsza. A kij z ludźmi, ktorym to nie pasuje ;-) Dla mnie to zazdrość.

[...] musisz robic w foli do pieczenia :P :) a brzuchem na razie na spokojnie :) Albo po prostu więcej folii przygotować- mi nie wybuchała jak tak do tego tematu podchodziłam. Kurczak cytrynowy? A coś więcej ? Bo brzmi ciekawie a Ty mówisz, że nie najlepszy. Coś mi tu nie pasuje %-) Chyba ściemniasz%-) Najważniejsze, że COŚ się ruszyło. Cierpliwości ;)

twaróg, litr mleka kakao żelatyna to byłby najlepszy sernik jaki w życiu jadłem, no ale ja mleka nie mogę

Wiem ze to nie najlepszy wybór jeśli chodzi o chleb ale miałam tylko możliwość taki kupić w 90% przypadkow gdy jem chleb jest to 100% żytni razowy, jesli chodzi o posilek 3 to akurat dzisiaj wypadala mi rana zmiana w pracy co bardzo komplikuje mi prawidłowe jedzenie, caly czas szukam złotego środka i staram sie skomponować to tak aby działało. [...]

połączenie kiwi i żelatyny to nie najlepszy pomysł... "Niby nic takiego, ale jednak jest w tym pewna ciekawostka. Dla tych, którzy nie wiedzą – galaretki owocowe, które są powszechnie dostępne są w większości z żelatyną wieprzową i nie zastygną, jeśli dodamy do nich ananasa lub kiwi. A dlaczego? Żelatyna, to białko, a ananasy i kiwi mają enzymy, [...]

chciałem tylko wiedzieć czy są takie ;) brać raczej teraz nie zamerzam może coś po wakacjach,pewnie i tak najlepszy by był teść zwykły na drugi cykl ale to wbitki a tak się zastanawiałem czy ogolnie jest coś poza odmianami mety w tabletkach ;)

jestem z wawy, lubię Warszawę. Piękne miasto, ale ludzie są fałszywi. Każdy chce być najlepszy. Pogon za kasą, fałsz, dwukicowosc. Wybacz, ale nie trawie tego Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-13 06:12:31

najlepszy serial jaki oglądam

ludzie bądźmy poważni, przecież nikt tutaj na serio nie piszę - że komuś się napiszę że ch**owo robił bo nie czuję to dla beki a nie bo ja jestem super i fajny i najlepszy. no offence

Myślę że jak ktoś długo biega to wie jaki materiał, rodzaj wnętrza itp. jest najlepszy dla niego i dlatego jest kilka typów tego samego modelu

Ginekomastia to przerost gruczołu wokół sutka przez co robi się większy i sterczący możesz go wymacać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2f62a7d89b749f09bafe63972f6ee44.jpg Masz też sporo tkanki tłuszczowej która może osadzać się wokół gruczołu i dodatkowo go powiększa. Najlepszy sposób to co piszę krzykacz do lekarza ten zleci badania i będziesz [...]

ksiedzu powiedzialem wprost, ze prowadzi najlepszy biznes, bo zarabia i nie musi podatkow placic

to taki omlet bez platkow calkiem i kurczak przed treningiem tak o bez niczego?:D mysle ze mialbym wrazenie ze ide na trening głodny a to chyba nie jest najlepszy pomysł :d chyba ze walnałbym duzo warzyw na zapchanie, W kazdym razie nie powinno się miec troche energi z wegli przed treningiem? truchtu nie probowalem, ile powinine trwac zakladajac [...]

[...] oczekuję. Chciałbym zapobiec temu co pisałem wcześniej, o tym samopoczuciu, czasami nawet braku chęci, mam też takie dni, że wracam z uczelni, położę się i ja nie mam siły się ruszać czy iść do ubikacji. Co jest ze mną ja się pytam :D Może najlepiej żeby ktoś mi polecił zestaw suplementacji konkretnie do mojego przypadku, który byłby najlepszy?

[...] wyglądał lepiej;) Jednak Hendricks jakie by światło nie było, forma życia na 100% (przynajmniej fizyczna). Faktycznie nie chrzanił z tym nowym trybem żywienia i to może być najlepszy Johny jakiego widzielismy. Aśka robi furorę, obczajcie komenty pod tym filmikiem mikela, wszystkie o niej Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-03-14 11:41:18

[...] 5 pompek itp Ja robiłem tylko 3 treningi siłowe z P90x + orbitrek/bieganie. Jak pisałem wyżej przy Twojej wadze , częstsze bieganie może zniszczyć stawy, wiec najlepszy wg. mnie jest dobry orbitrek. kolejny edit, co do diety, kolejne utrudnienie to takie, że o stałych porach jem tylko obiad i kolacje. i więcej w sumie w dzień nie [...]

dla mnie na masę najlepszy jest monohydrat

Ale ten ostatni to wydaje mi się że chyba najlepszy :-)