najlepszy

To test wygrywa osoba która zrobi najlepszy progres czy która będzie miała najpiękniejszy dzienniczek? Ale ciężary mógłbyś pisać, to też pomoże w ocenie postępu.

w końcu to zawodnik pro mimo że nie najlepszy i największy to na żywo w porównaniu do nas zwykłych ludzi i tak ogromny

Siema. Nie wiedziałam w jakim dziale dodać te pytanie, więc pomyślałam ,że ten dział będzie najlepszy. Nie wiem, które słuchawki wybrać, które będą wygodniejsze na siłownie: http://www.xxy.eu/index.php/pl/produkty/sluchawki/dynamic-20 http://www.xxy.eu/index.php/pl/produkty/sluchawki/runner-10/runner-10-czarne Od razu zaznaczam, iż dousznych [...]

[...] trochę zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, jednakże nadal wiem, że nie jest to to, co powinno być. Nie mam pomysłu jak to zmienić. Jestem już po róznych próbach odchudzania - najlepszy wynik osiągnęłam chudnąc 17kg w ciągu 6 miesięcy, zmieniając nawyki żywieniowe i trenując na bieżni oraz w domu. Obecnie od marca zeszłam z wagi 67kg, do 57kg [...]

Bo może być zgon na treningu, a jutro nogi wchodzą. Ja się na te jabłka rzuciłam ze względu na ogromny balon w brzuchu po strąkach, ale to nie był najlepszy pomysł, bo wczoraj wieczorem brzuch mnie jeszcze bardziej rozsadził.

No i od piątku mam @, więc może nie najlepszy czas sobie wybrałam.

[...] realne i nie stanowi marzenia a cel w roku 2014. Wiem, że mam z czego redukować i wiem jak to zmienić ale czy na serio listopad i grudzień w naszym klimacie oraz kulturze to najlepszy okres na redukcje? w zeszłym roku zszedłem z >10% bf, w tym roku jak mi się uda zrobić 5% to też będę zadowolony. Wracając do porównania 13Sebika a chłopaków bo to [...]

[...] xD. Kiedy panowie cchecie podsumowanie wrzucic . Bo mam dość rozlegą opowieść do przygotowania poniewaz uwazam ze podsumowanie w tym tescie jest najwazniejsze. Daje jakby najlepszy wglad w sprawe :D. DIETA 1.400g serka wiejskiego 2.100g ryzu brazowego + 150g schabu + surowka 3."bosna" + 150g schabu + troche ryzu + jogurt owocowy 4.120g gainera [...]

na początek bierz te zwykłe szmaciaki.po pół roku-rok jak będziesz wiedział że już zostajesz w tym to coś lepszego można kupić.na początku jednak nie ma to żadnego sensu.wiele jest osób co przychodzą kupują najlepszy sprzęt a następnie po 2-4 miesiącach już nie trenują

[...] że GSP idzie sobie "odpocząć" Ale i tak dla tego sportu zrobił wiele ! Jestem jego wielkim fanem i widziałem wszystkie jego walki w UFC Teraz ma 32 lata i według mnie to była jedna z jego najsłabszych walk . Nie ma go nawet jak usprawiedliwić według mnie walkę przegrał .. Ale sądzę że wróci i na rewanżu pokażę kto jest był i będzie najlepszy :)

[...] potrzebne. Białko jest do uzupełnienia (i np. bierzesz wtedy kiedy nie masz możliwości zjeść normalnego białka z pożywienia). Zakładając, że dieta jest ok (nie wnikam) to najlepszy na początek będzie zwykle mono i na 1000% będziesz zadowolony. Nie obraź się ale jeśli zadajesz takie pytanie to jednak chyba trochę powinieneś poczytać. Zmieniony [...]

Witam, mam pytanie : który plan jest najlepszy jeżeli za cel bierze się poprawę siły Fbw czy split, a może jakiś inny np cross training albo cos ? .. Oraz mam pytanie odnośnie treningu brzucha, m.in odkąd ćwiczę a jest to prawie rok nie trenowałem brzucha wogóle.. ( ćwiczę planem rooniego z podwieszonych i bylo wspomniane zeby brzucha nie [...]

[...] wnosi, widzę, że u Ciebie też tak może być. Wszystkie strąki jadam przyprawione tak, żeby zminimalizować hece żołądkowe: kminek został moim przyjacielem, a nie lubiłam. Jest najlepszy jeśli o te kwestie chodzi :) Do tego bazylia - dlatego często jem strąki z pesto, estragon, pietruszka - w dużej ilości, imbir, majeranek :) Mam nadzieję, że dziś [...]

[...] nie, biorę aktualnie bromergon na hiperprolaktynemię, chociaż tak naprawdę możliwe, że jej nie mam (wyniki o wiele za wysokie dopiero po obciążeniu, a ten test nie jest najlepszy; bez obciążenia prolaktyna w normie) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: na alergię czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy [...]

[...] po staremu,treningiem,który odkrył jego trener. Czy ta walka pokazuje,że dzisiejsze metody są gorsze? Nie ona pokazuje,że KAŻDY musi dojść do tego SAMEMU jaki trening jest najlepszy czasami trening ,który wydaje sie do du.py jest najlepszy. Sami dojdźcie do tego.};-):-)) To nie metody są najważniejsze,a człowiek,który wie czego chcę.Za dużo [...]

[...] Oczywiście że nie działa jak bierzesz jej tylko 5 g. Glutamina ma udowodnione działanie i powie Ci to każdy znający się na rzeczy jak Michał Karmowski. On uważa nawet że to najlepszy suplement. Co do dawki to zależy. Ja waże ponad 90 kg i biore 10 caps przed i 10 po treningu. Na mnie taka dawka działa i jestem zadowolony. Spróbuj 5 caps przed i [...]

Dlaczego ludzie nie znają umiaru? Nie można normalnie, zdrowo jeść, czasami pozwolić sobie jak się zachce i tyle. Skrajności nie są dobre. 100% czystej michy non stop przez jakiś czas= cheat z miliardem kalorii, nie można się opanować, leżysz z ciążą spożywczą dwa dni. IFFYM- niestety na dłuższa metę to może jest smaczne, ale na pewno nie jest [...]

Stosować będę to przed sw, wiec który będzie najlepszy ? Ja myślę nad assaulcie bo jest najbardziej polecany ;D O i mi najbardziej zależy na przypływie energii i wytrzymałości

[...] na dwie części 1. białko i carbo i 2. 30 minut później posiłek normalny jak w diecie. 3.Alternatywnie produkty ja myślałem oczywiście o piersi z kurczaka, makaronie (jaki najlepszy?), twarogu, serku wiejskim, innych mięsach (byle tylko makroskładniki się zgadzały w posiłku i na koniec dnia) Pewnie o czymś jeszcze zapomniałem :P Właśnie wiek:18 [...]

Ja zrobiłam troche inne : Płatki owsiane – 1 szklanka Płatki kokosowe – 2/3 szklanki Masło orzechowe – 1/2 szklanki Siemię lniane – 1/2 szklanki Miód – 1/3 szklanki ja dodałam jeszcze do tego łyżkę ciemnego kakao Bez pieczenia i mają wytrzymac do tygodnia w lodówce wg.przepisu. Możecie wiecie jak ewentualnie zamienic masło i miód by nie trzeba [...]