najlepszy

[...] ćwiczysz to ich nie będzie, a po duższej przerwie wrócą bardzo szybko. Widzę, że masz motywację dlatego nie polecam treningu co dzień. Zapewne będziesz dawał z siebie wszystko a to wystarczy, szkoda żebyś się przetrenował i stagnacji dostać. Bieganie co dzień... też nie najlepszy pomysł, jeżeli chcesz biegać to tak 3x w tyg. nawet pomoże ;)

Dzieki! Jestes najlepszy! :D

diety nie masz ziomek najlepszy srodek dla Ciebie to bedzie dietanabol i dobry treningobol Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-25 22:11:03

Nieeeee :D w pewnym momencie już nie podobają się :D 30-45 najlepszy przedział :D oczywiście też jakoś musi wyglądać , byle jaka nei będzie

[...] w sumie teraz czuję się aktywny i mogę na nowo ćwiczyć. Spora przerwa. Chciałbym wejść na redukcję i mam parę pytań. Chcę skleić treningi, odżywki i dietę, by uzyskać jak najlepszy efekt. Stosowałem na początku kreatynę Storma i przedtreningówkę Shock Therapy. Bardzo fajnie działały i chciałbym się teraz Was poradzić - jak to dostosować. Czego [...]

no ja kupilem hi teca kolejny raz z rzedu, sklad jak dla mnie najlepszy

a nie lepiej wziasc sobie bcaaa z hi teca? najlepszy sklad

Z węgli to możesz sobie zainwestować w CARBO, moim zdaniem jest najlepszy. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html

dziendobry, chcialam sie pochwalic, ze moj najlepszy kumpel otwiera nalesnikarnie i w ramach doskonalenia techniki nalesnikowej zrobil wczoraj impreze w domu z degustacja tychjego eksperymentow (nalesniki wszystkie na slodko). udalo mi sie pojsc, nic nie zjesc i dobrze sie bawic! po raz pierwszy naprawde cieszylam sie towarzystwem zamiast cierpiec [...]

[...] treningu najwięcej włóż w podciąganie.(Nie wiem czy wiesz ale podciąganie jest nachwytem a nie podchwytem to tak dla przypomnienia). NOGI NOGI NOGI i jeszcze raz NOGI to najlepszy naturalny steryd :) Ćwicz nogi to pomoże w wzroście pleców no i w biegach. Biegaj 3 razy w tygodniu. 2x biegaj po 5km a raz interwały. Co do reszty to uzupełnij [...]

[...] treningu i się pogubiłem. Na trening siłowy mam przeznaczone dni od pon do czwartku (piątek w każdym tygodniu wolny) a weekend rower i inne takie przyjemności. Jaki najlepszy trening zastosować? Chciałbym żeby w te 4 dni zrobić: -trening z typowo siłowymi ćwiczeniami (siady, wyciskanie itp) -trening crossfit -jakieś bardziej dynamiczne [...]

WPC się rozkłada 30min, więc chyba w przerwie to nie najlepszy pomysł, bo podczas wysiłku i tak nic się nie trawi. Wg mnie lepiej już walnąć je po treningu (całości).

[...] pod siebie treningiem spiningowym http://www.youtube.com/watch?v=lFbjsRvjF-A To wszytko na dobry poczatek przed rozpoczeciem treningu wlasciwego. Moje pytanie brzmi nastepujaco - ktory z treningow by Obli bedzie dla mnie najlepszy :)??? Zmieniony przez - Kate245 w dniu 2014-02-24 19:02:38 Zmieniony przez - Kate245 w dniu 2014-02-24 21:30:32

[...] I ułóż porządną dietę zgodną z kaloriami i makroskładnikami i obetnij 300-500 kcal na początek. Polecam witaminy jakieś + omega z suplementów. Spalacz możesz dorzucić później, ja tak robię, też go używam, nie jest najlepszy ale na początek OK. Co do aerobów nie dodawał bym ich na początek redukcji. Polecam krótsze serie z większym obciążeniem.

[...] kontrola jak w Orwellu ... pozwolenia , zaświadczenia , podania , komisje , wytyczne itp. ( prasa , radio , tv , a nawet neta ) weż spróbuj pochandlować wiśniami z własnej działki bez założenia firmy ... zobaczysz jak to jest różnica między politykami to jest najlepszy komentarz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad339bf285044d81bcf4e51dc6982796.jpg

białko podawane powyżej 2g nakgmc działa i tak tylko energetycznie co nie zmienia faktu, że nie szkodzi, ale trzeba pamiętać o równowadze kwasowo zasadowej + nie wiem czy taka oliwa to najlepszy wybór + masło z orzeszków ziemnych

[...] zgłoszeniem się do chiropraktyka, jakie jest wasze zdanie o tym? Oczywiście w moim mieście go nie ma więc, będę musiał gdzieś dojechać na wizytę, myślę, że w stolicy będzie najlepszy wybór. Co do łydek, czytałem własnie, żeby nie ćwiczyć ich siłowo na treningu, raczej biodra mają większy udział w wyskoku. nightingal, nie wiem własnie czy mój [...]

Monohydrat kreatyny najlepszy bd dla Cb :) dt 5g na czczo i 5 po treningu dnt 5g rano :) i bd git :) i trzymaj michy :D

[...] ustanowiła czasem 3:03.01 nadal aktualny halowy rekord Europy. W historii startów Polaków na halowym czempionacie globu nasz zespół wywalczył dwa złote medale: w 1999 najlepszy był Sebastian Chamara w siedmioboju, a w 2001 roku po medale z najcenniejszego kruszcu sięgnął w biegu rozstawnym zespół w składzie Piotr Rysiukiewicz, Piotr [...]

Za dużo jesz - to na pewno. Dobór jakościowy produktów też nie jest najlepszy. Pokaż fotki.