Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ABS 2 x w tyg beda wystarczajace jak juz chcesz miesnie brzucha cwiczyc
...
Napisał(a)
Sorry, nie szczaiłem że napisałeś bo na 2 stronę nie zajrzałem.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
Ale nie oszukujmy się-pięknego ośmiopaka ,pełnej klatki i szerokich pleców nie zbudujesz w domu.
Trening siłowy to podstawa.
Brzuszki i inne izolacje fleksyjne(pomijając fakt kontuzjogenności) to tylko uzupełnienie.Tym się brzucha nie buduje tylko stawia kropkę nad i.
Trening siłowy to podstawa.
Brzuszki i inne izolacje fleksyjne(pomijając fakt kontuzjogenności) to tylko uzupełnienie.Tym się brzucha nie buduje tylko stawia kropkę nad i.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Nie chcę ci podcinać skrzydeł,ale niestety tak.
Możesz oczywiście się wzmocnić i wybudować trochę mięcha trenując w domu,ale jeżeli interesuje cię "coś więcej",tj. każdy mięsień dobrze rozbudowany i proporcjonalny-siłownia podstawą.
Możesz oczywiście się wzmocnić i wybudować trochę mięcha trenując w domu,ale jeżeli interesuje cię "coś więcej",tj. każdy mięsień dobrze rozbudowany i proporcjonalny-siłownia podstawą.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
No to Motywacja jest , teraz tylko praca i karnecik ;) Odezwe się jeszcze na forum , Dzięki Bardzo Wam Panowie ;))
Prosze o pomoc na gg 11481723
...
Napisał(a)
a6w robiłem i efekt był jedynie taki że wzmocniłem mięśnie a nie uwidoczniłem
siłka abs i bieganie
moim zdaniem najlepszy sposób
siłka abs i bieganie
moim zdaniem najlepszy sposób
Polecane artykuły