https://i.imgur.com/XxsFVVs.jpg Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News via Getty Images A.J. McKee rzuca wyzwanie wszystkim najlepszym zawodnikom wagi piórkowej bez względu na to, dla której organizacji walczą Nowy mistrz wagi piórkowej Bellatora, A.J. McKee marzył o tej chwili przez 22 lata zanim stała się ona rzeczywistością na [...]
[...] kompletnie fast foody czy pizze czy slodycze bo one ci tylko przeszkadzaja . Nie przesadzaj z obciazeniem, cwicz malym ciezarem ale wolno i dokladnie. Ogolnie musisz byc najlepszy bo pilkarzy mlodych jest bardzo duzo a do zawodowego grania wybieraja PARU ze WSZYSTKICH to tyle odemnie. PS: pamietaj ze nic co ze sportem jest zwiazane i [...]
Zobaczylem ta stronke ''Mens health'' z linku ktorego podales i zaciekawilo mnie obciazenie Ronaldo.. nie wiedzialem ze tyle pilkarze wyciskaja. Jezeli chcesz byc najlepszy to zapisz sie na profesjonalna silownie i wykonuj cwiczenia np jak Ronaldo,bo cwiczenia w domu z podstawowym sprzetem ci malo dadza.. chyba ze kariery pilkarza nie bierzesz na [...]
miałem 2 doktorshocki jeden*****owy na maxa a drugi przegryzłem jak masz tyle siana to zrób sibie odlew dentystyczny najlepszy i nie potrzebujesz zadnych gwarancji bo nic lepiej nie trzyma tez go musze zrobic tylko na wyspach krzycza za niego 80 funtow ****y zlodzieje!
Powiem Ci tak jeśli twój lekarz Ci powiedział, że masz zarośnięte nasady kości długich (choć nie wiem jak on to zdiagnozował) to chociażbyś walił najlepszy cykl sGH to i tak Ci tylko rączki i stopy urosną a na wzrost w góre nie masz na co liczyć.
[...] miał dość wiedzy żeby wiedzieć co robisz. 8. Ciśnienie sprawdzać regularnie. Niektórym się normuje, a innym leci w górę jak rakieta. 9. 12-20 tygodni na początek to zwykle najlepszy wybór. Przed odblokiem najlepiej zejść na 3-5 tygodni na propionat 50mg e2d. 10. Na odblok warto mieć minimum 10-15k UI HCG. Zbić delikatnie E2 w dolną część [...]
dokladnie tak mysle b-50 teraz to mnie wszystko poklepie dobrze. powiedzcie mi jeszcze jaki prop obecnie najlepszy? bo wlasnie mam problem z dostepem do propa.
Kurde.. pomoże ktoś mi ?! albo jeszcze inaczej.. pon.wt. bez zmian i zrobić srode wolną a w czwartek dowalić z hantelkami i piątek wolny i sobota hanetelki.. i klata(ławeczka) chyba ten najlepszy .. doradźcie !!!!!!! POMOCY!
Najlepszy omlecik to jest z warzywkami właśnie :) a na jakiej grubości smażycie ciasto, bo ja mam zwykle ten problem, że nie zawsze wychodzi mi taki placek, aby go idealnie odwrócić na drugą stronę żeby się nie przypalił etc ::) https://www.youtube.com/watch?v=k5zm9NJ3jkU Jeśli obracasz w taki sposób, to omlet może być nawet cienki jak papier - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chudy albo półtłusty , na forum wyczytałem że lepiej ten 2 bo podobno mniej przetworzony. Nikt nikomu nie zakazuje jeść na kolazje chleba razowego. Serek wiejski owszem nie najlepszy, już lepszy twaróg ale gdybym jadł codziennie twaróg po 2 tygodniach bym nim wymiotował. Dorzuć jak najwięcej warzyw , posiadają witaminy , sycą i są mało [...]
no dobra .. ale 1. te treningi co masz w podpisie wymagaja wyciagu i drazka a ja pisalem ze tego nie mam 2. sam nie wiem jaki plan bylby dla mojego stazu i proporcji najlepszy,szukalem juz planu dla siebie, ale nie wiedzialem co wybrac, dlatego chcialem aby ktos polecil mi cos najlepszego dla mnie biorac pod uwage to co o sobie napisalem, z tego [...]
To jest najlepszy post jak dziś przeczytałem :D Może to być trening z pomyślunkiem, i poczytanie trochę lektury z podwieszonych tematow. Choćby wiedza teoretyczna jakaś np. ze rosniesz szybciej i lepiej kiedy ruszasz cale cialo? Najwieksze miesnie jak plecy? nogi? a nie sama klatke. Szczerze nie sadze ze mnasz 45cm w bicu, wielkie bary, [...]
Dokładnie. To nie nasze zmartwienie. Zresztą najlepsze podejście to nie posiadanie jakiegoś z góry ustalonego planu walki, tylko reagowanie na sytuację. Oczywiście wiadomo, że Wanderlei będzie chciał znokautować przeciwnika w stójce, Arona prawdopodobnie będzie chciał zdominować każdego w parterze, a Overeem wykorzystać swój zasięg i wzrost, by [...]
do zimy żartujesz niewiedziałem że musze aż tyle czekać ale mi chodzi o zwykły kaloryfer tzn. chcę mieć jak najszybciej zwykły a potem trenować go na jak najlepszy jak myślicie w 3 miesiące jako taki zrobie chodzi mi głównie o szkołe wiele osób z klasy i nietylko mają fajnie wykształcony brzuch ze też chciałbym tak mieć. I niemówcie mi ze na [...]
Moze i sie nie liczy,ale warto wiedziec co zawiera niezbedne aminokwasy i jesli jest sie wegetarianinem jak dostarczyc pelna ich ilosc. Wlasnie,sa rozne poglady na temat,ze mozna dostarczac pelnowartosciowego bialka laczac tylko produkty roslinne i to nie koniecznie w jednym posilku,a niedawno sie dowiedzialam,ze jesli sa dostarczane w roznicy [...]
Nasze hobby
