najlepszy

a6w robiłem i efekt był jedynie taki że wzmocniłem mięśnie a nie uwidoczniłem siłka abs i bieganie moim zdaniem najlepszy sposób

Katlak ja mam wstrętny charakter, jestem wymagająca i nie odpuszczam... Krzyś i tu się mylisz... dla mnie najlepszy do pół roku, a od pół roku do 4 lat to porażka... %-)

CNO2 bardzo dojrzała płyta, też spodziewałem się czegoś innego, Rychu w wywiadzie mówi że to jego najlepszy album ale jak dla mnie REEDUKACJA > CNO2

ja codziennie rano pije pol litra przegotowanej (cieplej jeszcze) wody z sokiem z polowy cytryny, dla mnie to najlepszy sposob :)

ja kiedyś swojego kumpla bym niechcący spalił, poparzył, utopił ale całe szczęście ma szybki refleks i zawsze uniknie śmierci 8-):)) , przyjaźnimy się do dziś mój najlepszy kumpel w końcu:))

No jeszcze trudno zapomnieć o genialnym Control Denied. Skład taki sam jak Death ale wokal inny i jest zayebiscie. Taki bardziej heavy/power metal, ale robi masakrę. Polecam całą płytkę, choć do wokalu długo się przyzwyczajałem%-) http://www.youtube.com/watch?v=IT7LP6zReiE Co do Deatha to imo najlepiej obejrzeć całe Live na L.A żeby się w nim [...]

Jak Ci nikt nie odpowiada (w weekend wszyscy mają lepsze rzeczy do roboty ;-) ) to próbuj pytać w spamie, bo wydaje mi się, że robienie z Twoimi problemami MC po uprzednim zmęczeniu wszystkich mięśni, które w nim pracują, to nie jest najlepszy pomysł... W ogóle doklejanie jakichkolwiek ćwiczeń do kompletnego treningu wydaje mi się dość ryzykowne.

[...] Ilość powtórzeń nie liczyłam robiłam ile dam radę, największe schody były przy pompkach na tricepsa %-) max 3 zrobione. A tak wyglądały pompki w moim wykonaniu:)) Finał najlepszy %-) żem leszczu http://youtu.be/HApC_eggntU jak foka :)) Zrobiłam pompek w sumie 3 serie po 10, reszty nie liczyłam %-) Najcięższe jednak pompki z piłką pod [...]

[...] ? może ja się bardziej określę... zależy mi przede wszystkim na sile, bo nie chcę wyglądać jak kawał chłopa, a mieć siły tyle co dobra baba. Sądzisz, że na progres siłowy najlepszy będzie 5x5? W sumie myślałem aby za jakiś miesiąc może dwa, zmienić na push pull, jednak chcę popracować jeszcze nad siłą. Zmieniony przez - FoxXyx w dniu [...]

z w/w najlepszy shotgun

a mam pytanie co do smaku jeszcze który z nich będzie najlepszy winogronowy ,arbuz czy egzotyczne owoce :)

[...] będę w stanie ogarnąć nic innego i wtedy nie więcej niż 150g w ciągu dnia. na początek rozkład: 1800kcal - 130B/80T/130WW No to jedziem! Jeszcze pokażemy z Curarą, kto ma najlepszy tyłek w mieście ;-)\-)\-)\-) 8.09.2012 Micha: 1800kcal/130B/80T/130WW suple: tran, WMC, wiesio,drożdże, BCAA (jak nie zapominam,a częściej zapominam niż nie [...]

Witajcie, Tomek Jabłoński został nagrodzony za najlepszą walkę i jako najlepszy zawodnik na sobotniej Gali w Trąbkach Wielkich. Niestety pojedynek został uznany za remisowy... Zapraszamy Was do obejrzenia walki. Pozdrawiamy - FitMax Team http://dl.dropbox.com/u/47480760/kssakostrona/MBGWTW.html

[...] szeroko nachwyt 4-6xmax 11/10/7/6/5 10xcc/7x2,5/5x5/5xcc 10xcc/7x2,5/6x5/4x7,5/6xcc 10xcc/7x2,5/6x5/5x7,5/6xcc 9xcc/6x2,5/5x5/4x7,5/7xcc Czułem już tutaj że to nie będzie najlepszy trening. Miałem nie dokładać ale powiedziałem sobie że nie będę się cofał i normalnie zrobiłem z ciężarem. Czucie słabe. 2.MC (wersja Rack deadlift) rampa 10 [...]

Wściekły z zazdrości Marcin Mroczek wyzwie fightera czeczeńskiego pochodzenia na pojedynek? Poszło o… kobietę! Najlepszy polski wojownik MMA i popularny aktor z serialu „M jak miłość” zmierzą się w ringu? Takie wydarzenie z pewnością spotkałby się z ogromnym zainteresowaniem nad Wisłą, ale… Jak podał „Fakt”, na razie konflikt pomiędzy Mamedem [...]

[...] w połowie biegu, a dodatkowo nie byłam nastawiona na to, że dorównam ostatniemu czasowi. Da się? Da się! Jak się chce to nawet niski wzrost nie stanowi przeszkody. Jak się chce zdobyć jak najlepszy czas to nie ma że boli %-) ha ha jak będzie ciężko to sobie to kiedyś przeczytam %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-09 18:12:58

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj z siłą i pobudzeniem lepiej niż wczoraj. Trening był dobry chociaż nie najlepszy. Klatka + triceps 1. Gilotyna skos góra rampa 10 30x10/40x10/45x10/50x10/55x10/60x10 40x10/45x10/50x10/55x10/60x10/65x10 45x10/50x10/55x10/60x10/70x8 45x10/50x10/55x10/65x10/70x10 [...]

Rzeszowska sekcja bjj i mma. Chcesz być najlepszy - trenuj z najlepszymi ! Z nami ! http://youtu.be/LmfPMm3eiWM nasze mini promo ;) Trenujemy brazylijskie ju jitsu ,submission fighting oraz mma. więcej szczegółów -> [email protected] http://youtu.be/LmfPMm3eiWM nasze mini promo ;) Treningi: poniedziałek 19.-20.30 - bjj wtorek 19-20.30 - [...]

Taki sparing na lewy prosty to był dla mnie najlepszy.Tzn. nie wiem czy też wbijacie sobie,haki i sierpy.Ale sądzę że nie.Wystarczy że będziesz ten lewy przeciwnika łapał prawą ręką na otwartą rękawicę.A lewym od razu wchodził.Z jednego skrętu.Przynajmniej ja tak robiłem.

Jaki trening pod masę najlepszy z domowych, najskuteczniejszy? Lafay? Crossfity? Ketly? czy jakieś inne? Który daję największy progres ćwiczeń